Ich leide seit über 10 Jahren an Typ-1-Diabetes. Früher hatte ich keine größeren Probleme mit der Aufrechterhaltung guter Zuckerergebnisse, aber in letzter Zeit habe ich viele Probleme damit. Ich kann es nicht korrigieren und möchte gleichzeitig aufgrund des Anstiegs des Insulins nicht zunehmen. Bitte helfen Sie!
Hallo,
Sport treiben, an der frischen Luft trainieren, Radfahren, Wandern oder Gartenarbeit sind alles gute Dinge, um Ihren Blutzuckerspiegel gesund zu halten. Denn je besser die körperliche Verfassung ist, desto weniger Insulin wird injiziert. Die Aufrechterhaltung der körperlichen Verfassung gilt nicht nur für übergewichtige Menschen, sondern auch für schlanke Menschen. Es ist eine gute Idee, sich von einem Ernährungsberater beraten zu lassen, der die richtige Ernährung für Sie festlegt, um die richtige Menge an Kohlenhydraten, Fetten oder Proteinen zu erhalten, die zur Aufrechterhaltung eines guten Insulinspiegels erforderlich sind. Es befreit uns nicht davon, genau darauf zu achten, was wir essen oder trinken, und die Menge der nützlichen Inhaltsstoffe in einem bestimmten Lebensmittel sorgfältig zu analysieren. Regelmäßiges Essen - die Reduzierung des Zuckerkonsums, die Beachtung der Angaben auf Lebensmitteln (Etiketten) und die Analyse dieses Inhalts haben erhebliche Auswirkungen auf die Aufrechterhaltung des Gleichgewichts im Körper. Jede Mahlzeit sollte abwechslungsreich sein und ruhig gegessen werden, damit der Körper langsam Glukose ins Blut abgeben kann. Es gibt keine andere Möglichkeit, als Kalorien oder geeignete Verhältnisse sowie Konsistenz und Beharrlichkeit bei der Verwendung der richtigen Ernährung zu zählen. All dies sollte schließlich den Blutzuckerspiegel stabilisieren. Der Geisteszustand ist nicht ohne Bedeutung, Stress, Eile, Mangel an ausreichend Schlaf können die Vitamine (D, E, Chrom) auswaschen, die zur Aufrechterhaltung eines guten Blutzuckerspiegels erforderlich sind. Lassen Sie uns versuchen, einige Entspannungstechniken (Yoga, autogenes Training, spezielle Atemzüge) zu beherrschen, die Ihnen helfen, Ihren Körper und Geist zu entspannen. Sie können sich in den Kräutern umsehen und die auswählen, die uns unterstützt. Die Fruchtbittermelone zum Beispiel ist ein asiatisches Mittel gegen Diabetes und kann den Zuckergehalt sehr gut bestimmen. Die Früchte müssen in einer Saftpresse mit etwas Wasser gemischt und getrunken werden. Dann ein Kraut namens Gurmar (Kapseln), das der Bauchspeicheldrüse hilft, ihre Zellen schnell wieder aufzubauen. Zimt, der allen bekannt ist (verbrennt Blutzucker), der, wenn er mit Wasser gemischt wird, gut mit unserem Zucker zurechtkommt. Das Wasser und zwei Teelöffel Zimt eine Weile köcheln lassen. Nach dem Kochen abseihen und wenn es abgekühlt ist, können wir die Mischung trinken - ungefähr einen Liter pro Tag - und den überschüssigen Extrakt im Kühlschrank aufbewahren. Und natürlich positives Denken - nicht schlechten Launen nachgeben. Ich empfehle auch, einen Energotherapeuten aufzusuchen, der Ihnen bei der Genesung hilft. Was ich dir von ganzem Herzen wünsche. Freundliche Grüße.
Denken Sie daran, dass die Antwort unseres Experten informativ ist und einen Arztbesuch nicht ersetzt.
Ewa MorawskaMeister von SKHM Seichim und Reiki, Energotherapeut und Heiler, Lebensberater. Empfang in Marki (Lisi Jar 12 Anwesen, Handy 0 501 076 298)
