Die berühmte Fotografin, Moderatorin und Model Lidia Popiel spricht über ihr Rezept für Gesundheit und Schönheit, spirituelle Entwicklung und die Zufriedenheit, die aus einem interessanten Job resultiert.
- Auf mich und meine Gesundheit aufzupassen, bereitet mir keine Probleme, ich widme nicht zu viel Zeit, es ist für mich ganz natürlich - sagt Lidia Popiel.
Zunächst versuche ich, mich gesund zu ernähren. Allerdings alles im Rahmen der Vernunft. Für einen Außenstehenden mag das, was ich esse, wie eine Art "Hardcore" -Diät erscheinen, und für mich ist es natürlich. Ich esse, was ich mag, was ich mag, aber in kleinen Mengen, und nicht, weil mir meine Ernährung am Herzen liegt, sondern weil ich sie mag und so viel brauche. Ich versuche, Produkte zu vermeiden, die Chemikalien enthalten, weil mein Körper dies nicht will und dann kategorisch "Nein" sagt und sich weigert, zusammenzuarbeiten.
Lidia Popiel: Gemüse und Pilates
In der Küche kann ich nicht auf frische und ... leckere Produkte verzichten. Ich mag gutes Essen. Deshalb schaue ich mir die Etiketten genau an, ich kaufe kein Gemüse und Obst aus anderen Klimazonen, die Tausende von Kilometern zurücklegen müssen, um an unsere Tische zu gelangen. Ich weiß, dass sie voller Chemikalien sind, damit sie nicht zusammenbrechen, also gebe ich sie auf. Meine Ernährung basiert hauptsächlich auf Pflanzen und Fleisch. Ich liebe Gemüse und gutes Fleisch, vorzugsweise mittel selten, und guten Käse. Ich ärgere mich über geschmackloses Gemüse, insbesondere Tomaten, die nicht den echten ähneln, an die wir uns seit unserer Kindheit erinnern. Deshalb werde ich dieses Jahr meine eigenen Tomaten in Töpfen anbauen.
Ich versuche mich fit zu halten, besonders indem ich Pilates übe. Diese Form der Übung passt zu mir, weil ich keine mörderischen Workouts mag, die dich zum Schwitzen bringen. Nach dem Training fühle ich mich leicht und gut, ebenso wie nach dem Radfahren und langen Spaziergängen. Ich wähle, was zu mir passt, weil ich intuitiv das Gefühl habe, dass es gut für mich und meinen Körper ist. Ich zwinge mich nicht zu modischen Übungen oder Sportarten. Nichts mit Gewalt.
Lidia Popiel: ein interessanter Job und eine Stunde Einsamkeit
Das wichtigste Rezept für Gesundheit, Schönheit und Fröhlichkeit ist, dass ich mache, was ich mag, was mich zufrieden stellt und mich dazu bringt, etwas zu entwickeln, zu lernen und zu lernen. Es lohnt sich, jeden Tag etwas Zeit zu verbringen und etwas für Ihre eigene intellektuelle Entwicklung zu tun, ein gutes Buch zu lesen, eine intelligente Sendung im Fernsehen zu sehen oder ein Gespräch mit einem Künstler zu hören, der etwas Interessantes zu sagen hat.Ich versuche jeden Tag einen solchen Moment für mich zu finden, um eine Stunde Einsamkeit zu haben, obwohl ich auch soziale Treffen und Spaß mag.
Interessante Arbeiten, bei denen wir ständig etwas lernen und die uns zwingen, sowohl geistig als auch körperlich aktiv zu sein, sind ebenso wichtig wie die Pflege unseres Aussehens und unserer Schönheit.
Es ist auch wichtig, nicht dem Alltag zu erliegen und jeden Tag etwas Gutes und Schönes zu finden.
Lidia Popiel
»Fernsehmoderator, Fotograf, Model.
»Privat Ehefrau von Bogusław Linda, Mutter von Aleksandra
»52 Jahre
