Der Ruhestand ist eine große Veränderung im Leben. Anfangs mag ihre Begeisterung sie begleiten, aber auch Wut, Entmutigung oder Apathie können bald folgen. Dies liegt daran, dass der Alltag seine spezifische Organisationsstruktur durch die Arbeit verloren hat. Und dies geht mit einem Mangel an Zweck und oft unglücklichen Entscheidungen einher. Was sollten Sie also im Ruhestand nicht tun, um Ihrem Alltag einen neuen Glanz zu verleihen? Hier sind einige Tipps.
1. Gib deine Disziplin nicht auf
Die ersten Tage nach der Pensionierung sind oft voller Freude. Sie können spät abends aufstehen und genauso spät aufstehen, alles tun, wofür Ihnen Zeit fehlt, im Haus herumtollen, aufräumen, planen ... Aber leider kann früher oder später so etwas wie eine existenzielle Krise auftreten. Dann erkennen die Menschen, dass das Leben seinen "Zeitplan", seine Ordnung und Organisation verloren hat. Was tun mit so viel Freizeit? Paradoxerweise führt das Fehlen einer eindeutigen Antwort auf diese Frage manchmal sogar zu depressiven Zuständen.
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Daher ist daran zu erinnern, dass die Lebensfreude in Kombination mit leichter Disziplin das beste Mittel gegen solche Zustände ist. Es ist also gut, sich einen Moment hinzusetzen und tief nachzudenken. Menschen brauchen gesunde Gewohnheiten und verschiedene Strukturen, um effizienter und - überraschenderweise - angenehmer zu funktionieren. Woran solltest du denken? Denken Sie zunächst über Ihre Interessen nach, bestimmen Sie, was Ihnen Freude macht, und führen Sie eine originelle "Forschung" in diesem Bereich durch. Es wird nützlich sein, eine To-Do-Liste zu haben, die täglich die dringend benötigte Disziplin bietet. Neue gesunde Gewohnheiten sind ebenfalls wichtig - im Zusammenhang mit sportlichen Aktivitäten oder Aktivitäten im Freien, bevorzugten kreativen Aktivitäten. Auf diese Weise entsteht ein neuer Organisationsplan, der Sie vor dem deprimierenden Gefühl schützt, ohne bekannten Zweck allein im Haus herumzulaufen.
2. Schrumpfen Sie Ihr Zuhause nicht plötzlich
Es kommt häufig vor, dass eine Altersrente mit einer schnellen Entscheidung über die Verkleinerung des Hauses oder der Wohnung verbunden ist, genauer gesagt: Verkauf der aktuellen und Kauf einer kleineren. Dies ist wiederum nicht immer eine gute Lösung.Ja, es kann eine einmalige Geldspritze bringen, aber Sie müssen sich an die Nachteile erinnern, die dies mit sich bringt.
Zuallererst erhalten Sie eine zweite große Veränderung (die erste ist der Ruhestand), die stressig und emotional anregend ist - insbesondere, wenn Sie viele Jahre am selben Ort leben. Außerdem lässt du viele "Alte" bei dir zu Hause - Nachbarn, Freunde und im Allgemeinen alles, was dich tief verwurzelt fühlen lässt. In einer Situation, in der der Ruhestand häufig von einem Gefühl der Einsamkeit und dem Fehlen eines festgelegten Ziels begleitet wird, wird der Schritt diese negativen Phänomene weiter verschärfen.
Ist es wirklich notwendig, eine größere Wohnung zu verkaufen? Es lohnt sich, einen Blick auf die Kosten zu werfen. Wenn Sie jeden Monat wenig für eine Wohnung bezahlen und es beispielsweise geschafft haben, mit einer Hypothek umzugehen, ist die Entscheidung, sie zu verkaufen, am besten zumindest verschoben. Sie können auch Bargeld erhalten, indem Sie ein Zimmer oder sogar eine Garage mieten, und Sie schaffen es immer noch, an einem bekannten Ort zu bleiben.
3. Lassen Sie Ihre Ersparnisse nicht los
Viel Freizeit ist auch eine gute Gelegenheit zum Einkaufen. Und hier können Sie in eine schwierige Situation geraten. Insbesondere in Polen ist die Höhe der Altersrente nicht beeindruckend, vieles hängt von der individuellen Situation, den erzielten Ersparnissen, den Investitionen in Fonds, zusätzlichen Säulen usw. ab. Ab den ersten Ruhestandstagen wird jedoch finanzielle Disziplin empfohlen. Sie müssen sich daran erinnern, dass niemand einen ewigen Urlaub gefunden hat, in dem Sie wenig Geld haben können. Was tun?
Schauen Sie sich zuerst die Dinge an, die sich im Haus befinden. Die unnötigen sollten so schnell wie möglich verkauft werden. Der Ruhestand ist ein guter Zeitpunkt, um eine allgemeine Bereinigung durchzuführen und nur das zu behalten, was nützlich ist oder Ihnen am Herzen liegt. Sie müssen auch beim täglichen und gelegentlichen Einkauf auf die Preise achten - niedriger bedeutet nicht immer schlechtere Qualität. Einfach ausgedrückt, wir kontrollieren sorgfältig das Budget, insbesondere Debit- und Kreditkarten, und ... unsere eigenen Kaufimpulse (lohnt es sich wirklich, Geld für etwas auszugeben?). Leider fällt es Senioren leicht, sich zu verschulden, weil sie viel weniger Einkommen und zusätzliche Arbeitsmöglichkeiten haben als selbst junge Menschen. Und aus der Schuldenspirale herauszukommen ist ein schwieriger Prozess, voller Stress und schlechter Emotionen. Und schließlich - Sie müssen sich an die gesetzlichen Leistungen im Zusammenhang mit dem Alter erinnern. An vielen Orten gibt es Rabatte, die genutzt werden müssen.
4. Vernachlässigen Sie nicht Ihre Eigentumsangelegenheiten
Das Unvermeidliche wird irgendwann kommen, also lohnt es sich, sich um Eigentumsangelegenheiten zu kümmern. Sie können schon in sehr jungen Jahren ein Testament erstellen, ohne sich in Zukunft darum zu kümmern. Im Gegensatz zum Schein ist dies eine wichtige Angelegenheit, da Sie durch die Organisation von Eigentumsfragen sowie der Erbschaft Ihren Lieben alles leichter machen.
5. Erwarten Sie nicht, dass die familiären Beziehungen gleich bleiben
Die Familie ist eine komplexe Einheit, und die Beziehungen zu Kindern und Enkelkindern können sich ändern, wenn Menschen in den Ruhestand gehen. Zuallererst können Kinder einen Rollentausch "behandeln" - sie werden plötzlich das Gefühl haben, dass sie sich um ihre Eltern kümmern müssen, und sie werden auch anfangen, dem Rentner zu sagen, was zu tun ist. Eine andere mögliche Situation ist, dass von Kindern mehr Unterstützung oder Kameradschaft erwartet wird, und dies ist schwer zu erreichen (sie arbeiten noch, haben ihre zeitlichen Verpflichtungen). Die Kinder selbst können auch ihre eigenen Erwartungen haben, z. B. in Bezug auf die Betreuung ihrer Enkelkinder. Dies kann sich auf die Pläne eines neu geprägten Rentners auswirken, und es sollte daran erinnert werden. Es ist am besten, die Rollen in der Familie neu zu definieren und gleichzeitig zu betonen, dass jeder Zeit für sich selbst braucht (der Rentner hat schließlich sein ganzes Leben lang gearbeitet).
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Oma - freier Babysitter für Enkelkinder? Wie kann man sich weigern, sich um Enkelkinder zu kümmern?Eine weitere Herausforderung ist die Umgestaltung der Beziehungen zu Enkelkindern. Der Ruhestand ist eine großartige Gelegenheit, mehr Zeit mit ihnen zu verbringen - sich von jugendlicher Freude und Energie inspirieren zu lassen, neue Technologien und das "Trendige" zu lernen (d. H. Immer auf dem neuesten Stand zu sein) und ihnen Ratschläge zu geben, um genau zu sein Mentor. Gleichzeitig muss daran erinnert werden, dass die jüngeren Generationen viel schneller leben und ihre Gedanken in viele Richtungen wandern. Daher sollte man viel Energie in die Aufrechterhaltung einer Beziehung zu ihnen stecken und akzeptieren, dass sie manchmal - unbewusst - ihre Großeltern vergessen.
6. Haben Sie keine Angst, neue Dinge auszuprobieren
Vergessen Sie lieber den konservativen Ruhestand, der darauf beruht, Zeit und hauptsächlich mit der Familie zu verbringen. Stattdessen lohnt es sich, neue Dinge auszuprobieren und Ihre Leidenschaften und Interessen in eine neue Karriere zu verwandeln. Ein hervorragendes Beispiel sind Granfluencer, die selbst über 90 Jahre aktiv Konten in sozialen Medien führen und ihre Erfahrungen oder Gedanken austauschen. Der Ruhestand ist auch ein großartiger Moment, um das Unternehmertum zu wecken. Sie können sicher ein neues Unternehmen gründen, z. B. eines, für das Sie während Ihrer beruflichen Tätigkeit keine Zeit hatten. Es ist auch gut, über zusätzliche Bildung nachzudenken - Universitäten des dritten Alters werden hier hilfreich sein. Neue Aktivitäten bringen mehr Energie, lassen Sie Menschen treffen und Ihr Leben verlängern!
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Granfluencer: Senioren erobern Social Media7. Sei nicht einsam
Einsamkeit und soziale Isolation sind ein großes Problem für Rentner. Es lohnt sich, sich dessen bewusst zu sein und sich im Voraus damit zu befassen. Geschiedene oder Witwer, die allein zu Hause bleiben, sind am schwierigsten. Was tun? Zuallererst ist es gut, Beziehungen zu pflegen, die während der beruflichen Tätigkeit bestehen. Wenn Sie Ihre Leidenschaften im Ruhestand entwickeln, denken Sie darüber nach, ein Unternehmen dafür zu finden - dies können Gemeindezentren oder verschiedene Verbände sein. Sie können auch viele interessante Kontakte über das Internet knüpfen. Gute Gesellschaft bieten auch ... Tiere! Es lohnt sich, ein oder zwei unter Ihr Dach zu nehmen.
8. Vernachlässigen Sie nicht Ihr Aussehen
Altern ist eine Tatsache, und wir können nichts dagegen tun. Der Körper sieht anders aus, aber das bedeutet nicht, dass Sie aufhören sollten, sich darum zu kümmern. Im Gegenteil - es bleibt mehr Zeit für Schönheitsbehandlungen. Gutes Aussehen und Akzeptanz Ihres Alters ermöglichen es Ihnen, sich sicherer und attraktiver zu fühlen. Denken Sie daran, dass Alter nur eine Zahl ist - es bedeutet viel, wie wir uns selbst sehen. Natürlich kann die Pflege Ihres eigenen Aussehens im Laufe der Zeit immer interessanter werden, aber Sie schaffen es auch, Routinetätigkeiten durchzuführen, die Ihren Tag organisieren. Kümmere dich um Haare, Nägel und Haut. Vernachlässigen Sie auch nicht Ihre Garderobe - der Schlüssel ist, die Outfits an Ihre eigene Figur und Ihren Geschmack anzupassen. Dann sehen Sie auch viel jünger und moderner aus.
9. Vergiss Liebe und Romantik nicht
Die Zufriedenheit mit Ihrer Liebe und Ihrem erotischen Leben ist ein wichtiges Element des Glücks. Denken Sie daran, auch wenn Sie in Rente gehen. Wenn Sie mit einem Partner zusammenleben, versuchen Sie, aus der Rolle Ihrer Mitbewohner auszusteigen und das Gefühl wieder zu wecken. Einsame Senioren werden auch nicht "durchgestrichen". Es gibt immer noch viele Möglichkeiten, eine neue Liebe zu treffen. Inspiriert werden zahlreiche Filme und Serien wie "Better Late Than Later" oder "Hotel Marigold". Es sei daran erinnert, dass wir immer länger leben und Senioren oft sehr attraktiv aussehen.
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Der Ruhestand ist eine schwierige Zeit, um sich anzupassen. Es ist nie einfach, wie oben erwähnt. Deshalb ist es so wichtig, mit Geduld und Verständnis an Ihre eigenen Handlungen heranzugehen. In der neuen Realität können Sie Fehler machen, schlechte Entscheidungen treffen. Dies ist in jeder noch unbekannten Situation normal! Halten Sie also Abstand, analysieren Sie ruhig Ihre Bedürfnisse und prüfen Sie, was Ihnen Freude macht. Dank dessen können Sie im Ruhestand eine zweite Jugend erleben, denn Sie werden entdecken, was das größte persönliche Glück garantiert.
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