Birkensaft ist reich an vielen Vitaminen und Mineralsalzen, daher sollte er von Menschen erreicht werden, die den Nährstoffmangel im Körper ergänzen und ihre Immunität stärken möchten. Probieren Sie köstliche Birkensaftrezepte.
Sie können Birkensaft in einem Bioladen kaufen oder selbst aus dem Baumstamm ziehen. Im letzteren Fall haben Sie etwas Geduld, da der Birkensaft sehr lange abfließt. Der einfachste Weg, um den Saft aus dem Birkenstamm zu bekommen. Sie sollten dann:
- Bohren Sie ein paar Zentimeter Loch in den Baumstamm.
- ein Kunststoffrohr einführen,
- Legen Sie das andere Ende des Röhrchens in ein Gefäß, in das der Saft fließen wird.
- Decken Sie nach dem Befüllen des Gefäßes das Loch im Baum mit Gartenpaste ab.
Der so gewonnene Birkensaft sollte nicht länger als 2-3 Tage im Kühlschrank aufbewahrt werden.
Wie trinke ich Birkensäfte?
Birkensäfte schmecken gekühlt am besten. Sie sollten niemals in der Sonne stehen bleiben, da hohe Temperaturen und UV-Strahlen den Gehalt an wertvollen Nährstoffen verringern.
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Zubereitungsmethode: Mischen Sie einen halben Liter Birkensaft mit einem halben Liter frisch gepressten Zitronensaft.
Die Kombination dieser beiden wirksamsten Wirkstoffe, die den Körper entgiften, verbessert schnell den Stoffwechsel. Zitronenbirkensaft ist eines der wichtigsten Elemente einer Reinigungsdiät.
Wie bekomme ich Birkensaft?
Rezept für Birkensaft mit Apfel
Zutaten: 4 große Äpfel, 500 ml Birkensaft
Zubereitungsmethode: Der einfachste Weg, frischen Apfelsaft zu erhalten, ist die Verwendung eines Quetschers. Der geschälte und geschnittene Apfel kann auch mit einem feinmaschigen Sieb durch einen Fleischwolf geführt oder einfach gerieben werden. Legen Sie die resultierende Masse in einen Topf und gießen Sie ein Glas Wasser. 30 Minuten kochen lassen. kochen. Lassen Sie den Saft durch ein Sieb ab. Kühlen Sie ab und fügen Sie möglicherweise Zucker hinzu, um zu schmecken. Mit Birkensaft mischen.
Dieser Saft wird buchstäblich alle Giftstoffe aus unserem Körper "auslöschen", die Darmperistaltik verbessern und die Arbeit des Magens verbessern. Alles dank Ballaststoffen, die die Verdauung verbessern und die Bakterienflora im Magen regulieren.
Rezept für Birkensaft mit Himbeere
Zutaten: 300 dag Himbeeren und 600 ml Birkensaft.
Zubereitungsmethode: Himbeeren in einen kleinen Topf geben, 1/4 Tasse Wasser gießen und mit 1 Esslöffel Zucker bedecken. Den Topf abdecken und ca. 30 Minuten köcheln lassen. Dann den Saft durch ein feinmaschiges Sieb passieren und abkühlen lassen. Mischen Sie den resultierenden Saft mit Birkensaft.
Birkensaft mit Himbeere ist für Menschen mit einem geschwächten Immunsystem gedacht. Himbeersaft ist wie Birkensaft eine reichhaltige Vitamin C-Quelle und hilft uns, mit Frühlingskälte und Allergien umzugehen.
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