Das Training der Beckenbodenmuskulatur ist für Frauen gedacht, die während des Trainings Symptome einer Harninkontinenz haben, nach der Geburt wieder in Form kommen möchten, sich in der Zeit vor und während der Wechseljahre befinden, aktiv Sport treiben, sich um die Prophylaxe kümmern und auch die Lebensqualität verbessern möchten. Ein kleiner Prozentsatz der Frauen trainiert jedoch regelmäßig und nur 30%. es richtig machen. Damit die Therapie effektiv ist, kann die PelviFly-Anwendung verwendet werden, mit der Sie lernen, wie Sie die Beckenbodenmuskulatur richtig trainieren.
Das Beckenbodenmuskeltraining ist für Frauen gedacht, die nach der Geburt wieder in Form kommen möchten, sich in der Zeit vor und während der Wechseljahre befinden, aktiv Sport treiben, sich um die Prophylaxe kümmern und auch die Lebensqualität verbessern möchten. Es ist auch die Grundform der Stressharninkontinenztherapie. Die Polnische Gynäkologische Gesellschaft empfiehlt immer Bewegung als ersten Schritt im Behandlungsprozess. Eine frühzeitige Prophylaxe verringert das Risiko einer Senkung der Fortpflanzungsorgane, und ein gesunder Beckenboden erleichtert die Geburt und beschleunigt die Genesung. Ein kleiner Prozentsatz der Frauen trainiert jedoch regelmäßig und nur 30%. es richtig machen. Die PelviFly-Anwendung kann verwendet werden, damit die Therapie wirksam ist. Es wurde entwickelt, um ein Übungsprogramm zu leiten, um allmählich das Körperbewusstsein zu gewinnen. Dank dessen lernen die Muskeln Schritt für Schritt, sich zusammenzuziehen und zu entspannen, Ausdauer, Kraft und Koordination zu gewinnen.
Lesen Sie auch: GEISHA BALLS (vaginal), um die Kegel-Muskeln zu trainieren - wie benutzt man sie? Beckenbodenübungen - Effekte Wie trainiere ich die Beckenbodenmuskulatur richtig?
Elektronische Tampon- und PelviFly-Anwendung
Das PelviFly-Telemedizinsystem besteht aus einem elektronischen Tampon aus medizinischem Silikon, der auf die Vagina aufgetragen wird. Dank dessen ist es möglich zu überprüfen, ob eine Frau richtig entspannt ist, Kontraktionen mit der richtigen Kraft ausführt oder den Muskeltonus für lange Zeit beibehält. Seine Größe kann durch Pumpen oder Reduzieren der Luftmenge eingestellt werden. Der Tampon ist drahtlos mit einer intuitiven Anwendung auf dem Telefon verbunden, die die Aktivität der Beckenbodenmuskulatur abbildet und auf dem Bildschirm anzeigt.
Dank der Anwendung kann eine Frau sofort sehen, ob sie die Übungen richtig macht.
Wenn eine Frau die Beckenbodenmuskulatur strafft oder entspannt, bewegt sich ein Schmetterling in einer speziellen Animation. Je mehr eine Frau ihre Kraft in die Übung steckt, desto höher steigt der Schmetterling. Wenn sie entspannt ist, ruht der Schmetterling auf dem Gras oder der Blume.
Jedes Trainingspaket beginnt mit einer Konsultation eines PelviFly-Spezialisten, um den geeigneten Trainingsplan auszuwählen. Dies geschieht auf eine für den Benutzer bequeme Weise - per Telefon, Gespräch über den Kommunikator in der Anwendung oder per E-Mail. Die Frau erhält Informationen über die wichtigsten Elemente und Prinzipien einer effektiven Ausbildung, und Spezialisten stellen sicher, dass der gewählte Service dem Ziel entspricht, das die Frau erreichen möchte. Es kann vorkommen, dass Sie zu zusätzlichen Tests mit Ihrem Arzt oder Physiotherapeuten überwiesen werden.
Eine wichtige Funktion der Anwendung ist die Fähigkeit, einen Test durchzuführen, bei dem der Zustand der Muskeln anhand der in der klassischen Oxford- und Perfect-Skala verwendeten Skala beurteilt wird. Es ermöglicht Ihnen, Ihre Basislinie zu bewerten und Ihren Trainingsfortschritt zu überwachen.
Einmal im Monat erhält er einen individuellen Trainingsbericht mit einer Analyse der Ergebnisse und Fortschritte sowie Tipps. Sie können den Verlauf der Übungen und die detaillierten Parameter der Muskelarbeit in den Diagrammen im telemedizinischen Portal ständig beobachten
Mit der Anwendung können Sie Ihren Fortschritt überwachen, einen Schulungsplan planen und jederzeit einen Spezialisten über den Kommunikator fragen. Die ersten Auswirkungen von Übungen sind nach 12 Wochen regelmäßigem (3-5 mal pro Woche) Training zu spüren.
Es wird empfohlen, je nach Trainingsplan 3-5 Mal pro Woche 5-10 Minuten lang zu trainieren. Sie werden zu jeder Tageszeit durchgeführt, jedoch gemäß dem in der mobilen Anwendung festgelegten Zeitplan.
Der Preis - abhängig vom gekauften Paket - reicht von 680 PLN bis 1380 PLN.
Was sieht eine Frau auf ihrem Telefonbildschirm, während sie mit PelviFly trainiert?
Quelle: youtube.com/Gabriel Herman
