Welche Länder haben das längste Leben? Es ist nicht verwunderlich, dass es um die Wohlhabenden geht, mit effizienten Sozial- oder Gesundheitssystemen und manchmal - vor allem - mit einer gesunden Ernährung. Es gibt viele Berichte über die Lebenserwartung. Wir haben uns die von der Weltgesundheitsorganisation (WHO) im Jahr 2018 erstellte Studie genauer angesehen und Daten für 2016 bereitgestellt. Und unter den zehn Ländern, in denen Sie bis ins hohe Alter leben können.
Inhaltsverzeichnis:
- In welchen Ländern leben Sie am längsten - Norwegen - 82,5
- Welche Länder leben am längsten - Südkorea - 82,7
- Welche Länder leben am längsten - Kanada - 82,8
- Welche Länder leben am längsten - Italien - 82,8
- Welche Länder leben am längsten - Australien - 82,9
- Welche Länder haben das längste Leben - Frankreich - 82.9
- Welche Länder haben die längste Lebensdauer - Singapur - 82.9
- Welche Länder leben am längsten - Spanien - 83.1
- Welche Länder leben am längsten - die Schweiz - 83,3
- Welche Länder leben am längsten - Japan - 84.2
- Wie geht es Polen?
Der Bericht der Weltgesundheitsorganisation zur Weltgesundheitsstatistik 2018 über die Überwachung der Gesundheit im Hinblick auf die SDGs (Ziele für nachhaltige Entwicklung) ist eine der wichtigsten Zusammenstellungen von Daten zur durchschnittlichen Lebenserwartung in verschiedenen Ländern. Andere Dokumente werden beispielsweise von der amerikanischen CIA (The World Factbook) oder der Weltbank erstellt.
Die WHO-Analyse ignorierte jedoch einige der kleinsten Länder mit geringer Bevölkerungsdichte, die in Berichten anderer Organisationen häufig die Führung übernehmen. So fehlt beispielsweise Monaco. Was ist mit dem Bericht der Weltgesundheitsorganisation?
In welchen Ländern leben Sie am längsten - Norwegen - 82,5
Norwegen ist eines der reichsten Länder der Welt, was durch die reichen Vorkommen an Mineralien - Erdgas und Öl - ermöglicht wird. Darüber hinaus schätzen die Norweger einen ausgewogenen, gesunden Lebensstil sowie den ständigen Kontakt mit der Natur.
Und an Naturwundern mangelt es in diesem Land nicht. Wahrscheinlich haben die meisten von uns wunderschöne Bilder von Fjorden, wilden Inseln oder Hügeln und Bergen gesehen, die mit Wäldern bedeckt sind. Norwegen ist auch ein Land der sozialen Wohlfahrt, und die Höhe der Renten kann Sie schwindelig machen. Mit den Leistungen für Rentner können Sie mehrere Auslandsreisen pro Jahr organisieren.
Das nordische Land steht auch immer an der Spitze der UN-Rangliste zur Lebensqualität. Der Human Development Index (HDI) ist einer der höchsten der Welt und misst unter anderem Gesundheit, wirtschaftliche Entwicklung, Einkommen, Gleichstellung der Geschlechter und Lebenserwartung.
Welche Länder leben am längsten - Südkorea - 82,7
In der Tat könnten Sie überrascht sein, dieses Land auf der Liste zu finden. In Südkorea arbeiten Sie viel und ziemlich hart (bis zu 68 Stunden pro Woche!). Trotzdem verfügt das Land über ein effektives Bildungssystem, und statistisch ausgebildete Menschen kümmern sich besser um sich selbst. Außerdem hat Südkorea ein gut organisiertes Gesundheitssystem - einen staatlichen Fonds (nicht privat), der allen hilft.
Lesen Sie auch: Kostenlose Gesundheitsversorgung im Rahmen des Nationalen Gesundheitsfonds
Natürlich ist Südkorea auch einer der asiatischen Tiger mit einer gut entwickelten Wirtschaft und damit - hohem Wohlstand.
Leider ist dieses Land für ältere Menschen nicht besonders freundlich. Die meisten von ihnen leben in Armut, und weil sie ihre Familien nicht belasten wollen, fallen sie in Isolation. Glücklicherweise bekämpfen sowohl die Regierung als auch Nichtregierungsorganisationen dieses Phänomen immer wirksamer. Dies zeigt die hohe Position Südkoreas im analysierten WHO-Ranking in Bezug auf die Lebenserwartung.
Welche Länder leben am längsten - Kanada - 82,8
Ein weiteres reiches Land, das immer offener für Besucher von außen ist. Interessanterweise beeinflusst dies die positiven Daten - Kanada ist die Heimat gesunder, gut ausgebildeter, motivierter und aktiver Einwanderer.
Darüber hinaus gehört Kanada laut OECD zu den Ländern mit der besten Bildung der Welt, während die Korrelation zwischen guter Bildung und Lebenserwartung bei letzterem Indikator immer günstig ist.
Gesundheitswesen? Auch eines der effizientesten der Welt. Und um es noch interessanter zu machen, rauchen Kanadier nicht viel! Drogen, die von jungen Menschen konsumiert werden, werden jedoch zu einem zunehmenden Problem. Nach Angaben der Website CBC.ca kann dies die Lebenserwartung sogar schrittweise senken. Im Land der Gesundheit, der schönen Natur, der Offenheit und des Reichtums gibt es auch einige berüchtigte Lebensbereiche.
Welche Länder leben am längsten - Italien - 82,8
Italiener leben auf ihre eigene Art und ... leben in einem guten Alter. Sie rauchen relativ viel, verdienen im Durchschnitt nicht so viel wie andere westliche Länder, geben wenig für die Gesundheitsversorgung aus und bleiben dennoch bis spät im Leben in guter Verfassung. Wo ist das Geheimnis?
Hauptsächlich in der Mittelmeerdiät. Die Polen verbinden die italienische Küche hauptsächlich mit fetthaltigen Nudeln und kalorienreicher Pizza. In der Zwischenzeit ist daran zu erinnern, dass die Version der Pizza, die wir allgemein kennen, uns über ... die Vereinigten Staaten erreicht hat. Es ist also kein typisch italienisches Gericht - in Italien ist es viel leichter, reich an frischem Gemüse und mit Olivenöl übergossen.
Außerdem ist es Olivenöl, das vor Ort hergestellt wird und wesentlich zur Langlebigkeit der Italiener beiträgt. Darüber hinaus wird zu jeder Mahlzeit in bescheidener Menge Wein konsumiert - auch in dieser Variante gesundheitsfördernd.
Italienische Küche ist auch viel Fisch und Meeresfrüchte. Italiener können sich auch einer bestimmten Mentalität rühmen - ohne unnötige Eile und mit Emotionen "an der Spitze". Und selbst Kneipenschlägereien mit Schreien und Fluchen sind gesünder als eine anhaltende Unterdrückung von Emotionen!
Die Region Italiens, in der die Menschen am längsten leben, ist laut Thelocal.it Ligurien, basierend auf Daten des nationalen statistischen Amtes. Vielleicht ist es Zeit, nach Genua oder in die Cinque Terre zu ziehen?
Welche Länder leben am längsten - Australien - 82,9
Im Internet finden wir viele Berichte über die mörderischen Tiere, die in Australien leben. Ein gereiztes Känguru vor dem Fenster, ein Schlauch in der Toilette oder eine giftige Spinne auf dem Schreibtisch verkürzen jedoch nicht das Leben der Bewohner, wie wir es erwarten würden. Das Gegenteil ist der Fall - Australier leben lange! Dieses Land ist immer an der Spitze der Lebensqualität.
Australier leben gesund, treiben Sport, essen bewusst, verdienen viel und verfügen über ein effizientes Gesundheitssystem. Große australische Städte sind auch kulinarische Mekkas mit ausgezeichneten Restaurants, die gesunde Gerichte aus aller Welt servieren.
Sonneneinstrahlung ist ebenfalls von großer Bedeutung. Es ist schwierig, einen Vitamin-D-Mangel zu finden, der unter anderem einem entspricht. für eine bessere Immunität des Körpers. Aber das alles ist auch ein bisschen bitter - leider gilt die hohe Lebenserwartung nicht für die Ureinwohner des Kontinents, d. H. Die Aborigines.
Welche Länder haben das längste Leben - Frankreich - 82.9
Auf den ersten Blick scheint die französische Küche nicht besonders gesund zu sein: viel Butter, andere Fette, aromatische, nicht zu leichte Saucen ... Dazu gibt es jedoch exzellenten französischen Wein. Die Bewohner des Landes an der Loire konsumieren besonders gerne Rotwein, und dies kann - in moderaten Mengen - das Risiko beispielsweise für Herzerkrankungen erheblich verringern.
Darüber hinaus ist die französische Küche regional sehr vielfältig. Schwerere Gerichte gibt es im Norden und Osten in der Nähe von Deutschland. Je weiter Sie nach Süden gehen, desto mehr Fisch und frisches Gemüse.
Die Franzosen haben auch eine andere Möglichkeit, sich in Form zu bringen - kleine Portionen zu essen. Die Adipositasrate in Frankreich ist übrigens eine der niedrigsten in Europa.
Natürlich ist es unmöglich, die Tatsache zu ignorieren, dass die Franzosen ... kürzer arbeiten (35 Stunden pro Woche) und die einschlägigen Gesetze es Ihnen nicht erlauben, Ihre Arbeit mit nach Hause zu nehmen. Vielleicht ist das Geheimnis mehr Zeit für dich selbst?
Der Wohlstand des Landes und ein ausgezeichneter Sozial- und Krankenversicherungssektor sind ebenfalls wichtig.
Welche Länder haben die längste Lebensdauer - Singapur - 82.9
Der asiatische Stadtstaat zeichnet sich durch hohen Wohlstand, einen effizient funktionierenden Staatsapparat und ein hervorragendes Gesundheitswesen aus. Die Regierung kümmert sich aktiv um die gute Form der Bürger, wie die sich dynamisch entwickelnden Fitnessstudios im Freien zeigen.
In Singapur ist es schwer, sich zu langweilen. Trotz seiner geringen Größe finden Sie dort sowohl typische städtische Attraktionen als auch grüne Erholungsgebiete. Darüber hinaus zieht das asiatische Mikroland intellektuelle und künstlerische Eliten aus aller Welt an. Und wie bereits erwähnt, geht eine gute Ausbildung mit einem besseren Gesundheitsbewusstsein und einer besseren Pflege des Wohlbefindens des Körpers einher.
Auch drakonische Gesetze in Bezug auf Tabak und Alkohol spielen eine Rolle, ebenso wie sehr hohe Verbrauchsteuern auf solche Produkte.
Es lohnt sich auch, sich an den kulinarischen Reichtum Singapurs zu erinnern, in dem national unterschiedliche Restaurants auf sehr hohem Niveau untergebracht sind.
Welche Länder leben am längsten - Spanien - 83.1
Es ist ein weiteres Land aus Südeuropa, das laut WHO das Podium in Bezug auf die Lebenserwartung schließt. Was ist das spanische Rezept für Langlebigkeit? Vor allem wieder eine exzellente mediterrane Ernährung, reich an Fisch, Meeresfrüchten, frischem Gemüse und gesundheitsförderndem Olivenöl.
Die spanische Küche ist nicht nur lecker, sondern auch sehr abwechslungsreich. Dank dessen hat der Körper "Zugang" zu vielen wertvollen Nährstoffen. Alles muss auch von einem Glas guten lokalen Weins begleitet werden.
Die Tradition der Siesta, d. H. Die Unterbrechung der Arbeit zur Mittagszeit, ist ebenfalls von großer Bedeutung. So können Sie in Ruhe eine Mahlzeit zu sich nehmen sowie eine Weile entspannen und Stress abbauen.
Außerdem leben Spanier nicht gern in übermäßiger Spannung - alles kann am nächsten Tag erledigt werden ("mañana!").
Welche Länder leben am längsten - die Schweiz - 83,3
Zeit für den Zweitplatzierten in der Rangliste und den Europameister - die Schweiz. Dieses Land gilt als eines der besten der Welt. Die Löhne sind hoch, das Gesundheitswesen funktioniert hervorragend und die Menschen leben auf einem anständigen Niveau und können sich viel leisten.
Außerdem fühlen sich die Schweizer wohl und sicher. Zum Beispiel blieb das Land während der turbulenten Ereignisse und Kriege des 20. Jahrhunderts neutral. Schweizer Bürger lieben es, die Vorteile der Natur zu genießen, die vor Ort nicht fehlen - schließlich ist es inkl. Dort haben wir die malerischen Alpen, die höchsten Berge Europas.
Interessanterweise wirken sich die Essgewohnheiten der Schweizer auch positiv auf ihre Gesundheit aus. Es gibt sogar einen großen Anteil an - und wie - Schweizer Käse.
Welche Länder leben am längsten - Japan - 84.2
Japan bleibt der Gewinner des Langlebigkeitsrankings und mehr als einer. Wie in vielen anderen Ländern spielt eine gesunde Ernährung im Vergleich eine wichtige Rolle. Die Japaner essen viel Fisch und Meeresfrüchte, Gemüse, Tofu und wenig Fett.
Interessante Ernährungsempfehlungen wurden von der japanischen Regierung im Jahr 2005 ausgearbeitet und täglich Portionen verschiedener Zutaten gegeben: 5-7 x Getreideprodukte (Reis, Nudeln, Brot), 5-6 x Gemüse, 3-5 x Fisch oder Fleisch, 2 x Obst, 2 x Milch oder andere Milchprodukte.
Im Land der aufgehenden Sonne setzen sich die Herrscher aktiv für die Gesundheit der Bürger ein. Beispiele? Ausnahmslos Zugang zur Gesundheitsversorgung für alle, Förderung des Sports sowie spezifische soziale Kampagnen - inkl. um den Salzkonsum zu reduzieren oder Medikamente gegen Bluthochdruck bekannt zu machen.
Japan ist auch ein sehr sicheres und prosperierendes Land mit einer gut entwickelten Wirtschaft und Technologie. In der Gesellschaft können Sie auch auf eine starke Unterstützung in der Gruppe zählen, die ein noch größeres Gefühl von Sicherheit und psychologischem Komfort vermittelt.
Im Falle Japans sollte auch das Phänomen der Insel Okinawa erwähnt werden. Die Einwohner sind sehr oft über 100 (es gibt immer mehrere hundert Menschen!) Und sie sind in großartiger Form und in einer großartigen Stimmung.
Okinawa ist die Philosophie von Ikigai, bei der der Schwerpunkt darauf liegt, die kleinen Dinge zu genießen und ehrgeizige Pläne zu schmieden. Unser eigener Ikigai ist ein Ziel im Leben, das es wert ist, gefunden zu werden - ein Gleichgewicht zwischen dem, was wir lieben und dem, was wir tun. Andere Annahmen dieser Weltanschauung sind ständiger Kontakt mit der Natur, Vermeidung von Druck und Eile und das Genießen des sozialen Lebens.
Wie geht es Polen?
Polen ist immer noch ein Land "auf dem Weg", daher müssen wir noch daran arbeiten, die Top-Länder mit der besten Lebenserwartung zu erreichen. Im WHO-Bericht haben Polen einen Wert von 77,8 (aufgeschlüsselt nach Geschlecht: Männer 73,8, Frauen 81,6).
Wir sind den Tschechen (79,2) und den Deutschen (81,0) voraus. Wir sind besser als zum Beispiel Ungarn (76,0), Litauer (75,0) und Slowaken (77,4). Wir haben viel vor uns, wenn es um die Qualität der Gesundheitsversorgung und des Sports geht. Die Ernährung erfordert auch einige Anpassungen - mehr Fisch und Gemüse sind nützlich und weniger fetthaltiges Fleisch.
Empfohlener Artikel:
Welche Länder haben das kürzeste Leben?
--na-czym-polega-korzyci-zagroenia-i-krytyka-metody.jpg)
