Eine langfristige Beziehung bedeutet oft, dass Sex in den Hintergrund tritt. Arbeit, Kinder, tägliche Aufgaben, Müdigkeit schwächen die Leidenschaft. Partner hören auf, sich gegenseitig zu begehren. Glücklicherweise ist dies kein irreversibler Prozess. Wie man es macht und eine langfristige Beziehung aufbaut?
Eine langfristige Beziehung und die Abkühlung intimer Beziehungen sind keine Seltenheit. Es ist normal, dass nach Jahren des Zusammenlebens die gegenseitige erotische Faszination nicht so stark ist. Es wird durch Respekt, Freundschaft und Verständnis ersetzt. Sex wird seltener oder sogar abwesend.
Dies bedeutet jedoch nicht, dass wir den Zustand der ersten Monate des Verliebens nicht verpassen. Die meisten Paare suchen nach Wegen, um die Leidenschaft wiederherzustellen. Und das zu Recht. Nicht nur, weil Sex auch in einer stabilen Beziehung ein wichtiges Element ist, das das Paar zusammenbringt. Mangelnde Leidenschaft und Langeweile im Schlafzimmer lassen die Liebe ausbrennen.
Darüber hinaus hängt die Häufigkeit des Verkehrs stark mit dem Glücksgefühl zusammen. Untersuchungen zufolge ist dies mehr als eine gute finanzielle Situation oder sogar eine subjektive Beurteilung der Gesundheit. Unabhängig vom Alter ist Sex wichtig! Und der Verkehr selbst ist gut für die Gesundheit.
Hier finden Sie Möglichkeiten, um die Intimität aufrechtzuerhalten.
1. Kümmere dich um die Beziehung
Probleme im Bett sind oft das Ergebnis von Problemen außerhalb des Bettes. Gegenseitige Beschwerden, Untertreibungen oder mangelnde Aufmerksamkeit können selbst den größten Wunsch töten. Eine gute Beziehung erfordert ständige Arbeit, daher lohnt es sich zu überlegen, ob der geringere Wunsch nach Sex auf eine Vernachlässigung der Beziehung zurückzuführen ist.
Versuchen Sie, gegenseitige Ressentiments zum Schweigen zu bringen, fragen Sie Ihren Partner, wie Ihr Tag war, unterschätzen Sie seine Leidenschaft nicht. Lassen Sie ihn wissen, wie wichtig er für Sie ist. Komplimente (natürlich in Maßen), schöne Texte senden, sensible Notizen hinterlassen. Sagen Sie Ihrem Partner, dass Sie dasselbe erwarten.
2. Wachsen
Das Verlangen wird im Gehirn geboren, daher ist es kein Wunder, dass mangelndes Interesse das Verlangen nach Sex verringert. Melden Sie sich für einen Fremdsprachen-, Tanz- oder Kochkurs an, lesen Sie Bücher und bleiben Sie über Filmnachrichten auf dem Laufenden.
Die Person, mit der es etwas zu besprechen gibt, ist faszinierend und für andere attraktiver. Es lohnt sich, etwas anderes zu haben, als mit Ihrem Partner zusammen zu leben - mit Freunden ausgehen, Ihre eigenen Leidenschaften. Lassen Sie den Mann sehen, dass er nicht die ganze Welt für Sie ist - ein solches Bewusstsein ist schwer und anstrengend.
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3. Machen Sie ein Datum
Meetings für zwei Personen, auf die sich jeder Partner sorgfältig vorbereitet hat, sind eines der Dinge, die Sie am meisten vermissen. Es lohnt sich also, eine gemeinsame Reise zu planen, insbesondere wenn Sie für ein paar freie Tage keine Zeit haben. Verbringen Sie Zeit nur für sich selbst, flirten Sie - diese Kunst sollte nicht mit der Zeit verblassen. Flirten erfrischt Gefühle und bringt Nervenkitzel.
4. Pass auf dich auf
Die gegenseitige körperliche Anziehung ist ein Aspekt einer Beziehung, der nicht leicht genommen werden kann. Sein Mangel lässt Partner ihr Selbstvertrauen verlieren und Sex aufgeben. Eine Frau, die sich attraktiv fühlt, strahlt einen Mann aus und fasziniert ihn.
Darüber hinaus macht es ihn darauf aufmerksam, dass nichts ein für allemal gegeben wird, so dass es sich lohnt, auch nach Jahren des Zusammenlebens zu versuchen, eine andere Person zu finden. Nehmen Sie sich also Zeit, um ins Fitnesscenter, ins Schwimmbad, zur Kosmetikerin oder zum Nähen Ihrer Nägel zu gehen. Ein neues Set Unterwäsche oder Parfüm ist eine Investition in sich selbst und eine erfolgreiche Beziehung. Schätzen Sie auch die Bemühungen Ihres Partners und versichern Sie ihn seiner Attraktivität.
5. Bekämpfe die Routine
Langeweile ist der größte Feind des Begehrens. Wenn Ihr Verkehr seit Jahren derselbe ist, ist es kein Wunder, dass Sie den Sex immer mehr aufgeben. Es gibt viele Möglichkeiten zur Diversifizierung.
Wenn Sie immer Sex im Bett haben, probieren Sie verschiedene Orte aus, z. B. Esstisch, Wohnzimmerteppich, Waschmaschine. Massage, gemeinsame Dusche oder Badewanne sind eine gute Idee - vorzugsweise bei Kerzenlicht und mit Wein.
Ideen finden Sie im Angebot der Erotikgeschäfte. Vielleicht gefällt Ihnen eines der dort verfügbaren Geräte? Filme, die nicht unbedingt typisch erotisch sind, sind eine gute Inspirationsquelle für Veränderungen (z. B. "Pillow Book", "Intimacy", "Lover", "Crash", "Eyes Wide Shut").
6. Kommunikation ist wichtig
Der einfachste Weg, Änderungen an Ihrem Bett vorzunehmen, besteht darin, ehrlich zu sprechen. Es ist am besten, wenn die Partner erfrischt sind und es nicht eilig haben (aber besser nicht im Bett, sondern auf neutralem Boden).
Es kann jedoch nicht zu einer gegenseitigen Litanei von Beschwerden und Bedauern werden. Anstatt darüber zu sprechen, was Sie mit Ihrem Partner stört und was Sie ändern möchten, konzentrieren Sie sich auf Ihre Wünsche und Bedürfnisse, sprechen Sie darüber, was Sie vermissen und was Ihnen fehlt.
Es besteht die Möglichkeit, dass der Partner dasselbe erwidert. Wenn Konversation keine Option ist, warum nicht gegenseitig Briefe schreiben?
7. Ein bisschen Rätsel
Trotz langjähriger Zusammenarbeit lohnt es sich, ein paar Geheimnisse zu hinterlassen und nicht unbedingt alles mit Ihrem Partner zu teilen. Es geht nicht darum, vorzutäuschen, jemand anderes zu sein, sondern eine Sphäre der Intimität zu verlassen, zu der selbst die andere Hälfte keinen Zugang haben wird.
Zu wörtlich zerstört das Verlangen. Ihr Partner muss Sie nicht bei Schönheitsbehandlungen wie Färben Ihrer Haare oder Epilation sehen. Es besteht auch keine Notwendigkeit, die Probleme der Freunde, den Verlauf des Arbeitstages oder das Geständnis bei Einkäufen gründlich mit dem Mann zu besprechen.
8. Ein guter Plan
Wenn Sie mit einem spontanen Ausbruch von Leidenschaft rechnen, werden Sie vielleicht nie warten. Planen Sie es deshalb! Es ist nicht wahr, dass nur Überraschungssex heiß sein kann. Schließlich haben Sie zu Beginn der Beziehung auch geplant und geträumt, wie es sein würde.
Überlegen Sie, wie der Abend für zwei Personen aussehen soll, und informieren Sie Ihren Partner per SMS darüber. Der Gedanke an die kommenden Freuden wird Ihre Aufregung im Laufe des Tages wachsen lassen.
Maciej, 45 Jahre alt"Wir sind seit zwanzig Jahren zusammen. Seit einiger Zeit sind wir beide zu dem Schluss gekommen, dass sich unsere Beziehung ändern muss. Wir haben angefangen, mit verschiedenen Geräten zu experimentieren, wir schauen Erotikfilme zusammen, wir spielen verschiedene Szenen im Bett, zum Beispiel ist sie eine erotische Tänzerin und ich bin eine anspruchsvolle Klientin. manchmal werde ich nackt in High Heels verführt. Ich und mein Partner sind begeistert von dieser Vielfalt. "
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