Die Tiefengewebemassage, auch Tiefenmassage genannt, ist trotz des beängstigend klingenden Namens sanft und findet langsam statt. Der Zweck der Tiefengewebemassage besteht darin, den Zustand der Muskeln zu beeinflussen - ihre Spannung und Entspannung zu verringern sowie die Geschmeidigkeit der Bewegungen zu erhöhen.
Tiefenmassage (Tiefengewebemassage) ist keine entspannende Behandlung - im Gegenteil - ihr Ziel ist es, die Beweglichkeit unseres Gewebes zu erhöhen, und dennoch verursacht diese Behandlung keine Beschwerden oder Schmerzen für den Patienten.
Es lohnt sich immer, einen Arzt zu konsultieren, wenn Sie eine Tiefengewebemassage anwenden möchten.
Warum passiert dies? Während der Tiefengewebemassage wird die Spannung von den Muskeln des Patienten gelöst, so dass der Masseur keine starken Bewegungen und eine starre Haltung verwenden kann, um diesen Effekt zu erzielen. Darüber hinaus ermöglichen gedämpfte und nachdenkliche Bewegungen dem Gewebe, sich an die neue Situation zu "gewöhnen" und auf die Aktivitäten des Masseurs zu reagieren. Daher verwendet er sein Körpergewicht und nimmt eine aufrechte Haltung ein, ohne große Kraft auf den Körper des Patienten ausüben zu müssen. Langsame und präzise Bewegungen der Person, die die Massage durchführt, belasten die Muskeln nicht, sondern ermöglichen einen einfacheren und genaueren Zugang zu tiefem Gewebe. Sie verursachen auch keine defensive Muskelspannung beim Patienten.
Tiefenmassage: Wie vorbereiten?
Der Patient muss sich nicht auf den Eingriff vorbereiten - vorzugsweise etwa 2 Stunden vor dem Eingriff keine schweren Mahlzeiten zu sich nehmen. Während der Massage tragen Sie lockere Kleidung und enthüllen die Teile Ihres Körpers, die massiert werden. Während der Sitzung verwendet der Masseur keine oder nur in begrenztem Umfang Schmiermittel wie Oliven, da diese das genaue Erreichen des Gewebes erschweren. Die Wirkung einer Tiefenmassage wird oft als größer und schneller beschrieben als bei einer klassischen Massage oder einer entspannenden Massage.
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Tiefengewebemassage: Worum geht es?
Wie genau funktioniert eine Tiefenmassage? Der Masseur macht Bewegungen mit Ellbogen, Unterarmen und Fingern, mit Ausnahme der Daumen. Die Aktionen werden in einem schrägen Winkel ausgeführt - der Druck auf das Gewebe in einem Winkel nahe 45 Grad streckt es, komprimiert es jedoch nicht. Der Masseur arbeitet an den Sehnen und Muskelbäuchen, macht sie weich und dehnt sie aus. Die Person, die eine Tiefengewebemassage durchführt, beobachtet ständig den Zustand ihrer Spannung und wählt die Stärke und Art der Bewegungen auf die Reaktion des Körpers des Patienten aus.
Während der Tiefenmassage werden Verlängerungsbewegungen verwendet, die, wie der Name schon sagt, dazu dienen, verkürzte Muskeln zu verlängern. Weniger häufig ist es notwendig, den Muskel zu kürzen, aber es ist der Fall der Knöchel- und Handgelenke. Bewegungen werden auch an den Muskelbäuchen über die Fasern ausgeführt, um die gebildeten Adhäsionen zu brechen. Der Masseur trennt auch die zuvor verbundenen intermuskulären Kompartimente und verhindert so ein ordnungsgemäßes Gleiten während der Bewegung, was häufig Schmerzen beim Patienten verursacht. Während der Tiefengewebemassage wird auch die "Hook and Stretch" -Bewegung verwendet, bei der das Gewebe an der Stelle seiner stärksten Spannung gepackt und der Muskel gedehnt wird, indem es in mehrere Teile geteilt wird. Der Masseur führt häufig Querbewegungen aus, d. H. Berührt die Stellen mit der größten Spannung mit den Fingerspitzen - die Aktivität läuft über die Muskelfasern.
Wie bereits erwähnt, verwendet die Person, die die Tiefenmassage durchführt, während der Tiefengewebemassage nicht ihre Daumen, da lange Tiefenarbeit zu degenerativen Veränderungen in ihnen führen kann. Ein wichtiges Werkzeug bei der Tiefenmassage ist die Faust - der Zeigefinger in einer geschlossenen Faust "führt" nachfolgende Bewegungen. Der Masseur verwendet auch die Finger und Knöchel, die in allen Gelenken gebogen sind, wobei das Handgelenk immer gestreckt ist. Bei einer Tiefengewebemassage muss der Masseur auch den Unterarm - an Stellen, die tiefer als die Halswirbelsäule liegen - und die Ellbogen verwenden.
Tiefengewebemassage: Indikationen und Kontraindikationen
Eine Tiefengewebemassage dient dazu, Muskel- und Faszienverspannungen zu lösen, Schmerzen zu lindern - insbesondere im Bereich der Wirbelsäule -, die Beweglichkeit und Flexibilität des Gewebes zu erhöhen und dem Patienten die richtige Haltung zu ermöglichen. Daher sind die Indikationen für eine Tiefenmassage Haltungsfehler, Schmerzen in den Muskeln oder Ischias und Schulterschmerzen. Dank der Massage der tiefen Gewebe regenerieren sie sich schneller und der Körper hat eine bessere Blutversorgung. Durch Tiefenmassage können Sie auch mit Rückenschmerzen und Schwindel umgehen. Diese Art der Massage wird auch bei Blutergüssen, Verstauchungen und Verstauchungen angewendet, die Schmerzen in den Gliedmaßen verursachen. Eine Tiefengewebemassage wirkt sich auch auf die Psyche des Patienten aus, obwohl dies nicht seine Hauptaufgabe ist - die Behandlung selbst ist nicht entspannend, aber danach können Sie sich entspannter fühlen.
Es ist jedoch zu beachten, dass bei einer Entzündung der Sehnen und Gelenke auf die Tiefengewebemassage verzichtet werden muss. Andere Kontraindikationen sind die gleichen wie bei anderen Massagearten - bei Menschen mit Hauterkrankungen (Mykose, Ekzem) und bei Auftreten einer Infektion, insbesondere wenn sie von Fieber begleitet wird, wird keine Tiefenmassage durchgeführt. Blutungen und Krankheiten, die zu ihnen führen können, sowie Aneurysmen und Neoplasien sind ebenfalls Kontraindikationen.
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