Ich muss zunehmen

Ich bin 16 Jahre alt, wiege 42 kg und bin 174 cm groß. Ich möchte unbedingt zunehmen, weil ich wie eine Stange aussehe. Ich suchte Hilfe in verschiedenen Quellen, besuchte den Hausarzt, meine Ergebnisse waren gut, jede Krankheit wurde ausgeschlossen.

Sie sollten 4-5 Mahlzeiten pro Tag essen, kalorienreich, d. H. Min. 750 / Mahlzeit, vermeiden Sie Bewegung (was keine gesunde Empfehlung ist, aber den Kraftstoffverbrauch reduziert). Ich denke, wenn Sie gesund sind, ist das das Wichtigste. Sie haben eine "modische" Figur und ich rate Ihnen nicht, zu mästen. Es ist weder angenehm noch gesund.

Denken Sie daran, dass die Antwort unseres Experten informativ ist und einen Arztbesuch nicht ersetzt.

Er ist nicht nur auf innere Krankheiten spezialisiert, sondern beschäftigt sich auch mit professionellem Abnehmen. Er arbeitet im DAMIANA Medical Center und in der Poliklinik "Czajkowscy" in Piaseczno (14 Kilińskiego Street).