Endorphine (Glückshormone) - Struktur, Sekretion, Wirkung

Endorphine werden aus einem bestimmten Grund als Glückshormone bezeichnet - dank ihnen können wir Freude und sogar Euphorie spüren. Darüber hinaus reduzieren Endorphine den Stress und lindern Schmerzreize. Wir wissen, dass Endorphine es Frauen leichter machen, die Geburt zu überleben, oder dass sie für die angenehmen Empfindungen verantwortlich sind, die während des Trainings auftreten. Was bewirkt jedoch die Freisetzung von Endorphinen - können wir unseren Körper dazu bringen, die Hormone des Glücks freizusetzen?

Inhaltsverzeichnis

1. Endorphine: Struktur und Funktion
2. Endorphine: Was beeinflusst ihre Sekretion?
3. Euphorie von Endorphinen und Läufern
4. Endorphine: Kann Mangel Krankheiten verursachen?
5. Endorphine: Warum machen sie nicht süchtig?

Endorphine oder Glückshormone wurden vor nicht allzu langer Zeit, vor etwa fünfzig Jahren und genauer gesagt in den 1970er Jahren entdeckt. Dies geschah zufällig bei der Erforschung von Opioiden.

Es wurde zuerst festgestellt, dass Arzneimittel dieser Gruppe - wie Morphin und Fentanyl - ihre Wirkung ausüben, indem sie an einen spezifischen Rezeptor binden, der schließlich als μ-Opioidrezeptor bezeichnet wurde.

Diese Entdeckung befriedigte jedoch nicht die Neugier der Forscher - wenn ein Rezeptor im Körper vorhanden ist, zirkulieren wahrscheinlich einige natürliche Substanzen im menschlichen Körper, die sich daran binden können.

Am Ende stellte sich heraus, dass man tatsächlich - im menschlichen Körper Partikel finden kann, die sich an μ-Rezeptoren anlagern können, und dies sind genau Endorphine.

Da die medizinische Welt zuerst etwas über Opioide und erst dann über Endorphine erfuhr, gab uns erstere den Namen der Glückshormone. Es ist eigentlich eine Abkürzung aus der Kombination der Wörter "endogen" (bedeutet von innen kommen) und "Morphium".

Im Allgemeinen können wir sagen, dass Endorphine mit Opioiden verglichen werden, außer dass sie einfach im Körper produziert und nicht von außen an ihn abgegeben werden.

Endorphine: Struktur und Funktion

Endorphine sind Peptidhormone, die - je nach Typ - aus einer unterschiedlichen Anzahl von Aminosäuren bestehen. Derzeit wurden etwa 20 verschiedene Endorphine entdeckt, von denen die häufigsten drei sind:

• α-Endorphine
• β-Endorphine
• γ-Endorphine

Die Strukturen des Nervensystems befassen sich mit der Produktion von Endorphinen, z. verschiedene Nervenzellen, aber auch die Hypophyse. Grundsätzlich gehören diese Substanzen zu einer großen Gruppe von Neurotransmittern.

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Endorphinrezeptoren befinden sich sowohl in den Gehirnstrukturen als auch im Rückenmark und in peripher gelegenen Elementen des Nervensystems.

Glückshormone sind Agonisten von Opioidrezeptoren - die Bindung von Endorphinen an diese Strukturen führt zu deren Aktivierung.

Die Hauptwirkung von Endorphinen konzentriert sich darauf, die Wahrnehmung von Schmerzen zu reduzieren und den Stress abzubauen, den wir erleben.

Dies sind jedoch nicht die einzigen Wirkungen dieser Substanzen - unter ihrem Einfluss fühlen wir auch Glückseligkeit, Zufriedenheit und manchmal sogar Euphorie. Aber wann werden Endorphine überhaupt im Körper freigesetzt?

Endorphine: Was beeinflusst ihre Sekretion?

Unter Berücksichtigung der grundlegenden Wirkungen von Endorphinen lässt sich leicht feststellen, dass die Sekretion dieser Substanzen sowohl Schmerzen als auch Stress stimuliert. Es kann jedoch eine Reihe anderer Situationen erwähnt werden, aufgrund derer signifikant erhöhte Mengen an Glückshormonen in den Strukturen des Nervensystems auftreten - einschließlich:

1. Eine Vielzahl von Produkten essen. Schokolade hat einen besonderen Einfluss auf die Sekretion von Endorphinen, aber nicht nur - diese Verbindungen entstehen auch, wenn wir etwas Würziges essen.

Je würziger das Produkt ist, das wir konsumieren, desto mehr Endorphine werden produziert

Die Wahrnehmung eines scharfen Geschmacks ist mit Schmerzen verbunden, daher werden Endorphine verwendet, um Schmerzen beim Verzehr von scharfen Speisen zu lindern. Und das kann übrigens auch zu einem Gefühl der Glückseligkeit führen ... Nichts als Freude.

2. Körperliche Anstrengung. Hier sollte jedoch betont werden, dass die Sekretion von Endorphinen bei verschiedenen Menschen völlig unterschiedlich sein kann - manche Menschen spüren die Wirkung von Glückshormonen nach einem kurzen Spaziergang, während bei anderen die Wirkung von Endorphinen möglicherweise erst nach einem Marathonlauf auftritt.

3. Geburt. Für viele Menschen - insbesondere für Männer - kann die Tatsache, dass eine Frau nach einer schwierigen Geburt ihr Baby freudig umarmen kann, sogar unverständlich sein.

Die Tatsache, dass junge Mütter den ersten Kontakt mit ihrem Baby genießen können, hängt wahrscheinlich mit Endorphinen zusammen - ihre Sekretion nimmt während der Geburt zu.

4. Sex.

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5. Entspannen Sie sich. Auch wenn das Üben von Yoga oder Meditieren zu einer erhöhten Freisetzung von Endorphinen führen kann, kann dies auch das Lesen eines leidenschaftlichen Buches eines Lieblingsautors tun.

6. Gelächter. Es wird sogar gesagt, dass das bloße Nachdenken über das Lachen die Produktion von Endorphinen im Nervensystem erhöhen kann.

7. Alkohol trinken. Hier ist jedoch eine kleine Klarstellung erforderlich - Alkohol kann tatsächlich die Produktion von Endorphinen stimulieren, jedoch nur, wenn er in kleinen Mengen konsumiert wird.

Euphorie von Endorphinen und Läufern

Ein interessantes Problem, das höchstwahrscheinlich mit Endorphinen zusammenhängt, ist die Euphorie der Läufer. Der Name ist hier etwas irreführend - auch andere Aktivitäten wie Schwimmen oder Rudern können zu solchen positiven Erfahrungen führen.

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Es kommt vor, dass manche Menschen während des Trainings extrem aufgeregt und manchmal sogar euphorisch sind. Es gibt mindestens mehrere Hypothesen über den Mechanismus, durch den diese Phänomene auftreten.

Eines davon ist mit Endorphinen verwandt. Nun, wenn das Training lange andauert, verschiebt sich der Stoffwechsel des Körpers schließlich von aerob zu anaerob.

Der zu diesem Zeitpunkt auftretende spezifische Sauerstoffmangel ist ein Stressfaktor - wie bereits erwähnt, ist Stress einer der Faktoren, die die Sekretion von Endorphinen erhöhen.

Sportler beschreiben die positiven Emotionen, die sie während der Aktivität quälen, auf verschiedene Weise - einige behaupten sogar, dass der Körper während des Trainings irgendwie die Kontrolle über ihren Geist übernimmt und dass sie weiter trainieren können, obwohl sie unter normalen Bedingungen nicht in der Lage wären, weiterzumachen Zug. Es ist möglich, dass Substanzen aus der Endorphingruppe für diese Art von Empfindung verantwortlich sind.

Endorphine: Kann Mangel Krankheiten verursachen?

Ärzte haben bereits eine Vorstellung von Endorphinen, aber dieses Wissen ist noch nicht vollständig - aus diesem Grund wird noch an den Glückshormonen und ihren Auswirkungen auf den menschlichen Körper geforscht.

Es fällt auf, dass Endorphine sich positiv auf das Wohlbefinden und die Stimmung der Menschen auswirken. Daher wurde die Hypothese aufgestellt, dass ein Mangel an Endorphinen im Körper möglicherweise eine Vielzahl von Problemen verursachen kann, unabhängig davon, ob es sich um eine depressive Stimmung oder chronische Schmerzen handelt.

Es ist wahr, dass eindeutige Abhängigkeiten bisher nicht bestätigt wurden. Einige Wissenschaftler sind der Meinung, dass die unzureichende Menge an Endorphinen im Körper mit folgenden Erkrankungen zusammenhängen kann:

• Depression
• chronische Kopfschmerzen
• Fibromyalgie

Endorphine: Warum machen sie nicht süchtig?

Viele Ärzte und Patienten sind wegen des Risikos, von diesen Medikamenten abhängig zu werden, vorsichtig mit Opioid-Schmerzmitteln.

Opioide stimulieren Opioidrezeptoren, Endorphine auch. Sie können von der ersten davon abhängig werden, aber wie ist es mit den Glückshormonen?

Nun, Sie können nicht von Endorphinen abhängig werden. Dies ist auf den Verlauf natürlicher Stoffwechselprozesse zurückzuführen - die Glückshormone, die an ihre Rezeptoren binden, unterliegen recht schnell enzymatischen Veränderungen und werden einfach abgebaut.

Sie arbeiten also für kurze Zeit - der Körper hat keine Zeit, sich an sie zu "gewöhnen".

Die Situation mit Opioiden, die dem Körper von außen zugeführt werden, ist anders: Sie binden viel länger an die Rezeptoren und üben ihre analgetische und euphorische Wirkung viel länger aus. Deshalb können Menschen eine starke Abhängigkeit von diesen Präparaten entwickeln.

Quellen:

1. Sprouse-Blum Adam S. et al., Verständnis von Endorphinen und ihre Bedeutung für die Schmerztherapie, Hawai'I Medical Journal, Bd. 69, März 2010, S. 70-71
2. Rokade P.B., Freisetzung von Endomorphinhormon und seine Auswirkungen auf unseren Körper und unsere Stimmung: Ein Rückblick, Internationale Konferenz für chemische, biologische und Umweltwissenschaften (ICCEBS'2011) Bangkok Dez., 2011
3. Encyclopaedia Britannica-Materialien, Online-Zugriff: https://www.britannica.com/science/endorphin