Orthopäden befassen sich immer häufiger mit einer neuen Zivilisationskrankheit - dem Daumen des Telefonisten, der sich aus der intensiven Nutzung eines Smartphones ergibt. Jeder, der früh auf Schmerzen reagiert, hat die Möglichkeit, leicht damit umzugehen.
Beim Bedienen eines Smartphones funktionieren Daumen am meisten - wir verwenden sie sowohl zum Scrollen des Bildschirms als auch zum Schreiben von Nachrichten. Sie sind besonders stark belastet, wenn wir das Smartphone mit einer Hand bedienen. Beim Scrollen ständig wiederholt, belastet die schnelle Bewegung des Daumens in Richtung des kleinen Fingers ihn und erzeugt aufgrund einer Entzündung der Sehnenscheide Schmerzen in der Hand an der Seite des Daumens.
Die gefährdete Gruppe - jung vernetzt
Eine Entzündung dieser Art ist nichts Neues, aber früher waren Frauen ab 60 Jahren die zahlreichste Gruppe von Patienten, und ihre Beschwerden wurden durch langjährige körperliche Arbeit verursacht, was zu einer Degeneration und Entzündung des Bewegungsapparates einschließlich der Hände führte. Heutzutage sind die meisten, die über Schmerzen im Daumenbereich klagen, junge Menschen - ein typischer Patient ist 15 bis 25 Jahre alt, fischgesund und ... ständig im Internet angemeldet.
Die Spezifität der Therapie
Diese statistischen Veränderungen beeinflussen auch die Behandlung, die Orthopäden heute anwenden. Bei älteren Frauen waren Cortison-Injektionen wirksam - sie reduzierten Schmerzen und Entzündungen, eine Operation war nur in Ausnahmefällen erforderlich. Derzeit empfehlen Ärzte jungen Patienten zunächst, ihre Daumen zu entlasten: Legen Sie das Smartphone eine Woche lang beiseite und warten Sie geduldig, bis die Symptome nachlassen. Das Ignorieren des dumpfen Schmerzes, der beim Scrollen des Bildschirms und beim Schreiben auftritt, kann zum Übergang der Entzündung in einen chronischen Zustand führen, was nicht nur die Bedienung des Smartphones unmöglich macht, sondern auch die Ausführung aller präzisen Aktivitäten (wie Befestigungsknöpfe, Handschrift) erheblich erschwert. Manchmal ist es erforderlich, die Scheide zu bedienen Sehnen.
Intelligente Prävention
Um wiederkehrende Entzündungen zu vermeiden, ist es ratsam, die Daumen zu schonen, z. B. indem Sie das Telefon mit beiden Händen bedienen und auch andere Finger verwenden. Es lohnt sich, Pausen einzulegen, um sich zu entspannen und die Hände zu massieren. Und übertreiben Sie vor allem nicht mit der Intensität der Nutzung Ihres Smartphones - eine Art Abstinenz kommt nicht nur Ihren Daumen, sondern auch Ihrer Psyche zugute.
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