Ich bin 18 Jahre alt und vor ungefähr einem Monat wurde bei mir Helicobacter pylori diagnostiziert. Ich habe die Antibiotikabehandlung beendet, weiß aber nicht, welche Diät ich wie lange einhalten soll. Als ich mehr und mehr über dieses Bakterium erfuhr, begann ich außerdem mit meinen Gedanken und meiner Panik zu kämpfen. Ich hatte noch nie so innere Angst wie jetzt. Doch viele Menschen haben es durchgemacht ... und leben noch.
Für den Fall, dass sich Magengeschwüre entwickeln, lohnt es sich, auf Ihre Ernährung zu achten. Daher lohnt es sich insbesondere nach einer Antibiotikatherapie, einige Regeln zu befolgen.
- Es ist notwendig, eine ordnungsgemäße Besiedlung des Darms sicherzustellen, d. H. Probiotische Bakterien zu nehmen, mageres probiotisches Joghurt und Kefirs zu trinken.
- Sie sollten ungefähr 4 - 6 kleine Mahlzeiten pro Tag mit einer Pause von ungefähr 2,5-3 Stunden essen.
- Das Essen darf nicht zu heiß oder zu kalt sein.
- Kauen Sie das Essen gründlich, schlucken Sie keine großen Bissen und beeilen Sie sich nicht zu essen.
- Sie müssen fetthaltige, blähende Lebensmittel (Hülsenfrüchte, überschüssiger Blumenkohl, gebratene Zwiebeln) vermeiden, die in Fett und mit hohem Fasergehalt (dunkles Brot, rohes Gemüse, Obst) gebraten sind. Gemüse und Obst werden am besten gekocht, zerkleinert, püriert oder in Form von rohen Säften gegessen, die mit Milch oder Sahne verdünnt sind.
- Auch nach Abklingen der akuten Krankheitssymptome sollten Sie keine schwer verdaulichen Lebensmittel essen, lange im Magen bleiben und Bauchschmerzen, Blähungen und Sodbrennen verursachen. Dazu gehören unter anderem: Hülsenfruchtsamen, Birnen, Kirschen, Kirschen, Pflaumen, eingelegte und getrocknete Früchte, Kohl, Zwiebeln, Knoblauch, Lauch, Gurken, Pilze, Nüsse, frittierte Lebensmittel, marinierte, geräucherte und gepökelte Produkte.
- Vermeiden Sie scharfe Gewürze, starken Tee, Kaffee auf nüchternen Magen, trinken Sie keinen Alkohol und rauchen Sie nicht. Würzige Gewürze wie Chili, Curry, Ingwer sollten durch milde wie Majoran, Dill und Petersilie ersetzt werden. Milde Kräuter (z. B. Kamille, Fenchel) unterstützen die Verdauung. Essen Sie außerdem langsam, konzentrieren Sie sich auf das Essen und nicht auf andere Aktivitäten wie das Tippen auf einem Laptop oder das Ansehen von DVDs.
Ich präsentiere auch eine Liste von Produkten, die vermieden werden sollten, unterteilt in bestimmte Gruppen: 1. Fleisch und Aufschnitt - Innereien, fetthaltige Fleisch- und Aufschnittarten, geräuchertes, gepökeltes, gebratenes Fleisch in Dosen. 2. Fisch - geräuchert, eingelegt, gesalzen. 3. Milchprodukte und Eier - fettiger blauer und gelber Käse, geschmolzener Käse, hart gekochte Eier, Rührei, Spiegeleier. 4. Süßwaren - Schokolade, Kuchen mit Sahne, Süßigkeiten, Marmeladen, Marmeladen, Eis, Halva. 5. Gemüse und Obst - rohes Gemüse und Obst, Hülsenfrüchte (Erbsen, Bohnen), Kreuzblütler, Zwiebeln, Knoblauch, Rüben, Radieschen, Kohlrabi.
Denken Sie daran, dass die Antwort unseres Experten informativ ist und einen Arztbesuch nicht ersetzt.
Agnieszka ŚlusarskaInhaber der 4LINE Dietary Clinic, Chefdiätetiker der Klinik für Plastische Chirurgie von Dr. A. Sankowski, Tel.: 502 501 596, www.4line.pl
