Abneigung gegen die Welt

Ich habe den Eindruck, dass mich niemand versteht. Ich fürchte, jeder wird mich auslachen. Ich besuche eine exzellente High School und jeder ist schlauer als ich, sowie in extra Englisch. Ich fühle mich total hoffnungslos und ich habe das Gefühl, dass sich niemand um mich kümmert. In der Mittelschule sah ich eine glänzende Zukunft. Nichts dergleichen ist passiert, ich fühle mich total überwältigt. Ich weine nachts, damit meine Mutter nichts davon weiß, weil ich nicht möchte, dass sie Mitleid mit mir hat. Ich versuche diese negativen Gefühle selbst zu unterdrücken, aber sie kommen immer wieder zurück.

Nun, Sie werden nicht beruhigt sein, dass diese in diesem Zeitalter der Reflexion und Gefühle, das für eine schnelle Reifung charakteristisch ist, ganz normal sind. Die Zeit der High School ist eine Zeit der Selbstsuche, der Beantwortung der wichtigsten Fragen, die dann extrem wichtig werden. Wer ich bin, was ich bin, was meine Vor- und Nachteile sind, was ich in meinem Leben tun möchte, was meine Berufung ist, was meine Wertehierarchie ist. Und so weiter. Es ist auch ein heißer Moment, nach meinem Platz in der Gruppe zu suchen und zu prüfen, wie viel ich tun kann und wie meine Fähigkeiten im Vergleich zu anderen aussehen. Leider erweisen sich diese Vergleiche manchmal nicht als sehr sensationell, und mit einem hohen Maß an Ehrgeiz und Kritik (die in diesem Alter sogar extrem werden) können Sie beginnen, Ihre Stimmung allmählich zu senken. Was ist zu tun? Sie können viel tun - vielleicht mit einer sinnvollen Lektüre beginnen, stärken, ermutigen, sinnvolle Fragen stellen - vielleicht gibt es etwas für junge Leute, aber es muss nicht sein. Gehen Sie in einen guten großen Buchladen und recherchieren Sie dort lange. Wählen Sie etwas mit Übungen, Erfahrungen usw. Sie können nicht einfach aufhören zu lesen, weil es wie das Lesen eines Kochbuchs ist - Sie können nichts essen, wenn Sie es praktisch nicht verstehen. Weiter oder gleichzeitig können Sie zu einem Psychologen gehen, um einen Aktionsplan für die kommenden Monate zu erstellen. Was tun, um damit umzugehen, welche Methoden anzuwenden, was wäre das wichtigste Ziel? Dies sind die wichtigsten Fragen. Das Schlimmste an Ihrer Situation ist, weiterhin nichts zu tun und weiterhin in Traurigkeit und Entmutigung zu verfallen. Ein weiterer Punkt ist, dass Sie möglicherweise nur körperlich müde sind, was auch eine Möglichkeit ist, die Ihre Stimmung drückt. So oder so, wenn Sie nicht anfangen, etwas zu ändern, wird sich Ihr Zustand verschlechtern - geben Sie nicht auf. Lass dich nicht führen, übernimm einfach die Kontrolle. Grüße, Tatiana Ostaszewska-Mosak

Denken Sie daran, dass die Antwort unseres Experten informativ ist und einen Arztbesuch nicht ersetzt.

Er ist klinischer Gesundheitspsychologe.

Sie absolvierte die Fakultät für Psychologie an der Universität Warschau.

Sie war schon immer besonders an dem Thema Stress und seinen Auswirkungen auf die menschliche Funktionsweise interessiert.

Er nutzt sein Wissen und seine Erfahrung bei psycholog.com.pl und im Fertimedica Fertility Center.

Sie absolvierte einen Kurs in integrativer Medizin bei der weltberühmten Professorin Emma Gonikman.