Osteoporose oder Knochenverdünnung

Osteoporose (Knochenverdünnung) ist ein physiologischer Verlust an Knochenmasse. Es beginnt nach dem 30. Lebensjahr und beträgt weniger als 1 Prozent. jährlich. Dies liegt daran, dass die Enzyme, die am Metabolismus von Vitamin D und seiner Absorption im Darm beteiligt sind, mit der Zeit abnehmen. Was sind die Symptome einer Knochenverdünnung? Was ist die Behandlung dieser Krankheit?

Knochenabfall ist auch als Osteoporose bekannt, was chronische Knochenentkalkung, Verringerung der Knochenmasse und -dichte bedeutet, was zu einer erhöhten Knochenbrüchigkeit führt. Der Knochenverlust bei Frauen ist in den ersten Jahren nach den Wechseljahren am ausgeprägtesten. Während dieser Zeit besteht für Frauen das Risiko von Frakturen an den Handgelenken. Frakturen der Wirbel der Wirbelsäule (am häufigsten in der Lenden- und Brustwirbelsäule) sind schmerzhaft und begrenzen die Aktivität. Sie sind für den Wachstumsverlust verantwortlich. Frakturen des Schenkelhalses (sie treten normalerweise nach dem 70. Lebensjahr auf) sind eine weitere Bedrohung. Infolge der postmenopausalen Osteoporose sind Wirbel, Rippen, Becken, Femur und Radius einem Frakturrisiko ausgesetzt.

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Knochenverlust: Ursachen

Die Entwicklung der Knochenverdünnung wird begünstigt durch:

• Geschlecht - Frauen sind in einer schlimmeren Situation, weil Osteoporose viel häufiger auftritt als Männer. Nach dem 50. Lebensjahr treten bei jeder dritten Frau und jedem fünften Mann Knochenbrüche auf
• Alter - Der Prozess des Knochenverlusts nimmt zu, wenn der Körper aufhört, Sexualhormone zu produzieren, d. h. während der Wechseljahre bei Frauen oder den sogenannten Andropause bei Männern. 65 Prozent Knochenbrüche, die für Osteoporose typisch sind, betreffen Menschen über 65 Jahre
• Rasse - Kaukasier oder Weiße sind viermal anfälliger für Osteoporose als Schwarze
• langfristiger Östrogenmangel (z. B. vorzeitiges Ovarialversagen, hormonelle Störungen)

• Körperform - die Krankheit betrifft häufiger dünne Menschen. Der Grund ist die geringe maximale Knochenmasse
• Gene - Menschen, deren Verwandte (Eltern und Geschwister) an Knochenverdünnung leiden, haben möglicherweise Gene geerbt, die das Risiko für die Entwicklung der Krankheit erhöhen
  
• sitzender Lebensstil
• Eine Ernährung mit hohen Dosen an Vitamin D und Kalzium - Wer Milch und Milchprodukte im Laufe seines Lebens vermieden hat, kann davon ausgehen, dass er nicht genügend Kalzium in seinem Körper angesammelt und keine hohe Knochenmasse erreicht hat. Daher verliert er schneller als andere so viel Knochengewebe, dass seine Knochen häufigen Brüchen ausgesetzt sind
• Alkoholmissbrauch, Rauchen, große Mengen Kaffee trinken - Kaffee, Alkohol, Zigaretten sind die großen Feinde unserer Knochen. Frauen, die Zigaretten rauchen, gehen früher durch die Wechseljahre und entwickeln mit größerer Wahrscheinlichkeit die Krankheit. Zigarettenrauch enthält Cadmium, das Knochen zerstört. Und das Koffein im Kaffee erschwert die Aufnahme von Kalzium. Alle koffeinhaltigen Getränke, d. H. Tee, Cola, Energizer, wirken sich ebenfalls negativ aus.
• Langzeittherapie mit Hormonen aus der Gruppe der Glukokortikoide, die beispielsweise bei Asthma bronchiale eingesetzt werden, oder mit Immunsuppressiva, die nach Transplantationen eingenommen werden
• Krankheiten - Frauen, die an hormonellen Störungen, rheumatoider Arthritis und Krebs leiden, sind einem höheren Risiko ausgesetzt als Frauen mit Osteoporose.

Frauen in den Wechseljahren sind am stärksten der Knochenverdünnung ausgesetzt. Nach 50 erleidet jede dritte Frau Knochenbrüche

Knochenverlust: Symptome

Die Knochenversteinerung führt zu keinen Symptomen, die zu vorbeugenden Untersuchungen führen könnten. Normalerweise geht der Patient zu einem Spezialisten, wenn die Krankheit fortgeschritten ist, was sich in Frakturen äußert, die - charakteristischerweise - durch eine leichte Verletzung oder einen Sturz aus geringer Höhe verursacht werden.

Knochenverlust: Forschung

Um den Zustand der Knochen zuverlässig beurteilen zu können, sollten folgende Tests durchgeführt werden:

• Blut- und Urinanalyse - ermöglicht es Ihnen, andere Krankheiten, die Osteoporose verursachen können, auszuschließen und den Knochenstoffwechsel zu bestimmen. Die häufigsten Blutuntersuchungen sind: ESR, Hämoglobinspiegel, Anzahl der roten und weißen Blutkörperchen und deren Morphologie, Kalzium-, Phosphor-, Säure- und alkalische Phosphatase- und Kreatininspiegel. In der täglichen Urinsammlung - inkl. Gehalt an Kalzium, Phosphor und Kreatinin. Sie können auch die sogenannten markieren Knochenmarker - Dies sind Substanzen, die in das Blut und den Urin gelangen, wenn sich Knochen bilden oder zerstören. Infolgedessen kann das Tempo der Wiederherstellungs- und Zerfallsprozesse genau bestimmt werden. Aufgrund der hohen Kosten wird der Test hauptsächlich zur Überwachung der Behandlung von Osteoporose eingesetzt

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• radiologische Untersuchung - zeigt die Form und innere Struktur der Knochen, erkennt Frakturen. In der Regel werden so die Brust- und Lendenwirbelsäule untersucht (die häufigsten Frakturen) und zusätzlich der Schenkelhals und der Radius (um festzustellen, ob strukturelle Störungen vorliegen). Das Röntgenbild zeigt nur große (mehr als 30%) Mineralverluste, liefert dem Arzt jedoch Informationen zur Unterscheidung anderer Krankheiten als Osteoporose, die zu einer Abnahme der Knochenmineraldichte führen

• Ultraschall (meistens Calcaneus oder Phalangen der Hand) ist nur ein Orientierungstest. Es schätzt das Risiko einer Fraktur, gibt jedoch keine Auskunft über die Knochenmineraldichte
• Die Densitometrie ist eine sehr genaue (mit 1% Genauigkeit) Bestimmung der Mineraldichte von Knochengewebe. Zu diesem Zweck werden Röntgenstrahlen verwendet. Sie müssen sich nicht auf den Test vorbereiten, er ist schmerzfrei und dauert nur wenige Minuten. Die Messung erfolgt in der Wirbelsäule und im Hals des Femurs.Das Densitometrie-Ergebnis zeigt, ob der Knochenzustand normal ist (von 1,0 auf -1,0), es hat eine Verringerung der Knochenmasse gegeben, die sogenannte Osteopenie, dh das Risiko einer Osteoporose (von -1,0 bis -2,5), oder es liegt bereits eine Osteoporose vor (weniger als 2,5). Wenn Osteoporose gefunden wird, sind weitere Untersuchungen erforderlich

Der genaueste Test, mit dem Knochenverdünnung festgestellt werden kann, ist die Densitometrie. Es ermöglicht die Bestimmung der Mineraldichte von Knochengewebe mit einer Genauigkeit von 1%.

Knochenverlust: Behandlung

Neben der Verwendung geeigneter Medikamente spielt eine Ernährung, die reich an Vitamin D und Kalzium ist, eine sehr wichtige Rolle bei der Behandlung der Knochenverdünnung.

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Schlaffe Knochen - es tut deinen Knochen weh

Der Körper verbraucht nur 40 Prozent der Nahrung. Kalzium - vorausgesetzt, der Körper hat genug Vitamin D. Bis zu 60 Prozent. Kalzium wird im Urin ausgeschieden. Dies ist ein normaler Prozess, aber wir können diese Proportionen vorteilhafterweise ändern.

• Natrium - wenn wir viel salzen, leidet nicht nur unser Herz, sondern auch die Knochen, weil Natrium Kalzium aus dem Körper auslaugt. Koffein erhöht den Kalziumverlust und schwächt die Knochen. Sie können sich 2 Tassen Kaffee pro Tag leisten. Wenn Sie mehr trinken, trinken Sie 3 Tassen Milch für Ihre Knochen
• Protein - die Knochen werden durch ihren Überschuss geschädigt, weil es die Produktion und Ausscheidung von Urin beschleunigt und wir damit große Mengen an Kalzium verlieren. Aber übertreiben wir es nicht - proteinreiches Fleisch, Geflügel, Fisch, Erbsen und Bohnen liefern auch viele andere Nährstoffe. Für die Knochengesundheit reichen 2-3 Portionen Protein pro Tag (ein Stück Fisch, Sandwich mit Wurst). Lassen Sie uns Milchprodukte nicht aufgeben, obwohl sie auch Protein enthalten
• Alkohol - beeinträchtigt die Umwandlung von Vitamin D, was zu einer Verringerung der Kalziumaufnahme aus dem Darm und einer übermäßigen Ausscheidung im Urin führt. Alkohol beeinflusst auch die Zellen, aus denen Ihre Knochen bestehen
• Suppenpulver - sie schädigen die Knochen, da der darin enthaltene Phosphor die Vitamin D-Konzentration im Körper erheblich reduziert