Lachen ist gesund - es sauerstoffhaltig, entspannt, baut Stress ab und lindert Schmerzen

Lachen ist gesund. Es verbessert den Zustand des Körpers, baut Stress ab, hilft bei Verspannungen, Nervosität und Angstzuständen. Menschen, die lachen, haben oft eine bessere Immunität und ihre Gesichter werden von der Umwelt als hübscher wahrgenommen.

Die meisten von uns erinnern sich an die Zeiten, als wir lachten, bis wir ausbrachen. Schon bei der Erwähnung hellt sich unser Gesicht auf. Das Lachen ist manchmal so stark, dass es schwierig ist aufzuhören, und Sie schütteln Ihre Bauchschmerzen. Ist es gesund? Was verändert das Lachen in unserem Körper?

Lachen - die Physiologie der Freude oder was tatsächlich vor sich geht

Wenn wir lachen, verändert sich der Körper ähnlich wie bei körperlicher Anstrengung - das Herz schlägt schneller, die Blutversorgung des Körpers verbessert sich, insbesondere die Muskeln von Brust und Gesicht, und die Person atmet tiefer, was die Sauerstoffversorgung des Gehirns und des gesamten Körpers verbessert. Die Teile der Lunge, die normalerweise während der normalen Atmung weniger aktiv sind, werden beatmet. Der Körper wird auch überschüssiges Adrenalin (Kampfhormon) los, was zu Stressabbau und Entspannung führt.

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Darüber hinaus gibt es physiologische Veränderungen, die bei normaler körperlicher Anstrengung fehlen. Zunächst sezerniert das Gehirn Endorphine - die Glückshormone. Dies sind chemische Verbindungen, die das Wohlbefinden verbessern, die Stärke von Schmerzen und Leiden verringern und die Stimmung heben. Sie fühlen sich glücklich und zufrieden, wenn Ihr Gehirn Endorphine freisetzt.

Lachen - was die Krähenfüße und die Form des Mundes verraten

Es ist wichtig zu wissen, dass die Stimmungen, die wir am häufigsten erleben, eine Art Stempel auf unserem Gesicht hinterlassen. Wenn jemand oft traurig oder wütend ist, sieht sein Gesicht nach vielen Jahren anders aus als wenn er oft lacht.

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Fröhliche Menschen haben häufiger "Krähenfüße" an den Augen, ihre Lippen sind eher nach oben als nach unten gebogen, und die vertikale Falte zwischen den Augenbrauen ist unsichtbar. Und da glückliche Gesichter als hübscher wahrgenommen werden und fröhliche Menschen mehr gemocht werden, verbessert das Aussehen des Gesichts die sozialen Beziehungen. Hier erscheint ein bestimmter Teufelskreis - fröhliche Menschen empfinden mehr Sympathie von anderen, so dass sie häufiger gute Laune haben und fröhlich sind, daher zeigen andere ihnen mehr Sympathie ... usw.

Wie lachst du?

»Lachen HA, HA, HA, das aus dem Bauch kommt (das Zwerchfell arbeitet intensiv und die Stimme ist tief), ist am gesündesten. Es signalisiert Freude, Wohlbefinden, Entspannung und Selbstvertrauen. Normalerweise ansteckend, ist es am besten, Verspannungen, Stress abzubauen und Kampfhormone zu eliminieren. So lachen mutige Menschen.
»HI, HI, HI (kichert), es kann verborgene Freude bedeuten.So lachen wir, wenn wir unsere Zufriedenheit mit dem Versagen oder Schaden eines anderen verbergen wollen. Manchmal wird dieses Lachen gedämpft und erzeugt ein CHCHCH-ähnliches Geräusch.
»ER, ER, ER erscheint, wenn wir etwas nicht verstehen (z. B. einen Witz), auch wenn wir den Schaden von jemandem genießen, ohne uns zu schämen. Es ist ein satanisches und dämonisches Lachen, es ist mit Spott, Verachtung oder Provokation verbunden. Manchmal lacht ein Mensch so, wenn ihn etwas stört, nur um ehrlich zu lachen.

Vor der Tür des Zahnarztes, d. H. Lachbehandlung

Lachen verursacht auch physiologische Veränderungen, die wir mit bloßem Auge nicht beobachten oder direkt fühlen können. In einem der Experimente wurde ein Fernseher im Wartezimmer des Arztes aufgestellt und den Patienten wurden verschiedene Programme gezeigt. Einige Leute sahen sich vor dem Besuch lustige Filme an, andere waren engagiert, aber ohne Humor, andere sahen nichts. Sie fanden heraus, dass Patienten, die satirische Programme sahen, vor dem Besuch weniger Angst hatten. Lachen stärkte auch die Immunkapazität ihrer Organismen. Jeder menschliche Körper enthält natürliche Verteidiger (NK-Lymphozyten), deren Aufgabe es ist, pathogene Mikroben zu bekämpfen, Krebszellen zu bekämpfen, die Wundheilung zu beschleunigen usw. Das Blut von Patienten, die vor einem Arztbesuch lachten, enthielt eine größere Anzahl dieser natürlichen Verteidiger. Auch am nächsten Tag nach dem Ansehen des Films war ihr Immunsystem effizienter - die Menge der im Speichel enthaltenen Immunsubstanzen war höher.
Humor ist sicherlich kein so wirksames Mittel gegen Mikroben wie Antibiotika. Seine vorteilhaften Wirkungen gehen jedoch weit über die von Arzneimitteln hinaus.

Warum mögen wir Witze über Polizisten und Ärzte?

Wir wissen heute, dass das Lachen die mentalen Spannungen und Komplexe auslöst, die die Menschen plagen. Dies bedeutet, dass es nicht nur ein Symptom für Fröhlichkeit ist, sondern auch für Angst oder Nervosität. Man könnte sogar versuchen, eine Regel zu erstellen: "Sag mir, du lachst über etwas und ich sage dir, wovor du Angst hast." Wir lachen oft darüber, was die meisten Spannungen verursacht - daher die Witze über Polizisten, Politiker, Blondinen (Menschen von besonderer Schönheit wecken oft Angst oder Minderwertigkeit), Gangster, Ärzte, Psychologen usw. Daher werden die meisten Witze über Sex und Betrug gemacht , Homosexualität, Aggression usw. Ist es gut, dass wir über solche Dinge lachen? Psychische Spannungen durch Lachen abzubauen, wird von Psychologen als einer der gesündesten Abwehrmechanismen behandelt!

Dieser lacht ... wer ist reif

Untersuchungen zur Persönlichkeit von Menschen, die häufig ihren Sinn für Humor einsetzen, ergaben interessante Beziehungen. Eine davon ist beispielsweise die Tatsache, dass sie normalerweise sehr ausgereift sind. Das ist überraschend, denn wir verbinden Lachen eher damit, ein Kind zu sein als reif zu sein. In der Zwischenzeit stellte sich heraus, dass die erwachsensten Menschen auch einen Teil ihrer Kindheit in ihrer Persönlichkeit bewahrten.
Ihr Sinn für Humor ist jedoch eigenartig, enthält keine Bosheit oder nur eine milde Form und ruft eher ein überraschtes Lächeln als ein Lachen hervor. Ein charakteristisches Merkmal dieser Menschen ist, dass sie über sich selbst lachen können und sich von sich selbst distanzieren. Darüber hinaus manifestiert sich dies in einer realistischen Einschätzung Ihrer Fähigkeiten und Erfolge.