Die Thai-Massage ist mindestens 2.500 Jahre alt - Buddha selbst sollte ihre Vorteile nutzen, und Szenen, die ihren Verlauf widerspiegeln, befinden sich in Reliefs in Angkor-Tempeln, die vor über 1000 Jahren geschaffen wurden. Aus Indien, Thailand und Kambodscha ist die Thai-Massage nach Europa gekommen, wo sie immer beliebter wird.
Die Thai-Massage (oder Nuat Boran - klassische Massage) wurde als Ergebnis der Annahme entwickelt, dass Energie durch den menschlichen Körper fließt, sodass sie ordnungsgemäß funktioniert, wenn der Energiehaushalt darin erhalten bleibt. Die Techniken, die während der Thai-Massage angewendet werden - eine Kombination aus Ayurveda, Akupressur und passivem Yoga (es wurde sogar als Thai-Massage "Yoga für die Faulen" bezeichnet)) zielen darauf ab, Verspannungen aus dem Körper zu lösen und den Energiefluss durch ihn zu erleichtern.
Thai-Massage - Techniken, die während der Behandlung angewendet werden
Diese Art der Massage wird auf einer harten Matratze oder auf einer Matte auf dem Boden durchgeführt. Die Person, die sich der Behandlung unterzieht, liegt in lockerer Kleidung, die in Massagesalons erhältlich ist - ein T-Shirt und Shorts - und während der Sitzung werden keine Öle verwendet. Die Thai-Massage basiert auf dem Drücken bestimmter Punkte auf den Körper - Energiekanäle - von den Füßen über die Beine, Hände bis zum Kopf. Nach buddhistischer Philosophie ist der Kopf der wichtigste und heiligste Teil des menschlichen Körpers, daher wäscht die Massageperson ihre Hände, bevor sie ihn massiert. Die massierten Punkte werden nicht zufällig ausgewählt - es ist ihr Druck, der den Energiefluss im Körper blockieren soll. Während des Eingriffs verwendet der Masseur nicht nur Hände, sondern auch Unterarme, Ellbogen und sogar Knie und Füße. Die Thai-Massage kann auch mit vier Händen durchgeführt werden. Der Druck, den Sie ausüben, variiert von Person zu Person, und einige fühlen sich zunächst möglicherweise schmerzhaft an.
Während der Thai-Massage liegen Sie zuerst auf dem Rücken, dann auf dem Bauch. Zu Beginn wäscht der Masseur aus Respekt die Füße der Person, die massiert wird, mit einem heißen Handtuch. Die Sitzungen werden von Yoga-Elementen begleitet - das Legen des Körpers der massierten Person in Asanas, d. H. Positionen - was selbst für Menschen, die sich noch nie mit Yoga befasst haben, kein Problem darstellt - die Positionen sind nicht schwierig, und der Masseur hilft, mit ihnen umzugehen. Bei der Thai-Massage werden auch Akupressurelemente verwendet, die die Durchblutung verbessern.
Die Thai-Massage ist eine der am häufigsten von Massagesalons besuchten Behandlungen, weshalb sie weit verbreitet ist. Eine Behandlungsstunde kostet ca. 130-180 PLN. Es ist erwähnenswert, dass viele andere Behandlungen auf der Grundlage der traditionellen Thai-Massage entwickelt wurden: Massage mit Kräutermarken, Hot-Stone-Massage, Reflexzonenmassage, Massage mit aromatischen Ölen, Thai-Sonnenmassage - Einführung eines Zustands tiefer Entspannung, Mukabhyanga-Massage über den Schultern, Spaltung und Gesicht oder Ayurvedische Massage des Shirodhara-Kopfes.
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Die einzelnen Elemente der Thai-Massage wirken sich unterschiedlich auf den Körper aus. Das Komprimieren ausgewählter Punkte am Körper (die Sen-Linie) stimuliert die Durchblutung und Lymphzirkulation und verbessert den Stoffwechsel. Es stärkt auch die Immunität des Körpers und befreit ihn von Giftstoffen. Die Einführung von Yoga-Elementen dient wiederum dazu, die Sehnen und Muskeln zu stärken und ihre Spannung zu verringern. Es verbessert auch die Funktion der Gelenke und wirkt von außen auf den Körper. Dank Techniken aus dem Yoga ist die Haut der massierten Person straffer. Akupressur wirkt entspannend und entspannend. Es verbessert die Stimmung - macht gute Laune - und reduziert Schlafstörungen und die Symptome der Wechseljahre. Es kann auch helfen, Migräne und chronische Schmerzen in verschiedenen Teilen des Körpers zu bekämpfen.
Thai-Massage: Empfehlungen und Kontraindikationen
Die Thai-Massage wird in erster Linie überarbeiteten Menschen empfohlen, die schnell leben, aber gleichzeitig keine Zeit oder den Willen haben, körperlich aktiv zu sein. Es wirkt entspannend, weshalb seine Elemente häufig in den Angeboten von Schönheitssalons und SPA-Büros zu finden sind. Es wird auch von Menschen während der Genesung verwendet, z. B. nach dem Entfernen des Pflasters. Es kann auch die Rehabilitation nach Erfrierungen und Neuralgien unterstützen. Die Thai-Massage kann auch von Menschen angewendet werden, die ihre Figur schlanker machen und Cellulite reduzieren möchten.
Schwangere müssen das Verfahren aufgeben, und es wird nicht empfohlen, es während der Menstruation durchzuführen. Gegenanzeigen für die Thai-Massage sind Erkrankungen des Nervensystems, Herzerkrankungen und Ulkuskrankheiten. Menschen mit Hautproblemen: Blasen und nicht geheilte Wunden müssen ebenfalls aufgeben. Es wird auch nicht bei Menschen mit Krebs durchgeführt. Es wird empfohlen, 3 Stunden vor der Thai-Massage keine schweren Mahlzeiten zu sich zu nehmen.
WissenswertDie Thai-Massage stammt entgegen ihrem Namen höchstwahrscheinlich aus Indien und wurde erst später, vor mehr als 2.000 Jahren, in Nordthailand populär und gab sich ständig indischen und chinesischen Einflüssen hin. Shivago Komarpaja, der Hofarzt von König Magadha und angeblich ein Freund des Buddha selbst, gilt als Vater der Thai-Massage. In Zentren, in denen zu Beginn und am Ende des Tages sowie vor jeder Behandlung eine Thai-Massage durchgeführt wird, wird Komarpaja - Wai Khru ein Gebet gesprochen.
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