Was könnte die Ursache für dieses Phänomen sein?
Hallo,
Ohne Forschung ist es fast unmöglich, die Ursache des Kribbelns im Fuß zu bestimmen. Sie müssen zu einem Neurologen gehen, der Ihre Frage beantworten kann. Dies können Probleme mit der Wirbelsäule sein (lumbosakrale Degeneration), die dazu führen, dass sich der Nerv zusammendrückt und ein Kribbeln im Fuß verursacht. Es kann auch die Ursache für Kreislaufversagen sein. Haben Sie kalte Füße? Dieser Zustand kann auch beeinflusst werden durch: Rauchen, eine große Anzahl von Stunden am Computer oder viele Stunden im Stehen arbeiten, unzureichende Ernährung, Bewegungsmangel und damit Übergewicht, Alltagsstress. Prophylaktisch müssen Sie damit beginnen, den Anteil der Übungen zu erhöhen - Gehen, Radfahren, Schwimmen oder Wasserjoggen - all dies entlastet die Wirbelsäule. Wenden Sie sich einer leicht verdaulichen Diät zu, die Energie ausgleicht und die Durchblutung verbessert. Sie können Grütze, mageres Fleisch, Geflügel, Kalbfleisch und Fisch essen. Frisches Obst darf nicht fehlen und so wirkt Paprika Kreislaufstörungen entgegen, Capsaicin in Paprika reduziert die Blutgerinnung und Zwiebeln und Knoblauch haben ähnliche Eigenschaften. Alle Gemüsesorten sollten gedämpft werden, da sie die notwendigen Vitamine enthalten. Vermeiden Sie Salz und verwenden Sie milde Gewürze wie Kreuzkümmel, Petersilie, Sellerie und Majoran. Trinken Sie so viel nicht gasförmiges Wasser wie möglich, um Giftstoffe aus Ihrem Körper zu entfernen. Vermeiden Sie starken Kaffee und Tee und ersetzen Sie sie durch grünen oder Kräutertee. Sie können Wasserstrahlen verwenden und so den kalten Wasserstrahl an der Außenseite des Beins langsam vom Fuß nach oben bewegen. Wir gehen zurück auf die Innenseite des Beins und machen dasselbe mit dem anderen Bein. Es ist eine gute Idee, zwei- oder dreimal hintereinander drei- bis viermal am Tag zu duschen. Während des Badens können wir die Beine mit einer Bürste massieren, um eine bessere Durchblutung der Beine zu ermöglichen.
freundliche Grüße
Denken Sie daran, dass die Antwort unseres Experten informativ ist und einen Arztbesuch nicht ersetzt.
Ewa MorawskaMeister von SKHM Seichim und Reiki, Energotherapeut und Heiler, Lebensberater. Empfang in Marki (Lisi Jar 12 Anwesen, Handy 0 501 076 298)
