Allergie Urlaub. Wie plane ich sie?

Der Urlaub eines Allergikers kann erfolgreich sein, da Sie entgegen dem Aussehen auch Allergene außerhalb des Hauses vermeiden können. Viel hängt jedoch von der Art der Allergie und ihrer Schwere ab. Ferien sind bei Lebensmittelallergien anders geplant, bei Inhalations- oder Kontaktallergien unterschiedlich. Es gibt aber auch gemeinsame Nenner: Allergiker sollten das Ziel sorgfältig auswählen, wo sie übernachten und mit Bedacht packen sollten, wobei sie sich an ein gut ausgestattetes Erste-Hilfe-Set erinnern sollten.

Inhaltsverzeichnis:

1. Allergieurlaub: wann und wohin?
2. Urlaub für Allergiker: Wie wählt man ein Hotel?
3. Allergieurlaub: was zu packen
4. Allergieurlaub: Wo essen?
5. Allergieferien: Vorsicht vor der Sonne
6. Allergieurlaub: Urlaub mit einem allergischen Kind
7. Allergieurlaub: Insektenstiche

Jeder Allergiker und Allergiker weiß, wie nervig eine Nahrungsmittelallergie ist. Das Schwierigste ist, was bei der Behandlung von Allergien am wichtigsten ist, um zu vermeiden, was allergisch ist.

Und weil es täglich genug Probleme verursacht, geben viele Allergiker bewusst Urlaubsreisen auf, weil sie befürchten, dass sich die Allergiesymptome verschlimmern. Es gibt aber auch Menschen, für die Urlaub mit ihren Lieben so wichtig ist, dass sie bewusst Risiken eingehen.

Unabhängig von der Motivation sollte die Entscheidung, in den Urlaub zu fahren, mit einem Allergologen besprochen werden - und der Aufenthalt sollte sorgfältig geplant werden. Woran sollte sich ein Allergiker erinnern, bevor er in den Urlaub fährt?

Allergieurlaub: wann und wohin?

Bei Allergien ist die Richtung und das Datum der Abreise das Hauptproblem. Nicht jeder Ort ist für Allergiker angegeben. Menschen, die gegen Pollen allergisch sind, sollten auch das Abreisedatum berücksichtigen, es an den Pollenkalender anpassen und wenn möglich außerhalb der Sommersaison ausruhen, da in den Sommermonaten die Pollenkonzentration von Gräsern, Unkräutern, Bäumen und Getreide am höchsten ist.

Allergiker, unabhängig von der Art der Allergie, werden am Meer bevorzugt, da in solchen Gebieten die Pollenkonzentration normalerweise geringer ist (sie werden durch den kühlen, feuchten Wind vom Meer vertrieben), das Meeresklima sich positiv auf die Atemwege auswirkt und im Meerwasser badet (sofern dies der Fall ist) sauber) gut auf der Haut arbeiten.

Allergiker können auch in die Berge gehen: Je höher, desto weniger Pollen und je niedriger die Sauerstoffkonzentration, desto mehr stimulieren sie die Atemwege. Obwohl der Klimawandel für Allergiker sehr vorteilhaft ist, sollte daran erinnert werden, dass sich der Körper akklimatisieren und den Urlaub so planen muss, dass die Reise nicht weniger als zwei Wochen dauert.

Kann ein Allergiker ins Ausland gehen? Absolut - und die Regeln für die Auswahl eines Reiseziels ähneln denen für einen Urlaub in Polen. Daher lohnt es sich besonders, ans Meer oder in die Berge zu gehen. Wenn Sie an einer Inhalationsallergie leiden, befolgen Sie den örtlichen Pollenkalender.

Urlaub für Allergiker: Wie wählt man ein Hotel?

Ein wichtiges Thema ist auch die Wahl der Unterkunft, da nicht jedes Gästehaus oder Hotel für Allergiker geeignet ist. Bei Menschen mit Inhalationsallergie kommt es beispielsweise darauf an, ob das Hotel tierfreundlich ist (denn wenn ja, gibt es bei Allergikern wahrscheinlich nichts zu suchen), während Menschen mit Lebensmittelallergien nach Orten suchen sollten, an denen Mahlzeiten bestellt werden können, die dies berücksichtigen die Notwendigkeit, eine Diät beizubehalten, z. B. milchfreie Mahlzeiten oder andere Gerichte für Allergiker, die jedoch notwendigerweise so zubereitet werden müssen, dass sie nicht versehentlich mit Allergenen kontaminiert sind.

Wenn Sie ins Ausland gehen, lohnt es sich, sehr gute Hotels zu wählen, die Gerichte verschiedener Nationen und eine große Auswahl an Gerichten anbieten: Dann ist es normalerweise kein Problem, etwas zu finden, das von einem Allergiker gegessen werden kann, und das Personal ist eher bereit, ein Gericht auf Bestellung zuzubereiten.

Das Dekor des Hotels ist ebenfalls wichtig - in Innenräumen, die als antik und reich dekoriert gestaltet sind, fühlen sich Menschen, die gegen Staub allergisch sind, wahrscheinlich schlechter, da an solchen Orten das regelmäßige Staubsaugen eine ziemliche Herausforderung sein kann. Es lohnt sich auch zu überprüfen, woraus die Bettwäsche besteht (Federkissen und Bettdecken können Allergien auslösen). Sie können an der Rezeption nach einigen Fragen fragen. Antworten auf andere Fragen finden Sie in den Meinungen der Gäste einer bestimmten Einrichtung (z. B. auf den Websites von Reiseportalen).

Für viele Allergiker ist es eine gute Option, eine Wohnung mit Küchenzeile zu mieten, die mit einer Waschmaschine, einem Staubsauger und Kochzubehör ausgestattet ist. An einem solchen Ort können Sie nicht nur Ihre eigenen Mahlzeiten zubereiten (was eine gewisse Unannehmlichkeit darstellt, aber das Risiko eines Allergieanfalls erheblich verringert), sondern auch jeden Tag mit sicheren, hausgemachten Reinigungsmitteln reinigen) oder sogar Bettwäsche in einem speziellen Pulver für Allergiker waschen.

Allergieurlaub: was zu packen

Allergiker sollten die Gegenstände und Medikamente einnehmen, die ihnen helfen, täglich mit der Allergie zu leben. Die Basis ist natürlich ein gut sortiertes Allergie-Kit, das
Zusätzlich zu den von einem Arzt verschriebenen Medikamenten für den chronischen Gebrauch sollte es enthalten:

• Antihistaminika, die die Histaminrezeptoren blockieren und die typischen Symptome von Allergien beseitigen. Dies sind langwirksame Präparate, die einmal täglich eingenommen werden können.
• Cortisonhaltige Arzneimittel (in Form von Salben oder Tabletten). Sie beschleunigen die Auflösung von allergischen Erkrankungen. Beispielsweise ist eine Hydrocortison-Salbe zum Auftragen auf die Haut nützlich.
• Lokaler Vasokonstriktor oder systemische Medikamente.
• Antiallergika werden direkt auf die Nasenschleimhaut und Augentropfen aufgetragen.
• Adrenalin (Adrenalin) in Form eines Autoinjektors - dies ist besonders wichtig, wenn Sie allergisch gegen Insektengift sind.

Bei der Auswahl eines Apartments mit Küchenzeile lohnt es sich, tägliche Reinigungs- und Waschmittel sowie Produkte für die Zubereitung von Mahlzeiten mitzunehmen (in touristischen Zielen gibt es manchmal Probleme mit deren Verfügbarkeit).

Es lohnt sich auch, eine Beschreibung der Krankheit (Symptome, Behandlung, Medikamente) vom Arzt erstellen zu lassen. Wenn Sie ins Ausland gehen, sollte diese ins Englische übersetzt werden. Bei gesundheitlichen Problemen erleichtert er die Behandlung des örtlichen Arztes.

Allergieurlaub: Wo essen?

Es gibt eine gute Antwort auf diese Frage: Niemals an zufälligen Orten. Jeder Allergiker weiß, welche Nahrungsmittelallergene für ihn gefährlich sind, aber es gibt keine Gewissheit, dass sie, selbst wenn ein bestimmtes Gericht sie nicht enthält, nicht versehentlich dorthin gelangt sind, z. B. wenn verschiedene Zutaten auf demselben Brett geschnitten werden.

Zu Ihrer eigenen Sicherheit lohnt es sich, bei der Bestellung eines Gerichts erstklassige Räumlichkeiten zu wählen, sicherzustellen, dass es kein Allergen enthält, und zusätzlich zu verlangen, dass es gemäß den Vorsichtsregeln zubereitet wird, und zu informieren, dass im Fehlerfall schwerwiegende gesundheitliche Komplikationen auftreten können.In guten Restaurants hat der Service in der Regel kein Problem damit und entspricht solchen Wünschen der Gäste.

Während eines Auslandsurlaubs ist es besser, nicht mit neuen Früchten, Säften oder bisher unbekannten Gerichten zu experimentieren. Es lohnt sich immer, einen eigenen nicht allergenen Snack dabei zu haben.

Wichtig! Allergiker sollten es vermeiden, im Freien zu essen und zu trinken, da sie möglicherweise von Insekten gebissen werden, die vom Geruch des Lebensmittels und einer heftigen allergischen Reaktion angezogen werden.

Wenn Sie ins Ausland gehen, müssen Sie eine zusätzliche Krankenversicherung für chronische Krankheiten abschließen. Wenn Sie in EU-Länder reisen, machen Sie eine EHIC.

• Wenn Sie ein Hotel oder Apartment buchen, sollten Sie auch in unmittelbarer Nähe nachforschen und sicherstellen, dass sich in der Nähe ein gut sortierter Supermarkt, eine Apotheke und ein Krankenhaus befinden. Dies ist insbesondere bei Reisen ins Ausland wichtig: Die Möglichkeit, einige Dinge (z. B. bestimmte Lebensmittel wie glutenfreies Brot oder pflanzliche Milch) vor Ort zu kaufen, erleichtert die Logistik erheblich.
• Wenn Sie das Hotel anrufen, zögern Sie nicht, nach einem Zimmer mit Kühlschrank (wichtig für die Aufbewahrung einiger Medikamente und Salben) zu fragen, das sich im Nichtraucherbereich, abseits von chlorierten Pools, auf einer höheren Etage befindet (wodurch das Risiko eines Mücken fliegen ein), gründlich gereinigt und ohne Pflanzen oder Teppiche.
• Wenn Sie ins Ausland gehen, erstellen Sie auch ein Mini-Glossar mit Sätzen über die Art der Allergien, die in die Landessprache übersetzt wurden: Es erleichtert die Kommunikation in der Apotheke, an der Rezeption oder beim Arzt.

Allergieferien: Vorsicht vor der Sonne

Wenn Sie sonnenempfindliche Haut haben, kann selbst wenig Sonnenlicht ernsthafte Probleme verursachen. Schmieren Sie sich und Ihre Kinder deshalb mit Sonnenschutzmitteln. Tragen Sie auch langärmelige luftige Hemden und Hüte.

Wenn Sie Medikamente einnehmen, fragen Sie Ihren Arzt, ob Sie vor Reiseantritt in der Sonne bleiben dürfen. Einige, wie Diuretika, können phototoxische Reaktionen hervorrufen. Eine ähnliche Reaktion tritt auf, wenn Sie direkt nach der Verwendung von Deodorant oder Parfüm in die Sonne gehen.

Allergieurlaub: Urlaub mit einem allergischen Kind

Ein kleiner Allergiker verbringt die Ferien wie seine Kollegen, solange Sie ihm beibringen, wie er sich verhält, wenn er beispielsweise eine Wespe summen hört. Kleiden Sie Ihr Kind außerdem in den Farben der Natur (braun, beige, oliv, grau), da es keine Insekten anzieht. Sie bevorzugen helle Farben, insbesondere Gelb und Orange.

Waschen Sie nach jeder Mahlzeit das Gesicht und die Hände Ihres Kindes. Wechseln Sie die Kleidung, wenn sie fleckig ist. Verwenden Sie an der frischen Luft kein Eis, Obst (besonders keine sehr saftigen) und Säfte. Das Aroma kann Insekten anziehen.

Stellen Sie sicher, dass Ihr Kind nicht in der Nähe von blühenden Blumen spielt und nicht barfuß auf dem Gras läuft. Ein schlafendes Kind sollte nicht unbeaufsichtigt draußen gelassen werden. Das Abdecken des Bettes oder des Kinderwagens mit einem Moskitonetz garantiert nicht, dass das Kleinkind nicht gestochen wird. Vermeiden Sie Spaziergänge im Obstgarten und im Obstbasar. An solchen Orten gibt es Insektenschwärme.

Wenn Sie Ihr älteres Kind in ein Lager oder eine Kolonie schicken:

• Geben Sie Ihrem Kind eine Fotokopie der jüngsten Tests und der Krankengeschichte und teilen Sie ihm mit, ob es in der Vergangenheit einen anaphylaktischen Schock hatte
• Packen Sie Medikamente ein, die das Kind regelmäßig einnimmt
• Informieren Sie die Pflegekräfte darüber, dass das Kind Medikamente einnehmen soll und wie es zu tun ist. Geben Sie ihnen vorzugsweise ein Blatt Papier mit relevanten Informationen
• Nehmen Sie ein Anti-Schock-Kit in Ihr Gepäck auf
• junge Leute tragen gerne militärische Geräte, Sie können Informationen über die Gesundheit des Kindes auf dem sogenannten gravieren Hundemarke
• Wenn Ihr Kind an einer Lebensmittelallergie leidet, geben Sie Informationen zu allergenen Lebensmitteln an
• Packen Sie Kleidung in natürlichen Farben (beige, braun, grün, weiß)
• Packen Sie Ihrem Kind Süßigkeiten ein, die es ohne Angst essen kann
• Bereiten Sie Schuhe vor, die das Kind bereitwillig trägt, damit es nicht barfuß auf dem Gras läuft.

Allergieurlaub: Insektenstiche

In unserer Klimazone leben über 100.000 Menschen. Insektenarten, die beißen oder stechen. Das Gift zweier Familien - Wespen und Bienen - hat starke allergene Eigenschaften und kann auch eine anaphylaktische Reaktion auslösen. Der Stachel der Biene steckt im Körper des Opfers und bleibt darin - das Insekt stirbt, aber das Gift sickert noch einige Minuten aus dem Giftbeutel - daher ist es sehr wichtig, es so schnell wie möglich zu entfernen.

Mückenstiche können auch für Allergiker sehr lästig und manchmal auch sehr gefährlich sein. Bevor Sie nach draußen gehen, sollten Sie sich daher mit einem Abwehrmittel schützen, das für Allergiker unbedenklich ist.

Was tun, wenn gebissen? Wenn eine Biene sticht, muss der Stich so schnell wie möglich entfernt und dann eine Paste aus Wasser und Backpulver auf die Wunde aufgetragen werden. Wenn eine Wespe beißt, reicht ein kalter Eisbeutel oder verdünnter Essig aus, und es hilft auch, eine geschnittene Zwiebel auf die Wunde zu legen.

Besondere Aufmerksamkeit sollte geschenkt werden, wenn eine Wespe oder eine Biene die Zunge sticht - wenn sie anschwillt, kann dies die Atmung behindern. Sie müssen also einen Eiswürfel dort ablegen und so schnell wie möglich medizinische Hilfe suchen.

Wichtig: Wenn Sie ein Picknick machen oder längere Zeit im Freien sind, tragen Sie keine gemusterte Kleidung. Die Kleidung sollte in natürlichen Farben sein. Weiß, Grün und Beige wecken im Gegensatz zu Gelb und Orange nicht die Neugier von Insekten.
Halten Sie alle Gerichte bedeckt, wenn Sie draußen essen, da der Geruch auch Insekten anzieht, genau wie das Kohlendioxid in Limonaden. Und denken Sie daran - stechende Insekten werden auch vom Geruch eines verschwitzten Körpers angezogen.