Vor 3 Jahren starb mein Mann, fast 10 Monate lang tat ich alles, um uns wieder zu einer Familie zu machen, wir haben Kinder. Nach seiner Rückkehr schien alles gut zu laufen, ich versuchte ihn davon abzuhalten, mit den Pflichten, über die wir bisher gestritten hatten, zu belastet zu werden. Und jetzt hat er mir wieder gesagt, dass er geht, dass er mich nicht liebt und nicht mit mir zusammen sein will. Ich bin am Boden zerstört, sie sagt offen, dass sie vorhat, eine neue Familie zu gründen, ich weiß nicht, was ich tun soll. Wir haben einen Scheidungsfall und ich bin erschüttert. ..... .....
Suchen Sie nach Menschen, die Ihnen in dieser schwierigen Zeit so schnell wie möglich helfen. Freunde, Bekannte, Familie - jeder, der Sie unterstützt und aufmuntert, wird gut sein. Bleib nicht allein, rede mit Menschen, sei aktiv. Suchen Sie im Internet nach Gruppen, die sich in solchen Situationen gegenseitig unterstützen, suchen Sie nach Frauen, die sich scheiden lassen und noch am Leben sind (manchmal sogar besser als vor der Scheidung). Was Sie durchmachen, ist sehr, sehr schwierig. Es ist eine Veränderung im Lebensszenario, es ist eine Veränderung, die Sie nicht wollten. Aber nachdem Sie diese paar Monate durchlaufen haben, müssen Sie Ihr Leben neu aufbauen. Sie werden sich verfestigen, sich daran gewöhnen und neue Regeln in Ihrem Leben lernen. Vielleicht stellen Sie sogar einige vor, von denen Sie immer geträumt haben, die aber wegen Ihres Mannes nicht erreichbar waren. Der Ehemann machte deutlich - er liebt dich nicht mehr, er sieht sich nicht mehr in einer Beziehung mit dir. Du kannst nicht anders - wenn er nicht will, wird er dich nicht wieder lieben. Er wird es nicht versuchen und das ist auch klar. Ablehnung ist sehr traurig - es ist eine sehr starke Erfahrung, aber sie sagt nichts über Sie aus, nur über ihre Erwartungen. Sie können nicht alles an sich ändern, nur weil Ihr Mann etwas nicht mag. In der Hoffnung, dass Sie endlich ein wenig Aufmerksamkeit und Zuneigung "verdienen". Das ist nicht der Punkt. Jetzt ist es für Sie am wichtigsten, das Leben Ihrer selbst und Ihrer Kinder zu organisieren. Sie haben noch eine Familie - hier ändert sich nichts. Allein bedeutet in diesem Fall nicht einsam. Es wird wahrscheinlich schwierig sein, mit dem umzugehen, was Ihr Mann bisher getan hat, aber wenn diese Pflichten nicht viel wären, wird es für Sie in Zukunft einfacher sein. Es wird viele schwierige Momente geben, und deshalb ist es gut, mit Menschen zusammen zu sein. Wenn Sie sich jedoch nicht auf die Vergangenheit und das Gefühl der Ablehnung konzentrieren und stattdessen potenzielle Chancen erkennen, wird früher oder später alles klappen. Viel Glück!
Denken Sie daran, dass die Antwort unseres Experten informativ ist und einen Arztbesuch nicht ersetzt.
Tatiana Ostaszewska-MosakEr ist klinischer Gesundheitspsychologe.
Sie absolvierte die Fakultät für Psychologie an der Universität Warschau.
Sie war schon immer besonders an dem Thema Stress und seinen Auswirkungen auf die menschliche Funktionsweise interessiert.
Er nutzt sein Wissen und seine Erfahrung bei psycholog.com.pl und im Fertimedica Fertility Center.
Sie absolvierte einen Kurs in integrativer Medizin bei der weltberühmten Professorin Emma Gonikman.
