POSTPARTUM DEPRESSION - URSACHEN UND SYMPTOME

Baby Blues oder postnatale Depression?

Wie unterscheidet sich eine postnatale Depression vom Baby-Blues? Die häufigsten Symptome einer postpartalen Depression sind: Schlaf- und Appetitstörungen, mangelnde Freude am Kontakt mit dem Baby und ein Gefühl der Inkompetenz, die nicht innerhalb von etwa einem Dutzend Tagen nach der Geburt verschwinden. Darüber hinaus können Depressionssymptome auch einige Monate nach der Geburt auftreten.

Wütende Hormone können die Ursache für Unwohlsein nach der Schwangerschaft sein. Zum Zeitpunkt der Geburt hat die Mutter einen hohen Östrogenspiegel, der kurz nach der Entbindung signifikant abfällt. Der Progesteronspiegel sinkt ebenfalls. Stattdessen gibt es eine erhöhte Sekretion des Hormons, das das Stillen ermöglicht - Prolaktin. Eine Verbesserung Ihres emotionalen Zustands kann um den 10. Tag nach der Geburt erwartet werden, wenn das hormonelle Gleichgewicht hergestellt ist.

Postpartale Depression bei Männern

Im Gegensatz zum Schein kann diese Art der depressiven Störung auch bei frisch geprägten Vätern auftreten. Depressionen treten bei jungen Vätern überraschend häufig auf (nach verschiedenen Studien bei 10 bis 25% von ihnen), werden jedoch häufig nicht gemeldet. Was sind ihre Ursachen? Einige Männer befürchten möglicherweise, dass sie der Herausforderung der Elternschaft nicht gewachsen sind. Der Grund können auch Veränderungen sein, die in der Beziehung junger Eltern stattfinden. Eine Frau lenkt oft den größten Teil ihrer Aufmerksamkeit auf ein Kind, mit dem sich manche Männer nicht abfinden können.

Postpartale Traurigkeit kann sich als postpartale Depression herausstellen

Daher ist es nicht ungewöhnlich, dass sich eine junge Mutter nach der Geburt eines Kindes niedergeschlagen fühlt. Eine schlechte Laune lässt normalerweise schnell nach. Normalerweise, aber nicht immer. Manchmal dauert das Unwohlsein länger. In diesem Fall lohnt es sich, einen Spezialisten zu kontaktieren. Wann sollte die Alarmleuchte aufleuchten? - Wenn die postpartalen psychischen Gesundheitsprobleme zwei Wochen lang bestehen bleiben. Dann sollten Sie zu einem Psychologen oder Psychiater gehen - berät Monika Dreger von der Warschauer Psychologischen Gruppe.

Wie kann ich eine postpartale Depression vermeiden?

Nicht schnell abnehmen. Ein Abfall des Zuckergehalts führt zu einer depressiven Stimmung.

Stellen Sie sicher, dass sich jemand im Haus befindet, der sich um das Baby kümmert, wenn Sie sich schlechter fühlen

Haben Sie eine gute Zeit mit Ihrem Partner. Sein Verhalten kann für Ihr Wohlbefinden von entscheidender Bedeutung sein

Nutzen Sie Ihre wenigen freien Momente zum Schlafen

Wenn Sie stillen, sollten Sie von Zeit zu Zeit Milch ausdrücken und jemanden bitten, Ihr Baby zu füttern.

Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie mit Ihrem schlechten emotionalen Zustand nicht alleine umgehen können, wenden Sie sich an einen Spezialisten.

Postnatale Depression: Ursachen

Manchmal kann eine Depression viel später auftreten, sogar ein Jahr nach der Geburt des Babys. - Die junge Mutter fühlt sich immer noch unattraktiv. Irgendwann beschließt sie, dass sich dies ändern muss. In der Zwischenzeit bleibt ein geringes Selbstwertgefühl bestehen - diagnostiziert Monika Dreger. Neben den Attraktivitätsproblemen gibt es auch organisatorische Probleme im Zusammenhang mit dem Baby. Ein Baby zu bekommen, stellt das Leben einer Frau auf den Kopf. Nicht jede Mutter kann damit umgehen. Nachts ständig aufwachen, Windeln wechseln, füttern, waschen - das ist nur ein Teil der Pflichten der Eltern. Hinzu kommt die ständige Überwachung des Babys und die Angst, dass es nicht krank ist. - Wenn alles zusammenkommt, kann eine Frau depressiv werden. So viele Veränderungen im Leben überwältigen sie einfach - glaubt der Psychologe Emilian Walendzik.

Postpartale Depression: wichtige Unterstützung für Angehörige

Das Wichtigste für eine Frau, die ein Kind zur Welt gebracht hat, ist die Unterstützung ihrer Lieben, insbesondere des Vaters des Babys. "Das Verhalten Ihres Partners ist von größter Bedeutung", betont Dreger. Die Rolle eines Mannes kann sicherlich nicht auf die schönen Worte beschränkt werden, die seinem Geliebten ins Ohr geflüstert werden. - Herren sollten Frauen in der Kinderbetreuung ergänzen - Emilian Walendzik hat keine Zweifel. Nicht alle Männer erinnern sich daran und entziehen sich wiederholt den Pflichten ihres Vaters. Das Repertoire an Ausreden ist äußerst umfangreich: Kopfschmerzen, Arbeitsbelastung, Müdigkeit oder einfach mangelnde Fähigkeiten. Manchmal merkt der Partner nicht, dass er auf diese Weise einen großen Beitrag zur Depression seiner anderen Hälfte leistet. Es lohnt sich, ihn darauf aufmerksam zu machen.

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Baby Blues

Psychopharmaka werden für stillende Mütter definitiv nicht empfohlen. Das Kind kann auch ernsthaft geschädigt werden durch: Pyralgina, Aspirin, Krebsmedikamente, radioaktive Präparate und Betäubungsmittel. Die Grundregel - Konsultation Ihres Arztes ist unbedingt erforderlich, bevor Sie Medikamente einnehmen.