Warum wirst du fett? Ein paar Pfunde mehr sollten kein großes Problem sein. Wenn Sie jedoch eine übermäßige Tendenz zur Gewichtszunahme bemerkt haben, sollten Sie auf jeden Fall die Ursache finden. Übergewicht hat schwerwiegende gesundheitliche Folgen. Überprüfen Sie daher, warum Sie zunehmen und wie Sie damit umgehen.
Sind Sie auf Diät, treiben Sport und essen nur gelegentlich Fast Food und werden trotzdem fett? Es stellt sich heraus, dass nicht nur schlechte Essgewohnheiten zu Übergewicht und Fettleibigkeit führen können. Machen Sie den Test und sehen Sie, warum Sie Kilo zugenommen haben!
Schlechte Ernährung ist nicht immer die Ursache für Gewichtszunahme. Unzureichender Schlaf kann auch zur Gewichtszunahme beitragen - Menschen, die weniger schlafen, essen mehr. Auch Krankheiten wie Hypothyreose, Syndrom der polyzystischen Eierstöcke oder Depressionen können die Ursache sein.
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