Warum lohnt es sich, barfuß zu gehen?

Barfuß gehen ist nicht nur für die Füße eine perfekte Entspannung. Einige Leute glauben, dass Barfußspaziergänge den Körper härter machen. Wir empfehlen die besten Orte für Barfußwanderungen.

Es gibt Menschen, für die Barfußlaufen ein Lebensstil ist! Sie gehen nicht nur bei Spaziergängen im Park oder am Strand barfuß, sondern auch beim täglichen Einkaufen, in Restaurants und bei der Arbeit.

Die Society for Barefoot ist eine Gruppe, die sich vor allem in den USA für nackte Füße einsetzt. Sie glauben, dass Schuhe unnötiger Ballast sind und ohne sie sehen die Beine nicht nur besser aus, sondern fühlen sich auch besser an. Verrückte Idee? Vielleicht gar nicht - unsere Vorfahren haben ohne High Heels, Sandalen oder Stiefel gut abgeschnitten.

Für die große Mehrheit von uns scheint das Leben ohne Schuhe unglaublich, aber vielleicht lohnt es sich, sie manchmal zu vergessen? Schuhe, insbesondere solche mit schmalen Zehen aus künstlichem Material, können schmerzhafte Hühneraugen, Schürfwunden und Hallux verursachen.

Ohne Luftversorgung neigen die Füße zur Entwicklung von Bakterien- und Pilzinfektionen, schwitzen übermäßig und sind abends - besonders an heißen Tagen - geschwollen und wund.

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Wohin barfuß gehen?

Es lohnt sich, die günstige Urlaubsausstrahlung zu nutzen und sich einen Moment der Entspannung zu gönnen. Hier einige Ideen für Barfußwanderungen:

• am Meer ... Im Zentrum der Halbinsel Hel liegt Jastarnia mit einem breiten Strand, Dünen und einem wunderschönen Kiefernwald. Begleitet von raschelnden Wellen können Sie barfuß in Richtung Kuźnica oder Jurata spazieren gehen und den Waldweg zurück benutzen. Eine solche aktive Erholung kommt nicht nur Ihren Füßen zugute, sondern wirkt sich auch positiv auf den gesamten Körper aus.Wunderschöne Landschaften werden auch Wanderer im Nationalpark Słowiński begeistern, wo Sie die berühmten beweglichen Dünen sehen können. In der Nähe von Łeba, auf einem Abschnitt mit einer Länge von ca. 5 km, können Sie das größte und höchste "Białe-Gebirge" an der Küste bewundern.
• im Wald ... Im Nordwesten Polens, an der Drawa, befindet sich der Drawska-Urwald mit dem Drawieński-Nationalpark. Es ist einer der am wenigsten verschmutzten Orte in Polen. Kajakbegeisterte können den Weg wählen, den Karol Wojtyła in seiner Jugend viele Male zurückgelegt hat. Wanderer werden die gefährdete Flora zu schätzen wissen und den Reichtum der Lichtungen entdecken. Sie sollten jedoch auf ausgetretenen Pfaden gehen und sich nicht in die Büsche wagen. In diesem Gebiet gibt es viele Vipern.
• auf den Feldern von Grunwald ... Eine der größten Schlachten des mittelalterlichen Europas fand am 15. Juli 1410 auf den Feldern in der Nähe des Dorfes Grunwald statt. Jedes Jahr kommen Ritterbruderschaften dorthin, um dieses historische Ereignis nachzubilden. Ungefähr 1.000 Menschen nehmen an der Durchführung der Schlacht teil. Es lohnt sich jedoch, nicht nur zum Jahrestag von Jagiełłos Triumph über die Deutschen Ritter dorthin zu gehen. Auf den Grunwaldfeldern befinden sich: das Grunwaldschlachtmuseum, die Ruinen der Schlachtkapelle, der Jagiellonenhügel und das Grunwaldsiegdenkmal. In der Umgebung können Sie auch im Dylewskie Hills Landscape Park spazieren gehen.

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