Filtercreme: Wie funktioniert es und was soll man wählen?

Sonnenschutzmittel schützen vor den Folgen der Sonneneinstrahlung. Eine Creme mit Filter unterstützt den Schutz vor vorzeitigen Falten, Sonnenbrand, Verfärbungen und sogar Hautkrebs. Bevor Sie sich für einen Strandurlaub entscheiden, wählen Sie den richtigen Sonnenschutz.

Inhaltsverzeichnis:

1. Sonnenschutz: Wie funktioniert es?
2. Sonnenschutz: Wie bereiten Sie Ihre Haut auf das Sonnenbad vor?
3. Filtercreme: wie wählt man sie aus?

Sonnenschutzcreme ist anscheinend das grundlegende kosmetische Schutzmittel gegen die Sonne. Es stellt sich jedoch heraus, dass fast die Hälfte der Polen zugibt, keine Kosmetika zu verwenden, die ihre Haut vor der Sonne schützen. Ein großer Teil derjenigen, die sie verwenden, ist sich nicht bewusst, dass sie dies ineffektiv tun, weil sie unangemessene Präparate verwenden oder sie falsch verwenden. Darüber hinaus sind viele Menschen davon überzeugt, dass der Sonnenschutz nur im Sommer, im Urlaub am Meer oder in den Bergen verwendet werden sollte.

Schließlich erreicht die Sonnenstrahlung das ganze Jahr über die Erde. Darüber hinaus reflektieren einige Oberflächen sie, wodurch ihre Wirkung noch stärker wird. Der stärkste "Spiegel" ist Schnee (er reflektiert 75-95% der UV-Strahlen), aber auch Sand (25%) und Wasser (bis zu 40%). Sogar Gras reflektiert ca. 4%. Strahlung. Deshalb muss die Haut das ganze Jahr über, im Urlaub und in der Stadt geschützt und mit Sonnenschutzmitteln behandelt werden - besonders im Sommer, wenn die Sonne am stärksten scheint. Welches Präparat sollten Sie dann wählen und wie verwenden Sie es, um sich wirklich sicher zu fühlen?

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Sonnenschutz: Wie funktioniert es?

Die Verpackung von Sonnenschutzcremes und Lotionen zeigt an, gegen welche UV-Strahlen sie in welchem ​​Umfang schützen. Die Abkürzung SPF gibt die Sonnenschutzkapazität der Creme an, und die Zahl gibt die Höhe des Filters an. SPF oder "Sonnenschutzfaktor" bezeichnet das Verhältnis der minimalen Erythemdosis auf der durch einen Filter geschützten Haut zur minimalen Strahlendosis, die bei ungeschützter Haut Erytheme verursacht. SPF bestimmt, wie oft mehr Energie unsere Haut erreichen muss, um Rötungen / Verbrennungen zu verursachen, die über Nacht anhalten.

Untersuchungen zeigen, dass die meisten von uns von Melanomen gehört haben, aber wir kennen die gefährliche Seite nicht ganz. Inzwischen ist das Melanom ein sehr schwieriger und aggressiver Gegner. Welche Muttermale sollten unsere Aufmerksamkeit erregen? Was tun, wenn wir störende Veränderungen auf der Haut bemerken? Welchen Arzt kontaktieren? Lesen Sie den Leitfaden, der von der Czerniak Academy in Zusammenarbeit mit Novartis erstellt wurde und der Sie Schritt für Schritt auf dem Weg von der Erkennung einer verdächtigen Hautläsion über die Diagnose bis zur Behandlung begleitet.

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In unserem Breitengrad tritt ein Erythem auf der Haut, das nicht mit Sonnenschutzmitteln geschützt ist, durchschnittlich nach 20 Minuten auf.

Zum anderen wird der Schutz gegen UVA-Strahlung durch die Abkürzung PPD oder IPD angezeigt. PPD (Peristent Pigment Darkening) ist ein Faktor, mit dem wir herausfinden können, wie oft die von der Haut nach der Anwendung absorbierte UVA-Strahlungsdosis abnimmt, z. B. bedeutet PPD 10, dass 10-mal weniger UVA-Dosis in die Haut gelangt.

IPD (Immediate Pigmentation Darkening) ist wiederum ein Faktor, der die Auswirkungen der sofortigen Wirkung von UVA-Strahlen auf die Haut bestimmt, z. B. bedeutet IPD 10 10% Schutz gegen UVA. Es wird jedoch weniger verwendet als PPD. In der Europäischen Union bedeutet UVA in einem Kreis, dass das UVB / UVA-Schutzverhältnis maximal 3 beträgt. Je weniger, desto besser.

Achten Sie bei der Suche nach einer geeigneten Vorbereitung nicht nur auf die Höhe, sondern auch auf die Art der Filter. Chemischer und mineralischer Schutz wird in Sonnenschutzkosmetika verwendet.

Die Wirkung des ersteren (einschließlich Tinosorb, Mexoryl) basiert auf der Absorption von UV-Strahlen, die in harmlose Wärme umgewandelt werden. Andererseits erzeugen Mineralfilter (z. B. Titandioxid, Zinkoxid) eine unsichtbare Barriere auf der Haut, die Strahlen reflektiert und diffundiert.

Zeichen besonderer Sorgfalt

Eine übermäßige Exposition gegenüber UV-Strahlen begünstigt Hautkrebs, einschließlich Basalzellkarzinom, Plattenepithelkarzinom und dem gefährlichsten Melanom. Menschen mit zahlreichen pigmentierten Markierungen am Körper sind besonders gefährdet, da Melanome aus Melanozyten stammen und sich meist innerhalb solcher Markierungen (sogenannte Muttermale) entwickeln. Sie müssen also Kosmetika mit einem hohen Faktor (50+) am ganzen Körper verwenden. Es lohnt sich auch, vor dem Urlaub zu einem Dermatologen zu gehen, um zu beurteilen, ob ein Muttermal vorbeugend geschnitten werden sollte. Es ist ein einfaches Verfahren, das unter örtlicher Betäubung durchgeführt wird.

Sonnenschutz: Wie bereiten Sie Ihre Haut auf das Sonnenbad vor?

Bevor Sie sich auf eine Sommerbräune begeben, können Sie Ihre Haut auf die Sonne vorbereiten, indem Sie sie von innen nach außen stärken. Beta-Carotin, ein natürliches Provitamin A, ist für solche Eigenschaften am bekanntesten. Es reichert sich in der tiefsten Schicht der Epidermis an und wirkt als natürlicher Sonnenschutz, der die Dermis vor UV-Strahlen schützt. Gleichzeitig intensiviert es die Melaninsynthese, verleiht der Haut eine schöne, hellbraune Farbe und reduziert die Menge an zerstörerischen freien Radikalen, die unter dem Einfluss der Sonne gebildet werden. Es schützt auch Kollagenfasern und verhindert so das Auftreten von freiliegenden Falten.

Sie müssen die Behandlung früh genug beginnen, mindestens 2-3 Wochen bevor Sie in den Urlaub fahren, damit Beta-Carotin Zeit hat, sich in den Epidermiszellen anzusammeln. Am besten wählen Sie ein Präparat, das auch andere Vitamine und Mineralien enthält, die sich positiv auf die Haut auswirken (einschließlich Vitamin C, E, Biotin, Zink).

Filtercreme: welche wählen?

Damit das Kosmetikum vor UV-Strahlen schützt, muss die Filterhöhe an den Hautphototyp angepasst werden. In unserer Klimazone werden vier solcher Fototypen unterschieden:

• Ich - sehr heller Teint, so genannt milchige, sommersprossige, blonde oder rote Haare; Haut brennt sehr leicht und ist schwer zu bräunen - empfohlener Lichtschutzfaktor 50+;
• II - heller Teint, meistens ohne Sommersprossen, hell- oder dunkelblondes Haar; Die Haut brennt sehr leicht, sie bräunt sich leicht - empfohlener Lichtschutzfaktor mindestens 30;
• III - dunkler Teint, keine Sommersprossen, dunkelblondes oder braunes Haar; Haut bräunt leicht, Verbrennungen sind selten - empfohlener Lichtschutzfaktor von mindestens 15;
• IV - sehr dunkler Teint, keine Sommersprossen, braunes Haar; Die Haut bräunt leicht und stark, sie brennt sehr selten - empfohlener Lichtschutzfaktor von mindestens 15.

Die Art der Anwendung ist ebenso wichtig wie die Wahl eines Kosmetikums. Tragen Sie die Creme 20 bis 30 Minuten vor dem Strandbesuch auf, damit sie auf der Haut haften bleibt. Tut mir nicht leid - Sie sollten 15-20 ml des Kosmetikums verwenden, um den ganzen Körper zu schmieren. Das bedeutet eine wirklich dicke Schicht. Wiederholen Sie die Anwendung dann alle 2-3 Stunden, da die Creme beim Ablegen auf einer Decke oder einer Sonnenliege abreibt und auch durch Schweiß weggespült wurde. Schmieren Sie den Körper auch nach jedem Bad, auch wenn Sie ein wasserdichtes Präparat verwenden. Vergessen Sie nicht, Ihre Lippen zu schützen - halten Sie immer einen Lippenstift mit UV-Filtern bereit.

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