Kümmere dich um dein HERZ in deinen Vierzigern und lass dich regelmäßig untersuchen

Wenn Sie 40 Jahre alt sind, ist es Zeit, regelmäßige Untersuchungen zu starten, bei denen herzbedrohliche Veränderungen in Ihrem Körper frühzeitig erkannt werden können. Finden Sie heraus, welche Tests durchzuführen sind, um sicherzustellen, dass Sie keine Herzkrankheit haben.

Um herauszufinden, was in unserem Herzen vor sich geht, müssen wir zum Arzt gehen und um eine Blutdruckmessung und Überweisung für Blutuntersuchungen bitten. Aus der Blutprobe der Ellenbogenflexion können für unser Herz wichtige Tests durchgeführt werden.

Herztests: Cholesterin messen

Der Test wird auf nüchternen Magen durchgeführt, wobei Blut aus einer Vene entnommen und die Cholesterinmenge im Serum bestimmt wird. Gesamtcholesterin ist der billigste Test. Ein genauerer Test ist jedoch der Gehalt an einzelnen Cholesterinfraktionen, d. H. Das Verhältnis von LDL zu HDL und Triglyceriden. Dies ist ein wichtiger Anteil, da HDL Fett von den Gefäßwänden entfernt und in die Leber überträgt, wo es eliminiert wird. LDL hingegen führt dazu, dass sich Ablagerungen in den Gefäßen ansammeln, da es leicht an diesen haftet. Triglyceride sind wiederum Fettmoleküle, die in der Leber gebildet werden, insbesondere bei übergewichtigen Menschen (auch bei Diabetikern). Sie erleichtern die Bildung von Blutgerinnseln. Gültige Ergebnisse sind:

• Gesamtcholesterin - nicht mehr als 200 mg / dl
• LDL - weniger als 150 mg / dl
• HDL - mindestens 40 mg / dl bei Männern und mehr als 50 mg / dl bei Frauen
• Triglyceride - unabhängig vom Geschlecht liegt die Norm zwischen 150 und 160 mg / dl.

Diese Ergebnisse können je nach der vom Labor verwendeten Testmethode geringfügig variieren.

Tests für das Herz: Zucker (Glukose) Spiegel

Dieser Test wird auch auf nüchternen Magen mit einer Blutprobe aus einer Vene durchgeführt. Das Ergebnis darf 60–100 mg / dl nicht überschreiten, und 2 Stunden nach einer Mahlzeit sollte es 140 mg / dl nicht überschreiten. Unabhängig vom Geschlecht sollte jeder von uns einmal im Jahr einen solchen Test durchführen, da dies nicht nur eine Bewertung des Diabetesrisikos darstellt, sondern auch ein hervorragender Test zur Diagnose des Fortschreitens einer Erkrankung der Herzkranzgefäße ist.

• Atme die volle Brust

Es ist seit mehreren Jahrzehnten bekannt, dass körperliche Aktivität Herzprobleme überwinden kann. Nur eine Stunde im Freien, im Wald oder im Park, befreit Ihren Körper von dem tödlichen Kohlenmonoxid. Diese Verbindung bindet an Hämoglobin im Blut und blockiert so den Zugang von Sauerstoff dazu. Somit ist das Herz erschöpft und schwächer und schwächer. Verbringen Sie daher jeden Tag so viel Zeit wie möglich im Freien.

• Karies zerstört das Herz

Unbehandelte Karies trägt auf verschiedene Weise zur Entwicklung von Atherosklerose bei. Entzündungen sind der Lebensraum von Bakterien, die in den Blutkreislauf gelangen und die Gefäßwände beschädigen. Es bildet sich atherosklerotische Plaque. Verbindungen, die die Blutgerinnung erhöhen, werden aus den Entzündungsherden ausgeschieden. Wenn sie in die Gefäße eintreten, stören sie die Stabilität der atherosklerotischen Plaque, die abbrechen und das Gefäß verstopfen kann. Dies kann zu einem Herzinfarkt oder Schlaganfall führen.

Forschung für das Herz: Homocystein

Es wird das Cholesterin des 21. Jahrhunderts genannt, weil sein erhöhter Spiegel mit einem deutlichen Anstieg des Risikos für Herzinfarkt und Schlaganfall verbunden ist. Homocystein ist eine schwefelhaltige Aminosäure, die im Körper nach dem Verzehr von Produkten gebildet wird, die tierische Proteine ​​enthalten. Die normale Blutkonzentration beträgt bis zu 12 μmol / dl. Wenn dieser Wert überschritten wird, schädigt Homocystein das Gefäßendothel und beschleunigt die Bildung von Blutgerinnseln erheblich.

Brust Röntgen

Es besteht aus Röntgenaufnahmen der Brust (wie bei einer Lungenuntersuchung), jedoch in zwei Positionen - vorne und seitlich. Mit dieser Einstellung können Sie eine mögliche Verkalkung der Aorta oder der Herzklappen erkennen und überprüfen, ob die Ventrikel und Vorhöfe die richtige Größe haben (d. H. Nicht vergrößert sind). Mit dem Test können Sie auch die Flüssigkeitsansammlung im Perikardsack oder in den unteren Teilen der Lunge überprüfen, was auf eine Herzinsuffizienz hinweisen kann.

EKG

Dies ist eine Aufzeichnung der elektrischen Aktivität des Herzens. Bei jedem Schlag fließt ein minimaler Strom durch das Herz eines jeden Menschen - damit er sich in einem bestimmten Rhythmus zusammenziehen kann. Dieser Strom wird während des Tests durch Elektroden gemessen, die an den Handgelenken, Knöcheln und der Brust (im Herzbereich) angebracht sind. Es wird von einem Elektrokardiographiegerät auf Spezialpapier aufgezeichnet. Mit Hilfe eines EKG ist es möglich, Arrhythmien zu erkennen, die Hypertrophie des Herzmuskels, seiner Ischämiebereiche und sogar einige Stoffwechselstörungen zu bestimmen. Ein negatives Testergebnis bedeutet jedoch nicht unbedingt, dass Ihr Herz gesund ist. Die Ergebnisse nachfolgender EKGs sollten gesammelt werden, damit der Arzt sie bei der nächsten Untersuchung vergleichen kann.

Übung EKG

Es ist auch eine Registrierung des Prozesses des Stromflusses durch das Herz, aber in diesem Fall wird es während des Trainings durchgeführt, z. B. beim Fahren eines Heimtrainers oder beim Gehen auf einem Laufband. Diese Untersuchung ist detaillierter und kann Symptome aufzeigen, die während der Ruheuntersuchung nicht sichtbar sind (z. B. ob eine linksventrikuläre Hypertrophie als Folge einer Hypertonie aufgetreten ist).

Holter-Test

Es basiert auf dem gleichen Prinzip wie das EKG, dauert jedoch 24 Stunden. Es ist sehr wichtig, während der Untersuchung den gleichen Lebensstil zu verfolgen wie jeden Tag. Die Elektroden sind an der Brust befestigt und mit einem kleinen Umschnallgerät verbunden, das den Herzschlag rund um die Uhr aufzeichnet. Das Gerät verfügt über eine Taste, die der Patient drückt, wenn Schmerzen, Druck oder andere Beschwerden auftreten. Sie sollten auch in Ihr Tagebuch eintragen, was Sie getan haben, als diese Symptome auftraten. Nach einem Tag nimmt der Arzt das Gerät ab und kann eine gründliche Analyse der vom Gerät aufgezeichneten und vom Patienten gespeicherten Daten durchführen.

Zusätzliche Forschung

Schlechte Ergebnisse von Tests zur Kontrolle des Herzens können auch auf ein Versagen anderer Organe oder einen schlechten Zustand des Körpers hinweisen. Wenn das Herz gefährdet ist, werden andere spezielle Tests durchgeführt. Dazu gehören unter anderemDoppler-Ultraschall (ermöglicht die Verfolgung des Blutflusses durch bestimmte Gefäße), Positronenemissionstomographie (liefert ein dreidimensionales Bild der Blutversorgung des Herzens), Angiographie (ermöglicht die Beobachtung der Arterien und Aufzeichnung des Bildes auf einem Röntgenfilm).

Forschung für das Herz

• Messen Sie Ihren Blutdruck mindestens alle sechs Monate. Sie können es selbst oder in einer Klinik tun. Wenn Sie den Druck zu Hause mit einem elektronischen Gerät überprüfen möchten, sollten Sie die Klinik bitten, die Ergebnisse mit den vom Quecksilbergerät erhaltenen Messungen zu vergleichen. Wenn Sie kein Gerät haben, fordern Sie bei jedem Arztbesuch die Messung Ihres Blutdrucks an. Sie sollte 139/89 nicht überschreiten.
• Lassen Sie Ihren Cholesterinspiegel einmal im Jahr überprüfen. Wenn es zu hoch ist, wiederholen Sie den Test in sechs Monaten. Ein hoher Cholesterinspiegel im Blut kann ein Zeichen für die Entwicklung von Arteriosklerose sein.
• Neben dem Cholesterin sollte auch der Bluttriglyceridspiegel überwacht werden.
• Testen Sie einmal im Jahr Ihren Blutzuckerspiegel. Um ein korrektes Bild zu erhalten, sollte der Test auf nüchternen Magen und nach einer Mahlzeit durchgeführt werden.

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