Schwangerschaft bedeutet nicht unbedingt Übergewicht, Dehnungsstreifen und Verlust der Attraktivität. Moderne zukünftige Mütter kümmern sich nicht nur um ihre Gesundheit, sondern auch um ihr Aussehen. Einige schwangere Frauen beginnen im ersten Monat mit der Anwendung von straffenden Cremes und Lotionen. Dies ist jedoch zu viel Vorsichtsmaßnahme. Die Anwendung dieser Art von Präparat vor dem dritten Schwangerschaftsmonat kann Ihr Wohlbefinden verbessern, ist jedoch für den Körper nicht wichtig.
Dehnungsstreifen sind zweifellos der größte Feind schwangerer Frauen. Sie erscheinen, weil sich die Haut der Mutter dehnt und ihre Elastizität verliert. Zusätzliche Pfunde und Cortison - ein Hormon, das von der Nebennierenrinde produziert wird - sind schuld. Sie können sich aber auch vor Dehnungsstreifen schützen, indem Sie leichte Gymnastik, eine richtige Ernährung sowie straffende und gegen Dehnungsstreifen wirkende Präparate anwenden. Flexibilität und die richtige Flüssigkeitszufuhr tragen zur Erhaltung der Oliven und Körperbutter bei. Massagen stärken auch die Haut. Denken Sie jedoch daran, dass Sie Massagen während der Schwangerschaft sehr sorgfältig und nur unter Aufsicht eines Arztes dosieren sollten. Die Stimulierung der Mikrozirkulation kann sich positiv auf unseren Körper auswirken, muss aber nicht unbedingt das Wohlbefinden des Kindes beeinträchtigen. Sie müssen jedoch keine Angst vor der Verwendung von Handschuhen, Massageschwämmen und Peelings haben. Und wenn wir es uns leisten können, lohnt es sich mindestens einmal in 9 Monaten, eine spezielle Spa-Behandlung in einem Schönheitssalon durchzuführen (Programme für schwangere Frauen werden von immer mehr Büros angeboten).
Schwangerschaft - wie kann man Schwangerschaftsstreifen vorbeugen? Sehen!
Prävention von Schwangerschaftsstreifen in der Schwangerschaft
Woran erkennt man den Beginn von Schwangerschaftsstreifen? Die Haut verliert ihre Fülle und es erscheinen fast unsichtbare hellere Streifen auf ihrer Oberfläche, die sich im Laufe der Zeit in rote oder weiße Narben verwandeln. Das Aussehen des letzteren ist viel gefährlicher. Während die weißen Streifen auf den ersten Blick harmlos aussehen, sind sie leider äußerst schwer zu entfernen.
Kältetherapie und insbesondere kühle Duschen werden als unterstützende Behandlung empfohlen. Wechselnde Duschen (warm-kalt) werden auch in der Brustpflege empfohlen. Dank der kühleren Temperatur verlieren die Brüste nach der Entbindung nicht ihre Form und Festigkeit. Denken Sie außerdem daran, nach jeder Dusche Ihre straffende Creme einzumassieren. Wichtig ist auch geeignete Unterwäsche, die die Brust stützt und ihre Verformung verhindert.
Mach es unbedingtÜbungen helfen auch dabei, die Haut frei von Dehnungsstreifen zu halten:
- Heben Sie Ihre Ellbogen auf Schulterhöhe an, bringen Sie Ihre Handflächen vor sich zusammen und drücken Sie zehnmal so fest wie möglich. Dann senken Sie Ihre Arme über den Boden und entspannen Sie sich. Wiederholen Sie diese Übung nach kurzer Zeit
- Legen Sie Ihre Arme seitlich parallel zum Boden zur Seite und strecken Sie sie so weit wie möglich aus. Senken Sie Ihre Arme neben Ihren Körper und entspannen Sie sich. Wiederholen Sie die Übung 10 Mal
- Machen Sie mit erhobenen Armen große Kreise parallel zum Boden. 10 mal wiederholen
Duftfreie Kosmetik - am besten für schwangere Frauen
In der Schwangerschaft kann sogar der Geruch Ihres geliebten Eau de Toilette zu Übelkeit und Kopfschmerzen führen. Daher ist es für 9 Monate besser, die meisten bisher verwendeten Präparate aufzugeben und auf Produkte für zukünftige Mütter, für empfindliche Haut oder einfach für Kosmetika für Kinder umzusteigen. Es ist wichtig, dass sie keinen Alkohol, Retinol oder andere starke Inhaltsstoffe enthalten. Es ist auch nicht ratsam, eine zu hohe Konzentration an ätherischen Ölen, Farbstoffen und Kräutern zu haben. Wir müssen nicht alles aufgeben, was wir wollen, sondern vor allem auf Ihren Körper hören und bei der Auswahl von Präparaten für die Gesichts- oder Körperpflege prüfen, ob ihre Zusammensetzung uns auch vor ultravioletter Strahlung schützt. Während der Schwangerschaft ist es besonders leicht, verschiedene Arten von Verfärbungen und Flecken auf der Haut zu finden (die Reaktion der Haut auf die Kombination von Sonne mit überschüssigen Hormonen).
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