Schweiß und übermäßiges Schwitzen - wie bekämpft man das?

Während Schwitzen eine natürliche Reaktion des Körpers ist, ist es für viele Menschen zu intensiv. Was tun, wenn Schweiß Ihre Augen und Flecken immer wieder überflutet? Botox ist ein gutes Deodorant und nicht die einzige Möglichkeit, übermäßiges Schwitzen und seine Folgen zu bekämpfen.

Feuchte Hände und feuchte Stirn sind ein Zeichen dafür, dass der Körper versucht, mit der Hitze durch Schwitzen fertig zu werden. Schweiß ist der wichtigste Faktor in unserem natürlichen Kühlsystem. Der menschliche Körper produziert ständig Wärme, sie ist mit Stoffwechselprozessen verbunden. Wenn beispielsweise durch Hitze oder Bewegung die Temperatur erheblich ansteigt, versucht der Körper, sich vor Überhitzung zu schützen, indem er die Wärme an die Umgebung zurückgibt.

Erfahren Sie mehr über das Schwitzen und wie Sie übermäßiges Schwitzen behandeln können. Dies ist Material aus dem Zyklus LISTENING GOOD. Podcasts mit Tipps.

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Die Blutgefäße erweitern sich und lassen mehr Blut unter die Hautoberfläche gelangen, wo es abkühlt. Wenn das nicht genug ist, fangen wir an zu schwitzen. Schweiß wird von den Schweißdrüsen tief in der Dermis erzeugt und steigt durch kleine Kanäle an die Oberfläche. Durch die Verdunstung entzieht der Schweiß der Haut und dem darunter fließenden Blut Wärme.

Der verdunstende Schweiß überträgt 25% von warm.

Der Schweiß ist ungleichmäßig

Der Mensch hat ungefähr 2 Millionen Schweißdrüsen. Die meisten von ihnen befinden sich unter den Achseln, an den Innenseiten der Füße und Hände, an der Stirn und an den Brüsten. Es gibt 2 Arten von schweißerzeugenden Drüsen:

• Eccrine Drüsen - sie befinden sich am ganzen Körper, die meisten befinden sich in den Achselhöhlen, an den Füßen und Händen. Sie werden zur Thermoregulation und zur Ausscheidung von Stoffwechselprodukten eingesetzt. Ihre Schweißsekretion nimmt zu, wenn die Umgebungstemperatur über 30 ° C steigt oder wenn der Körper überhitzt. Ihre Funktion wird auch durch die Arbeit des Zentralnervensystems beeinflusst. Daher das sogenannte emotionales Schwitzen, besonders in Händen, Füßen und Gesicht. Eccrine Schweiß ist eine Salzlösung, die Harnstoff, Milchsäure, Kohlenhydrate, Fette, Mineralien (z. B. Kalium, Calcium, Magnesium, Eisen) enthält. Seine Zusammensetzung hängt auch von den verzehrten Nahrungsmitteln, den klimatischen Bedingungen, den hormonellen Faktoren und den Krankheiten ab.
• Apokrine Drüsen - befinden sich in den Achselhöhlen, der Leiste, den Brustwarzen, den Genitalien (Hodensack, Schamhügel, Schamlippen) und auf der Kopfhaut. Sie sind nicht an der Thermoregulation beteiligt und ihre Aktivität beginnt erst in der Pubertät.Apokriner Schweiß ist ein klebriger und dicker weißer und gelber Ausfluss (enthält Proteine ​​und Fette), den der Körper ständig, aber regelmäßig produziert, z. B. unter dem Einfluss von Sexualhormonen oder Emotionen.

Schweiß wird durch eine schlechte Ernährung verschlimmert

Einige Menschen (in Eile oder gestresst, sehr aktiv) leiden häufig unter übermäßigem Schweiß (Hyperhidrose). Sie werden durch körperliche Anstrengung, hohe Lufttemperatur, Schmerzen, Angst, Furcht und das Tragen von Kleidung und Schuhen aus künstlichen Materialien verstärkt.

Übermäßiges Schwitzen kann durch eine beeinträchtigte Wärmeregulierung oder emotionale Faktoren verursacht werden. Schwitzen tritt auch während des Fiebers auf, z. B. bei Menschen, die an Tuberkulose oder Malaria leiden. Es geht auch mit Vergiftungen (z. B. mit Alkohol), Diabetes und bösartigen Neubildungen einher. Starkes Schwitzen kann mit Hyperthyreose, Fettleibigkeit und Wechseljahren einhergehen.

Die Überfunktion der Eccrin-Drüsen wird durch falsche Ernährung, übermäßiges Trinken, Rauchen und hormonelle Störungen gefördert. Übermäßiges Schwitzen ist auch eines der Symptome der Pubertät. Wenn der hormonelle Sturm weiter tobt, reagieren viele junge Menschen empfindlicher auf das nervöse (autonome) System, das Schweiß produziert.

Wenn Schwitzen psychisch ist

• Es betrifft am häufigsten die Hände (manchmal tropft Schweiß von ihnen), das Gesicht, die Füße, die Achselhöhlen und die Leistengegend, kann jedoch die Haut des gesamten Körpers betreffen. Mentales Schwitzen erscheint paroxysmal (unter dem Einfluss emotionaler Reize) oder hält ständig an (im Sommer ist es jedoch schwerer). Normalerweise bessern sich die Symptome nach dem 25. Lebensjahr.
• Übermäßiges asymmetrisches Schwitzen ist mit Funktionsstörungen des Zentralnervensystems verbunden. Es kann in den Bereichen des Körpers auftreten, in denen eine andere Krankheit vorliegt, z. B. im Verlauf von Darmstörungen oder mit Beingeschwüren.
• Es gibt auch Geschmacksschwitzen, das nach dem Verzehr von scharfen oder würzigen Speisen auftritt. Die Schweißtröpfchen erscheinen reichlich auf der Nase, der Stirn und um die Lippen. Die Ursache für Geschmacksschwitzen ist auch eine Schädigung des Nervensystems - anstelle der Speicheldrüsen werden die Schweißdrüsen beim Kauen von Nahrungsmitteln stimuliert.

Deodorant, Antitranspirant und Botox gegen übermäßiges Schwitzen

Deodorants hemmen nicht die Sekretion von Schweiß, begrenzen jedoch das Wachstum von Bakterien, die ihn zersetzen, und beseitigen so die Ursache für unangenehmen Geruch. Antitranspirantien hingegen reduzieren die Schweißmenge. Sie enthalten chemische Verbindungen, die mit Schweiß reagieren - so entsteht eine Substanz, die die Auslässe der Schweißdrüsen verstopft. In Drogerien gibt es eine große Auswahl dieser Art von Präparaten - Spray, Stick, Ball. Sie können leicht parfümiert (dann enthalten sie normalerweise Alkohol) oder fast geruchlos (ohne Alkohol) sein, die speziell für sehr empfindliche Haut bestimmt sind.

Wichtig

Wie bekämpfe ich stinkenden Schweiß?

Jeder riecht anders. Unser Duft ist eine Mischung aus apokrinen Schweiß, exkrinen Schweiß und Sekreten der Talgdrüsen. Eine Diät wie das Essen von Zwiebeln beeinflusst auch den Geruch. Wenn sich jemand nicht um Hygiene kümmert, werden Talg, Schweiß und Epidermis zu einem Nährboden für Bakterien. Dann beginnt der Körper einen unangenehmen Geruch abzugeben - den Effekt der Mazeration der Epidermis, der Zersetzung von Bakterien oder Pilzen. Der unangenehme Schweißgeruch wird durch den Verzehr von Thymian, Estragon und Minze beseitigt. Im Kampf gegen unangenehme Gerüche kann auch das häufige Trinken von Salbei-Infusionen hilfreich sein.

Die Anzahl der exkrinen Drüsen

Die durchschnittliche Dichte der Drüsen pro cm2 beträgt:

• 23 Wochen alter Fötus - 2970
• Neugeborenes - 1560
• Kind 11-18 Monate 500
• Erwachsener - 120

Die Verteilung der exkrinen Drüsen an verschiedenen Stellen der Haut ist nicht gleich. Das Geschlecht beeinflusst auch ihre Dichte.

Bei Frauen:

• Leistengegend - 118
• Bauch - 149
• Unterbauch - 101
• zurück - 92

Bei Männern:

• Leistengegend - 80
• Bauch - 149
• Unterbauch - 137
• zurück - 145

Männerschweiß hat einen pH-Wert von etwa 5,6 und ist saurer als Frauenschweiß mit einem pH-Wert von etwa 7.

Wissenswert

Übermäßiges Schwitzen zu behandeln ist nicht einfach. Bei neurologischen Störungen oder systemischen Erkrankungen wird die Grunderkrankung behandelt. Für viele Menschen reichen jedoch intensive Hygienemaßnahmen aus: Waschen Sie den ganzen Körper mindestens zweimal täglich.

Professionelle Behandlungen reduzieren das Schwitzen

Mit Zustimmung des Arztes können Präparate von Bienenstöcken verwendet werden, z. B. Bellergot, Bellapan. In schwierigeren Fällen empfehlen Ärzte Medikamente, die die Funktion der Schweißdrüsen hemmen, wie Pulver und topische Lösungen, die Borsäure, Zirkonium, Formalin und andere Metallsalze enthalten.

Manchmal werden die Nerven, die die Schweißdrüsen in einem bestimmten Bereich des Körpers versorgen, chirurgisch geschnitten (die sogenannte Sympathektomie). Botox wird auch zur Bekämpfung von Hyperhidrose eingesetzt. Durch die Botox-Behandlung kann das Schwitzen vollständig beseitigt werden. Es besteht aus einer punktuellen Injektion einer kleinen Menge Botox in Körperteile mit verstärktem Schwitzen (Achselhöhlen, Hände und Füße). Botox wird eine sehr dünne Nadel injiziert, was es schmerzlos macht. Die maximale Wirkung tritt nach einer Woche auf und hält etwa 6 Monate an.

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Lästige stachelige Hitze

Hitzeausschlag ist die häufigste Erkrankung der Schweißdrüsen. Hitzeausschlag tritt auf der Haut (genauer unter dem Stratum Corneum) in Form zahlreicher winziger Blasen auf. Stachelige Hitze entsteht, wenn Schweiß in den Schweißkanälen eingeschlossen wird. Rote Hitze ist bei Neugeborenen und Säuglingen sehr häufig. Sie entstehen, wenn auf feuchte Haut hohe Temperaturen angewendet werden. Dies ist das Ergebnis fahrlässiger Hygiene und zu warmer Kleidung des Kindes. Auf Gesicht, Hals, Leistengegend und Achselhöhlen bilden sich dicht verstreute, charakteristische rote Klumpen. Sie werden von einem brennenden Gefühl begleitet. Roter Schweiß ist häufig bakteriellen Infektionen ausgesetzt. Bei Erwachsenen treten sie selten auf (normalerweise in tropischen Klimazonen).

Die Behandlung von Schweißausschlag besteht hauptsächlich aus dem Baden in Wasser unter Zusatz von Kaliumpermanganat, dem sogenannten Belüften Sie die Haut und vermeiden Sie Überhitzung. Topisch werden Maische mit Borsäure und Menthol oder D-Panthenol verwendet (sie lindern das Brennen) und bei bakteriellen Komplikationen Aerosole unter Zusatz eines Antibiotikums.
Eine Komplikation stacheliger Hitze können beispielsweise Abszesse sein, d. H. Bakterielle Infektionen der apokrinen Drüsen. Es bilden sich schmerzhafte Klumpen, die mit der Zeit platzen. Bei der Behandlung werden Antibiotika eingesetzt. Zusätzlich wird die Haut mit antibakteriellen Lösungen geschmiert, Antibiotika und Ichthyolsalben werden verwendet. Falls erforderlich, wird der Zustand chirurgisch behandelt, wobei Abszesse eingeschnitten werden.

Denken Sie daran, dass Sie viel trinken müssen

Unter normalen Bedingungen scheidet eine Person ca. 2,5 Liter Schweiß pro Tag aus. Bei harter Arbeit bei hohen Umgebungstemperaturen können sogar 5 Liter geschwitzt werden. Um sich nicht der Dehydration auszusetzen, müssen Sie Flüssigkeiten nachfüllen. Daher müssen Sie im Sommer mindestens 1,5 bis 2 Liter Flüssigkeit pro Tag trinken. Es ist wichtig, dass sie reich an Mineralsalzen sind, die in Säften und Mineralwässern enthalten sind. Sie müssen auch saftiges Obst und Gemüse essen: Zitrusfrüchte, Beeren, Melonen, Wassermelonen oder Gurken. Wenn der Flüssigkeitsverlust nicht ersetzt wird, sinkt die Leistungsfähigkeit des Körpers deutlich. Und der Verlust von 20 Prozent. Wasser kann sogar tödlich sein.

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