Laut prof. James Waterhouse vom Department of Physiology der Universität Manchester sind neben November die besten Monate für einen Urlaub, abgesehen von November, die Frühlingsmonate März, April und Mai. Im Frühling sind wir weniger produktiv und die Frühlingssonnenwende ist schuld. Machen Sie deshalb ein Picknick!
Warum ist ein Frühlingsurlaub eine gute Idee? Nicht, weil ein langes Picknick ein paar Urlaubstage spart. Für unsere großen, großen Vorfahren waren die Vorrassen die schlimmsten - sie litten unter Hunger und Kälte und hatten keine andere Wahl, als nach einem Sommer zum Essen zu suchen. Der Frühling ist auch eine schwere Zeit für uns. Natürlich nicht, weil wir nicht essen, sondern weil die Aktivität unseres Körpers drastisch abnimmt.
Ein Urlaub im Frühling steht im Einklang mit der biologischen Uhr
Wenn sich jemand ständig müde und gestresst fühlt, ist er selbst schuld - sagt prof. James Waterhouse vom Department of Physiology der Universität Manchester. Warum? Weil ihn niemand gegen die biologische Uhr leben lässt. Und dieser sagt uns, wir sollen uns ausruhen. Und die besten Monate für einen Urlaub sind neben November, März, April und Mai. Was machen wir? Mit der Sturheit einer besseren Sache und gegen die Natur erkennen wir, dass wir im Sommer weniger aktiv sind und deshalb Ruhe verdienen. Natürlich ist das Gegenteil der Fall. Der Sommer ist die Zeit der größten Effizienz des Körpers.
Pflegen Sie Ihre Haut im Frühjahr
Jetzt sollten Sie sich in keiner Weise in Ihrer Hautpflege vernachlässigen lassen. Warum? Weil wir vom Winter viel nachholen müssen. Dies ist zuerst. Zweitens langsam anfangen zu denken und sich auf den Sommer vorzubereiten.
Der beste Weg, dies zu tun, besteht darin, sich eine Reihe (vorzugsweise 6-10) Behandlungen in einem professionellen Schönheitssalon zu finanzieren. Niemand sonst wird die Haut effektiv regenerieren, straffen und erfrischen.
Was sehen Sie im Frühling?
- die Schwäche
- Schläfrigkeit
- häufige Kopfschmerzen und Muskelschmerzen (möglicherweise aufgrund eines Mangels an Vitaminen und Mineralstoffen)
- Schwächung von Reflexen und Muskeln (zu wenig Kalium
- Reizbarkeit, weniger Stressresistenz, schmerzhafte Muskelkrämpfe (Magnesiummangel)
- plötzliche Ermüdungserscheinungen (Eisenmangel)
- Haarausfall (Zinkmangel)
Vermeiden Sie Probleme im Frühjahr
- Überarbeiten Sie sich nicht
- Schlaf nicht weniger als 8 Stunden, unbedingt ab etwa 22
- leicht verdaulich essen
- trinke viel Fruchtsäfte
- Vermeiden Sie nicht frühes Gemüse
- Ergänzen Sie die Diät mit Multivitaminpräparaten
- üben, üben und wieder üben. Zumindest herumlaufen.
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