Stillen hilft Ihrem Baby, sich richtig zu entwickeln und ist gut für Ihre Gesundheit. Sie entwickeln auch durch Stillen eine besondere Bindung. Aber natürliche Fütterung ist nicht immer alles Rosen. Es hat auch Nachteile.
Muttermilch enthält nicht nur die Nährstoffe, die für die ordnungsgemäße Entwicklung eines Kindes erforderlich sind, sondern auch Antikörper und andere Substanzen, die die Immunität des Kindes erhöhen und sein unreifes Immunsystem unterstützen. Diese beinhalten Lymphozyten, die den Spiegel an Antikörpern erhöhen, Makrophagen, die Keime zerstören, und das wertvolle sekretorische Immunglobulin SigA, das das Baby vor Nahrungsmittelallergien schützt. Aus diesem Grund ist es weniger wahrscheinlich, dass gestillte Babys an Koliken leiden, eine laufende Nase bekommen und sich erkälten. Es gibt weniger Fälle von plötzlichem Kindstod unter ihnen. Es ist weniger wahrscheinlich, dass sie Entzündungen der Atemwege und Harnwege oder Erkrankungen des Verdauungssystems entwickeln - sowohl im Säuglingsalter als auch später. Als Jugendliche haben sie keine Probleme mit Karies und entwickeln seltener Fettleibigkeit und Diabetes. Einige Studien zeigen, dass gestillte Babys einen höheren IQ haben und sich mental und sozial besser entwickeln.
Stillen ist gut für Mama
Stillen ist auch gut für Sie, da es Ihnen hilft, nach der Geburt wieder in Form zu kommen. Wenn Ihr Baby an der Brust saugt, produziert Ihr Körper Oxytocin. Es ist das Hormon, das tatsächlich die Gebärmutter zusammenzieht. Es wirkt sich auch auf das Nervensystem aus - es verursacht ein Gefühl der Glückseligkeit und des Glücks. Ihr Humor wird wahrscheinlich die Tatsache verbessern, dass das Füttern Ihres Babys Ihnen hilft, Gewicht zu verlieren und Ihre frühere Figur wiederzugewinnen. Vor der Schwangerschaft lag Ihr täglicher Energiebedarf bei etwa 2.000 kcal. Ihr Baby "bekommt" jeden Tag 700 Kalorien aus Ihnen heraus. Daher werden Sie Gewicht verlieren, auch wenn Sie anfangen, mehr zu essen. Die moderne Medizin hat andere Vorteile des natürlichen Stillens entdeckt - sie verringert das Risiko schwerer Krankheiten bei einer Frau: Brust- und Eierstockkrebs und Osteoporose.
Stillen - wie es funktioniert
Wenn Ihr Baby anfängt, an der Brust zu saugen, stimuliert es Ihre sensorischen Nerven, was dem Gehirn signalisiert, Prolaktin freizusetzen. Dieses Hormon regt die Milchalveolen an, Nahrung zu produzieren. Aus diesem Grund ist es für eine ordnungsgemäße Stillzeit so wichtig, Ihr Baby regelmäßig an der Brust zu befestigen, ohne es zu ergänzen oder zu füttern. Je öfter Ihr Baby saugt, desto mehr Milch produziert Ihr Körper.
7 Zutaten zur Steigerung der Laktation
Gleichzeitig mit Prolaktin wird Oxytocin freigesetzt, das die Muskeln um die Alveolen und Milchgänge verengt und den Milchfluss aus der Brust erleichtert. Die erste Milch, die direkt nach der Geburt in der Brust erscheint, heißt Kolostrum. Es ist eine dichte Substanz, die viele immunisierende Inhaltsstoffe enthält. Kolostrum weicht schnell Milch, die verdünnter und dennoch voller wertvoller Substanzen ist: Laktose, Fette, Proteine, Kohlenhydrate, Vitamine und Mineralien. Saugen ist ein Reflex, den Babys im Mutterleib bekommen. Es ist vollständig geformt, sobald Sie beginnen, Ihr Baby an Ihrer Brust zu befestigen.
Wie kann man perfekt stillen?
Wie alles andere erfordert auch das Stillen Übung. Viele Mütter haben Probleme damit, besonders zu Beginn, wenn der Saugreflex noch nicht vollständig entwickelt ist. Daher lohnt es sich, mehrere Positionen auszuprobieren und herauszufinden, welche am besten zu Ihnen und Ihrem Baby passt.
»Meistens wird das Baby in sitzender Position gefüttert, wobei das Baby auf der Schulter seiner Mutter ruht. In dieser Position ist es sehr wichtig, das Baby richtig zu positionieren - damit es nicht auf dem Rücken liegt, sondern auf der Seite, die Ihrem Körper mit dem Bauch zugewandt ist. Dann muss er seinen Kopf nicht in Richtung Ihrer Brust drehen, was das Saugen sehr schwierig macht.
»Es ist auch praktisch, Ihr Baby im Liegen zu füttern - nützlich in den ersten Tagen, wenn Sie noch wund sind, und nachts, wenn Sie das Baby zu Ihrem Bett bringen.
»Es lohnt sich auch, die Position" unter dem Arm "auszuprobieren - Sie sitzen auf dem Bett und das Baby liegt auf einer aufgerollten Bettdecke oder Decke auf der Höhe Ihrer Brüste auf Ihrer Seite. In dieser Position ist es für Sie einfacher, die Brust zu manipulieren und Ihrem Baby zu helfen, das Probleme hat, die Brustwarze zu greifen.
»Bevor das Baby zu saugen beginnt, sollte sein Mund weit geöffnet sein (in Form eines Fisches). Um seine Lippen zu teilen, reizen Sie sie einfach mit einer Brustwarze oder kitzeln Sie seine Wange - er öffnet automatisch seinen Mund und sucht nach der Brust.
»Wenn Ihr Baby den Mund öffnet, bringen Sie den Kopf energisch an Ihre Brust. Die Brust und der Warzenhof der Brustwarze sollten den gesamten Mund des Babys ausfüllen, und Nase und Kinn sollten nahe an Ihrer Brust sitzen. Wenn die Nase des Babys in Ihren Körper gedrückt wird und es ihm das Atmen erschwert, drücken Sie Ihren Finger gegen die Brust neben den Nasenlöchern des Babys, um ihm Luft zu geben.
»Wenn sich der Kiefer Ihres Babys gleichmäßig bewegt und Sie rhythmisches Schlucken hören, saugt Ihr Baby richtig.
»Wenn Ihre Brust oder Brustwarze beim Füttern weh tut, ziehen Sie Ihr Baby wieder an. Nur falsches Greifen der Brustwarze verursacht Schmerzen.
Wenn das Baby Probleme hat, die Brust zu greifen
Es kommt vor, dass das Baby Probleme hat, die Brust zu greifen, wenn sie sehr geschwollen und hart ist. Dann ist es am besten, ein wenig Milch auszudrücken. Manchmal hat eine Frau flache oder umgekehrte Brustwarzen, was das Saugen sehr schwierig macht. Sie müssen sich darüber keine Sorgen machen, da durch regelmäßiges Festhalten an der Brust Ihres Babys die Brustwarzen von selbst herausgezogen werden. Es lohnt sich auch, kurz vor dem Füttern etwas Milch aufzusaugen - die Milchpumpe zieht die Brustwarze heraus und das Baby fängt sie schneller auf.
Wichtig
- Stillen stillt nicht nur den Hunger Ihres Babys. Es ist auch eine großartige Möglichkeit, Ihr Baby zu beruhigen, sein Weinen zu lindern und Schmerzen zu lindern. Befestigen Sie Ihr Baby daher an der Brust, z. B. nach der Impfung oder Blutentnahme.
- Die Größe Ihrer Brüste hat keinen Einfluss auf Ihre Laktation. Selbst wenn Sie kleine Brüste haben, können Sie Ihr Baby füttern, dh es mit der richtigen Menge wertvoller Nahrung versorgen.
- Milch ändert ihre Zusammensetzung während einer Fütterung. Am Anfang enthält es mehr Wasser, um den Durst des Babys zu stillen. Nach einigen Minuten wird es dicker und fettiger - dank dessen ist das Baby zufrieden.
- Am Nachmittag ist der Prolaktinspiegel niedrig, sodass weniger Milch vorhanden ist als zu anderen Tages- und Nachtzeiten.
Ein Sturm - was tun?
Die junge Mutter macht sich oft Sorgen, ob sie gut füttert, besonders wenn sie von Phänomenen überrascht ist, die sie nicht erwartet hat. Eine Milchflut, d. H. Ein plötzlicher Anstieg der Laktation, tritt zwischen dem 2. und 6. Tag nach der Entbindung auf. Eine Frau ist buchstäblich mit Milch überflutet, die von selbst aus ihren geschwollenen Brüsten sprudelt (sie können in einer Nacht bis zu zwei Größen erreichen!). In dieser Situation müssen Sie das Baby so oft wie möglich an der Brust befestigen oder Milch mit einer Milchpumpe ausdrücken. Dies ist notwendig, da sonst die Nahrung in der Brust stagniert und sich entzündet und folglich ein Brustabszess entsteht.
Wie sieht die Stagnation von Lebensmitteln aus?
Die Brust tut weh und ist steinhart. Sie können dann warme Kompressen vor dem Füttern des Babys und kühle Kompressen anwenden - nach dem Füttern des Babys. Wenn Sie Fieber entwickeln, geben Sie gekühlte und gequetschte Weißkohlblätter, die entzündungshemmend wirken, auf Ihre Brust und füttern Sie Ihr Baby so oft wie möglich. Wenn dies nicht hilft, wenden Sie sich an eine Laktationsklinik.
Beim Stillen entstehen Probleme
Eine Laktationskrise kann um 3-6 Jahre auftreten. Woche. Die Milch ist dann etwas zu wenig, um die Bedürfnisse des Babys zu befriedigen. Ein hungriges Baby bittet häufiger um Stillen, saugt die Brust länger und stimuliert sie, um die Produktion zu steigern. Die Krise endet nach einigen Tagen, solange Sie Ihrem Baby kein zusätzliches Futter geben. Sie können spezielle Tees trinken, die die Milchproduktion anregen.
Es kommt vor, dass wenn Ihr Baby saugt (und es zuerst nicht immer richtig macht), die empfindliche Haut der Brustwarzen Risse bekommt und das Stillen Schmerzen verursacht. Wenn Sie ein solches Problem haben, bürsten Sie Ihre Brustwarzen nach dem Stillen mit gepresster Nahrung, die schützende und heilende Substanzen enthält. Tragen Sie keinen BH oder enge Kleidung, und es ist am besten, oben ohne durch das Haus zu ziehen. Das morgendliche Lüften beschleunigt ihre Heilung. Sie können auch nach Kamillensalbe oder Cremes mit Lanolin greifen. Lanolin lindert Reizungen, pflegt und befeuchtet die Haut. Cremes müssen vor dem Stillen nicht von den Brüsten abgewaschen werden. Sie können auch Nippelschutzschilde verwenden. Nach ein paar Tagen heilen die Morgen und Ihre Brüste gewöhnen sich an die neue Behandlung.
Wenn Sie sicherstellen möchten, dass Ihr Baby richtig saugt und füttert, beantworten Sie die folgenden Fragen:
- Saugt das Baby jedes Mal 10 bis 20 Minuten?
- Stillen Sie 8-10 mal am Tag?
- Fühlen Sie ein Kribbeln, wenn Milch aus Ihren Brüsten kommt?
- Ist die Brust nach dem Füttern leer und weich?
- Pisst Ihr Kind 6–8 Mal am Tag und kackt 3–5 Mal?
- Nimmt das Kind zu (ca. 120 g pro Woche)?
Wenn mindestens 4 Antworten Ja sind, müssen Sie sich keine Sorgen machen.
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Autor: Pressematerial
In der Anleitung erfahren Sie:
- Wie viele Kalorien braucht der Körper einer stillenden Mutter?
- Was sollte die Grundlage der Ernährung während der Stillzeit sein
- Wie viel Gemüse und Obst können und sollten Sie pro Tag essen?
- ob Milch und Milchprodukte empfohlen oder davon abgeraten werden
- Wie viele Eier und Fleisch können Sie pro Woche essen?
