Wie man CELLULITE bekämpft - Cremes, Massagen, Diät, Bewegung

Sie können Cellulite nicht für immer loswerden - es zu bekämpfen ist eine lebenslange Aufgabe. Hier sind Möglichkeiten, um effektiv damit umzugehen.

Cellulite tritt nicht plötzlich auf, sie verschwindet nicht plötzlich. Wenn Orangenschale Ihre Oberschenkel, Ihren Bauch oder Ihre Arme angreift, haben Sie zwei Möglichkeiten. Oder wie spanische Frauen so tun, als wäre nichts passiert (ja, an spanischen Stränden zu bleiben, ist eine großartige Therapie für Frauen, die sich für ihre Behinderungen schämen) oder ihr einen entscheidenden Kampf geben. Die letztere Lösung ist zwar viel billiger, aber auch schwieriger. Darüber hinaus erfordert es viel Mühe - Bewegung, dies und das an strategischen Stellen reiben, Massage, ganz zu schweigen von einer richtigen Ernährung und einem hygienischen Lebensstil. Aber nun, Dünnheit und Jugend sind jetzt in Mode, daher ist es kein Wunder, dass die älteren und kurvigeren immer ängstlicher in den Spiegel schauen. Meine Damen und Herren, keine Panik, wir werden diesen Kampf gewinnen! Dafür ist noch Zeit.

Lesen Sie auch: Hausmittel gegen Cellulite: bewährte Ideen zum Schälen, Masken und Massieren. Entfernen von Cellulite mit einer chinesischen Blase. Wassercellulite. Was ist Wassercellulite? Möglichkeiten zur Bekämpfung von Wassercellulite

Cellulite-Grade

Cellulite hat verschiedene Phasen. Der erste ist auf den ersten Blick nicht sichtbar. Nur wenn Sie die Haut, vorzugsweise am Oberschenkel, mit zwei Fingern zusammendrücken und leicht nach oben ziehen, treten Klumpen und Unebenheiten auf. Wenn Sie zu diesem Zeitpunkt anfangen zu schauspielern, haben Sie gute Gewinnchancen. In der zweiten Phase ist die Unebenheit der Haut mit bloßem Auge sichtbar, insbesondere wenn Sie auf etwas Hartem sitzen. Die dritte Stufe der Cellulite ist unabhängig von Position und Beleuchtung sichtbar.

Schlankheitscremes enthalten normalerweise Inhaltsstoffe, die helfen, Fett zu verbrennen, Schwellungen zu reduzieren und die Durchblutung zu verbessern.

• Retinol (Vitamin A in seiner reinen, aktiven Form) verbessert die Hautelastizität,
• Japanischer Ginkgo - stimuliert und verbessert die Durchblutung, verringert die Zerbrechlichkeit der Kapillaren, verbessert die Hautelastizität, stellt die gesunde Farbe wieder her, unterstützt den Stoffwechsel und den Fettabbau (enthält Flavonoide).
• Carnitin - gilt als "Fettfresser" (obwohl dies durch wissenschaftliche Untersuchungen nicht bestätigt wurde) und transportiert Fettsäuren zu Zellen, in denen Energie erzeugt wird. Koffein reduziert überschüssiges Fett und verbessert die Vitalität der Haut und glättet es.
• Koffein - das - während es den Blutdruck erhöht - auch die Zirkulation von Körperflüssigkeiten stimuliert, was wiederum den Abbau von Fetten und die Entfernung von Toxinen erleichtert. Es bewirkt den Abbau von Fettsäuren und beschleunigt so den Ausfluss von Lymphe aus dem Fettgewebe, verbessert die Durchblutung der Kapillaren,
• Ginseng-Extrakt - reinigt und stärkt die Haut, reduziert Schwellungen (enthält Saponine, Glykoside, Stärke, ätherische Öle, Vitamin B1, Vitamin B2, Vitamin C, Mineralien),
• Algen - verbessern die Hautfeuchtigkeit, regen die Durchblutung an, verringern die Durchlässigkeit von Blutgefäßen,
• Ananas - enthält Enzyme, die den Stoffwechsel beschleunigen, entzündungshemmende und schwellungshemmende Eigenschaften haben.

Seien Sie systematisch im Kampf gegen Cellulite

Wählen Sie zunächst eine Zubereitung, die den Kampf gegen Cellulite für sich selbst unterstützt. Es liegt normalerweise in Form einer schnell einziehenden, nicht fettenden leichten Creme oder eines Gels vor. Wenn Sie es systematisch in Ihren Körper einmassieren, können Sie davon ausgehen, dass sich die Situation nicht verschlechtert oder sogar ein wenig verbessert. Aber sei optimistisch. Niemand hat eine Vorbereitung entwickelt, die Ihnen hilft, die Probleme loszuwerden und erheblich Gewicht zu verlieren. Wenn Sie eine solche Werbung irgendwo gesehen haben, war sie nicht wahr.

Zurück zum Reiben - In der Gebrauchsanweisung vieler "Anti" -Zubereitungen heißt es, dass sie von sich selbst absorbiert werden, aber das Reiben ist kein Problem. Und es wird immer helfen. Besonders nach einem Bad, wenn die Haut warm ist, nimmt sie die Inhaltsstoffe besser auf. Massieren Sie immer von unten nach oben in Richtung Herz. Sie können Ihre Arbeit erleichtern, indem Sie Anti-Cellulite-Massagegeräte verwenden. Denken Sie jedoch daran, dass die effektivste Technik darin besteht, Prisen mit einem Dreh herzustellen. Die Stimulation des Blut- und Lymphkreislaufs wird auch durch eine kräftige Massage begünstigt, die mit der ganzen Hand in kreisenden und gleitenden Bewegungen durchgeführt wird.

Darüber hinaus ist es kein Problem, wenn Sie zweimal pro Woche ein Ganzkörperpeeling durchführen. Wenn Ihre Haut sehr empfindlich ist, tun Sie dies abends und verwenden Sie morgens das Anti-Präparat.

Wenn Sie versuchen, Cellulite zu beseitigen:

• Begrenzen Sie Ihren Verzehr von Fleisch, Salz, Fettcreme und Schokolade.
• Vermeiden Sie starken Kaffee, Tee und Alkohol.
• Viel Wasser trinken.
• Beseitigen Sie Zigaretten und Alkohol.
• Täglich Sport treiben, schwimmen, Fahrrad fahren, Treppen steigen.

Cellulite-Behandlungen

In Schönheitssalons gibt es viele Behandlungen zur Reduzierung von Cellulite. Aber es macht teuren Spaß, weil sich nach einer Sitzung niemand verbessert hat (Kosten - mehrere hundert Zloty). Darüber hinaus sind sie nicht jedermanns Sache - Menschen mit Venenentzündung, Emphysem, Nierenversagen, schwangeren Frauen, Patienten mit Epilepsie, Krebs und Diabetes können sich keinen Behandlungen unterziehen. Behandlungen sind mindestens drei Monate nach einer Operation nicht angezeigt. Sie können sich einer Lymphdrainage unterziehen und Cellulite mit einer speziellen Massage mit Saugpumpen abbauen (die Haut wird unter Druck massiert). Häufig werden Elektrolipolyse (Beschleunigung des Abbaus von Fettgewebe mit Hilfe von Elektrizität) und Ultraschallhydrolipoklasie (Ultraschallmassage von Geweben, in die zuvor eine physiologische Kochsalzlösung injiziert wurde) verwendet.