Im neuen "Zdrowie" empfehlen wir ein Ratschlagpaket für einen guten Intellekt: Finden Sie heraus, wie das Gedächtnis funktioniert, lernen Sie etwas über Gedächtnistraining und eine Ernährung, die gut für Neuronen ist, und überprüfen Sie den Zustand Ihres Geistes. Wir veröffentlichen auch Meinungen von Spezialisten zu modernen psychiatrischen Behandlungen und Antidepressiva. In dieser Ausgabe finden Sie auch eine Reihe von Tipps und Übungen für diejenigen, die sich um die Wirbelsäule und eine formschöne Figur kümmern möchten, Regeln für die häusliche Hautpflege mit Problemen, Tipps zum umweltfreundlichen Waschen und Ideen für Gerichte, die Sie an einem kalten Wintertag aufwärmen. Und für Anfänger-Großeltern einige Tipps, wie Sie eine starke Bindung zu Ihren Enkelkindern aufbauen können. Der monatliche "Zdrowie" bietet jeden Monat viele Ratschläge zu Gesundheit und einem gesunden Lebensstil.
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Kreuzworträtsel
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