Ich bin 2 Monate nach Stabilisierung (Diskektomie) der Halswirbelsäule. Ich bin derzeit in Rehabilitation. Ich habe isometrische Übungen. Der Physiotherapeut riet mir, meinen Kopf nach rechts und links zu rollen, meinen Kopf nach vorne, hinten und von einer Seite zur anderen zu neigen, L / R zu strecken und L / R vorwärts / rückwärts zu schieben. Ich habe 3 Tage lang geübt - es fing an in meinem Nacken zu quietschen und tat weh. Ich weiß nicht, ob es so sein sollte oder ob ich einfach aufhören muss zu trainieren. Ich fürchte, ich habe nichts beschädigt.
Nach dieser Art der Behandlung wird empfohlen, zunächst eine geeignete Weichteiltherapie anzuwenden, um alle Strukturen rund um die Behandlungsstelle zu lockern und vor allem die Narbe zu behandeln (Mobilisierung von Adhäsionen, um den Halsbereich nicht einzuschränken). Wenn eine solche Behandlung bereits stattgefunden hat und der Physiotherapeut geeignete Übungen empfohlen hat, sollten sie keine Schmerzen verursachen - mögliche Beschwerden, die sich aus der Aktivierung aller Strukturen ergeben. Bitte wenden Sie sich an Ihren Physiotherapeuten, um zu überprüfen, ob alles in Ordnung ist, und um gegebenenfalls etwas zu korrigieren.
Denken Sie daran, dass die Antwort unseres Experten informativ ist und einen Arztbesuch nicht ersetzt.
Mateusz IdzikowskiMateusz Idzikowski - spezialisiert auf orthopädische und Sportphysiotherapie. Er absolvierte viele Kurse und Schulungen in manueller Therapie, Weichteiltherapie und motorischem Training. Führt Stoßwellentraining durch. Ihr Hauptziel ist es, die volle Fitness und körperliche Aktivität der Patienten wiederherzustellen.
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