Kopfschmerzen nach dem Kaffee können in zwei extremen Fällen auftreten: entweder nach zu viel Kaffee oder nach vollständigem Absetzen des Stimulans. In beiden Fällen ist es keine angenehme Erfahrung. Wie gehe ich mit Kaffeekopfschmerzen um?
Kopfschmerzen nach dem Kaffee sind überhaupt kein seltenes Problem. Obwohl Koffein in vielen Schmerzmitteln verwendet wird, schadet es bei starken Kopfschmerzen oder Migräne, anstatt zu helfen, und erhöht das sogenannte Rückprallschmerz. Kopfschmerzen nach dem Kaffee können sowohl auftreten, wenn Sie zu viel davon trinken, als auch wenn Sie Ihren Konsum erheblich einschränken. Die Kopfschmerzen nach dem vollständigen Absetzen des Kaffees können bis zu mehreren Wochen wieder auftreten.
Heilmittel gegen Kopfschmerzen nach dem Kaffee
Bei Kopfschmerzen nach dem Kaffee lohnt es sich, natürlichere Methoden auszuprobieren, bevor Sie nach Medikamenten greifen:
- Trinken Sie viel, vorzugsweise stilles Wasser, bei Raumtemperatur, Obst und Kräutertees funktionieren auch gut - geben Sie Tee auf, weil er auch Koffein enthält
- wird Atementspannungstechniken anwenden
- schlafe mehr und ruhe dich aus
- Verbringen Sie auch mehr Zeit im Freien
Wenn sich jedoch herausstellt, dass ein Schmerzmittel erforderlich ist, prüfen Sie, ob es kein Koffein enthält.
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Migräne ist ein sehr schlimmer Kopfschmerz, der häufig auftritt. Schmerzen verhindern, dass Migränepatienten täglich funktionieren: bei der Arbeit, bei der Hausarbeit. Woher kommt Migräne? Wovon sind Migräneschmerzen gekennzeichnet? Hören Sie unserer Expertin zu - Joanna Pietroń, Internistin vom Damian Medical Center.
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