Ich stottere seit ungefähr 15 Jahren. Ich bin mir nicht sicher, wo es angefangen hat, aber es gab eine Frau im Kindergarten, die es liebte, die Kinder über alles anzuschreien, auch über mich, aber nicht, weil sie unhöflich war und es schwer hatte, morgens zu frühstücken. Jeder Tag war die Hölle für mich. Im Allgemeinen ging ich als Kind für ungefähr 2 Jahre zu einem Logopäden, aber es half nicht. Jetzt habe ich den Eindruck, dass es schlimmer wird. Manchmal, wenn ich entspannt bin, benutze ich ein schnelles (aber nicht zu viel) Tempo und es geht normal, und manchmal versuche ich langsam zu sprechen und kein einziges Wort möchte mir normalerweise sowieso den Hals runtergehen. Manchmal wiederhole ich ein Wort, manchmal nur einen Buchstaben, zB "t". Als ich einmal in einer größeren Gruppe war, konnte ich etwas mit ruhiger Stimme vorlesen - jetzt kann ich nicht mehr. Mit einer Fremdsprache war es genauso - ich habe nie gestottert, Englisch zu sprechen, jetzt schon. Ich habe kürzlich versucht, langsam vorzulesen, aber ich weiß nicht, ob es etwas nützt. Ich würde gerne alleine üben, weiß aber nicht genau, was ich tun soll. Ich weiß, ich könnte von vorne anfangen. Sprechen Sie langsam und beschleunigen Sie allmählich, aber es gibt Zeiten, in denen ich es nicht kann. Könnte ich einen Rat haben, Beispielübungen?
Wenn sich die Situation verschlechtert und sich die Symptome des Stotterns verschlechtern, empfehle ich, einen Logopäden und Psychologen zu konsultieren. Die Übungen, die Sie alleine machen (vorlesen), sind gut, aber nicht ausreichend. Da die Probleme schon lange bestehen, ist es notwendig, die Atmung zu regulieren. Und dafür müssen Sie sich von einem Spezialisten unterweisen lassen.
Ich empfehle diese Art von Übung nicht alleine. Natürlich müssen Sie auch so ruhig wie möglich sprechen und das Tempo nicht beschleunigen.
Denken Sie daran, dass die Antwort unseres Experten informativ ist und einen Arztbesuch nicht ersetzt.
Katarzyna BąkowiczEin Spezialist auf dem Gebiet der Medienkommunikation. Er führt Einzeltherapien mit Erwachsenen und Kindern durch, Workshops zur Arbeit mit Körper, Stimme und Atem sowie Schulungen für Unternehmen.
