Starker Rücken. Wie Sie sich auf das Leben einstellen

Das Buch "Starker Rücken. Wie man sich auf das Leben einstellt" von Frédéric Srour und Emmanuelle Teyras sowie Poradnikzdrowie.pl als Patron präsentiert einfache Übungen, Bewegungen und Positionen, die an bestimmte Situationen angepasst sind und Sie vor Verletzungen schützen. Sie werden sich sicherlich an den vielen darin diskutierten Beispielen erkennen.

Leiden Sie unter Rückenschmerzen? Wenn ja, dann haben wir zwei gute Nachrichten für Sie. Der erste: Du bist nicht der einzige! Zweitens: Hier ist das Buch nur für Sie! Dank dessen lernen Sie, wie Sie Ihren Rücken pflegen, indem Sie einfache Übungen ausführen und sich richtig bewegen.Es gibt viele Möglichkeiten, sich zu bücken, aufzustehen, die Haltung vor dem Computer einzunehmen, Sport zu treiben oder schwere Gegenstände (und Kinder) zu heben, um keine störenden Rückenprobleme zu bekommen. Sobald Sie gute und kleine Gewohnheiten kennen und umsetzen, werden Sie üben, ohne es zu merken. Ihr Rücken wird es Ihnen danken!

Das Buch "Starker Rücken. Positionieren Sie sich fürs Leben" von Frédéric Srour und Emmanuelle Teyras beweist, dass die Umsetzung der richtigen Gewohnheiten einfach ist. Ein trivialer Schritt, der Ihnen wertlos erscheint und hunderte Male wiederholt wird, kann sich auf lange Sicht als nützlich erweisen. Lernen Sie, sich anders zu bücken und anders zu heben, und Ihr Rücken wird es Ihnen schnell danken. Stärken Sie Ihre Oberschenkel, Ihren Rücken und Ihre Schultern zu jeder Tageszeit, um die Muskeln zu stärken und die Sehnen zu stimulieren
so effizient wie möglich.

Starker Rücken. Wie Sie sich auf das Leben einstellen

• Frédéric Srour ist Kinesiotherapeut und Ergonom. Er sieht Patienten und berät Unternehmen in Sachen Ergonomie. Er ist auch Lehrer und Ausbilder.
• Emmanuelle Teyras ist Illustratorin und zeichnet für Magazine und Werbespots. Er schafft auch Bücher für Kinder und Comics.

Feeria Verlag
Preis PLN 24.90

Poradnikzdrowie.pl ist der Patron des Leitfadens "Starker Rücken. Wie Sie sich für das Leben positionieren"

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