Bist du ausgebrannt?

Der niederländische Psychotherapeut, Doktor der Psychologie Carien Karsten, schrieb einen Leitfaden namens "Wie in dreißig Tagen, um aus Ihrem Burnout herauszukommen" (auf Englisch "Burnout"). Die Fragen für den folgenden Test stammen aus diesem Buch. Markieren Sie, inwieweit die folgenden Aussagen auf Sie zutreffen.

Carien Kaarsten ist ein niederländischer Psychotherapeut und Coach im Bereich Arbeitsstress und Burnout. Sie studierte Rechtswissenschaften und klinische Psychologie an der Universität Groningen, wo sie ihre Doktorarbeit im Bereich des weiblichen Suchttraumas verteidigte. Sie ist Autorin vieler vielgelesener Publikationen.

Er führt Schulungen für Führungskräfte durch, um Stress und den Auswirkungen von Burnout entgegenzuwirken.

Wenn Sie am Arbeitsplatz Langzeitstress ausgesetzt sind, machen Sie den Test und prüfen Sie, ob das in Carien Kaarstens Buch definierte Burnout-Problem auch für Sie gilt.

Wenn Sie bei der Arbeit unter übermäßigem Stress leiden, lohnt es sich, zu einem Psychologen zu gehen und mit einem geliebten Menschen zu sprechen. Es ist wichtig, sich mit Verständnis zu treffen. Möglicherweise müssen Sie mit einem guten Psychotherapeuten oder einer Gruppenpsychotherapie sprechen, um sich selbst zu finden.