Badekosmetik oder was dem Wasser hinzufügen?

Ein heißes Bad in einer Badewanne kann austrocknen, empfindliche Haut reizen und empfindliche Kapillaren schädigen. Aus diesem Grund wurden viele Kosmetika speziell für lange, warme Bäder entwickelt. Die Aufgabe von Ölen, Zweiphasenpräparaten, Dickmilch und Weichmachern besteht darin, den Hautzustand zu schmieren, zu befeuchten und zu verbessern. Fettige Haut profitiert auch von einem langen Bad. Überprüfen Sie, was Sie dem Bad hinzufügen müssen, um die Haut zu entspannen und zu heilen.

Badelotionen

Sie produzieren einen sehr angenehm riechenden Schaum, aber die Substanzen, die für seine Bildung verantwortlich sind, können dehydrierte und empfindliche Haut austrocknen. Suchen Sie daher am besten nach Flüssigkeiten, deren Inhaltsstoffe Feuchtigkeit spenden, schmieren und nähren, wie Hafermilch, Honig oder Mandelöl. Einige Badekosmetika haben eine heilende Wirkung - sie helfen bei der Bekämpfung von rheumatischen Schmerzen oder Allergiesymptomen, beseitigen Schwellungen und Krämpfe und verbessern auch den Zustand der Haut nach Entzündungen. Einige Apotheken und Drogerien bieten auch spezielle Anti-Cellulite- und straffende Lotionen an, die meistens auf Algen basieren.

Die sogenannte Zweiphasenpräparate. Sie bestehen aus zwei Schichten. Das obere - milchige - enthält Öle und feuchtigkeitsspendende Substanzen, und das untere - Bad - zarte Reinigungs- und Schaumbildner. Schütteln Sie die Flasche kurz vor der Zubereitung mehrmals kräftig, damit sich beide Schichten gut vermischen.

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Badetabletten und Salze

Spezielle Badesalze können Sie in der Drogerie oder in der Apotheke kaufen. Sie enthalten Salz aus dem Toten Meer (reich an essentiellen Elementen für die Haut - Magnesium, Kalzium, Jod, Natrium und Kalium), Algen, die die Fettverbrennung beschleunigen, und eine Mischung aus ätherischen Ölen.

• Sie können dem Wasser auch normales Speisesalz hinzufügen. Es hat entgiftende, pflegende und schlankmachende Eigenschaften. Es entfernt auch kleine Flecken. Gießen Sie zuerst 300 g bis ein Kilogramm Salz in die Badewanne und dann Wasser. Ein solches Bad ist besonders nützlich für Menschen mit fettiger oder Mischhaut und Akneproblemen.

Wenn unsere Haut empfindlich oder trocken ist, sollten Sie das Baden in Salz aufgeben oder unmittelbar nach dem Verlassen des Wassers eine fettige oder halbfette Creme einreiben (Salz trocknet leicht aus). Denken Sie außerdem daran, dass große Mengen Salz das Schwitzen erheblich erhöhen, sodass das Baden ziemlich anstrengend sein kann. Brausekugeln und Tabletten lösen sich auf und massieren den Körper sanft. Einige enthalten ätherische Öle und Substanzen, die Wasser erweichen und die Haut mit Feuchtigkeit versorgen. Sie färben normalerweise das Wasser und setzen einen entspannenden oder belebenden Duft frei.

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Badeöle

Sie sind nur für trockene, empfindliche und kupferose Haut geeignet, aber definitiv nicht für fettige und Mischhaut. Sie enthalten in der Regel pflanzliche und ätherische Öle sowie häufig auch Kräuterextrakte. Die Apotheken bieten auch spezielle Badekosmetik für sehr trockene, gereizte und atopische Haut an. Sie enthalten normalerweise keine Duftstoffe oder künstlichen Farbstoffe, aber sie enthalten Inhaltsstoffe, die das Gefühl der Enge beseitigen und Irritationen lindern.

In Kräuterkennern und einigen Drogerien können wir ätherische Öle kaufen, d. H. Aromatische Extrakte, die aus verschiedenen Pflanzen gewonnen werden. Eine Mischung aus mehreren Ölen wird in warmes Wasser gegossen. Etwa 10-15 Tropfen reichen für eine typische Badewanne. Auf der Wasseroberfläche bildet sich ein dünner Fettfilm. Nehmen Sie es am besten mit der Hand auf und massieren Sie die Haut sanft ein.

• Wenn die Haut sehr trocken ist, können Sie das ätherische Öl mit 1-2 Esslöffeln Speiseöl mischen.
• Es ist besser, nicht gleichzeitig Aromaöle und schäumende Badelotionen zu verwenden - das Öl verbleibt im Schaum und wirkt daher nicht auf die Haut.
• Berücksichtigen Sie bei der Auswahl nicht nur die heilenden Eigenschaften, sondern auch den Duft des Öls. Das Aroma muss zu uns passen, damit das Bad seinen Job macht.
• Ein Bad mit Ölzusatz sollte als therapeutisches und nicht hygienisches Verfahren behandelt werden. Am besten waschen Sie Ihren Körper vor dem Betreten der Badewanne unter der Dusche.
• Wählen Sie nur Öle, die zum Baden bestimmt sind. Aromatische ätherische Öle (für die Aromatherapie) in Kombination mit heißem Wasser verbrennen die Haut.

Wählen Sie das beste Öl für Sie

• Bergamottenöl - übermäßiges Schwitzen, Akne, Herpes, Psoriasis, nervöse Anspannung, Depression, Entzündung der Geschlechtsorgane, Halskrankheiten;
• Zitronenöl - Ekzeme, Verfärbungen, Bluthochdruck, Erkältungen, Rheuma, Krampfadern;
• Teebaumöl - Akne, Hautpilz, Onychomykose, Dekubitus, Warzen, Verbrennungen, Erkältungen, Grippe, Genitalmykosen;
• Lavendelöl - Hautentzündungen, Ekzeme, Akne, Dehnungsstreifen, Verbrennungen, Mykosen der Füße und Genitalien, Schlaflosigkeit, Müdigkeit und Nervosität;
• Pfefferminzöl - Hautreizungen (z. B. nach Enthaarung), Insektenstiche, Müdigkeit, Grippe, Migräne, Menstruationsbeschwerden, unregelmäßige Menstruationszyklen;
• Neroliöl (Bigarade) - Couperose-Haut, übermäßig trocken, Falten, Wechseljahre, Schlaflosigkeit;
• Orangenöl - Falten, schlaffe Haut, Schlaflosigkeit, Muskelkrämpfe, Depressionen;
• Rosenöl - Hautalterung, kaputte Kapillaren, Dehnungsstreifen, verbrannte oder trockene Haut, Kopfschmerzen, Bluthochdruck, Durchblutungsstörungen, unregelmäßige Menstruation, Magengeschwüre;
• Ylangöl - fettige Haut, Bluthochdruck, Durchblutungsstörungen, Angstzustände, Depressionen, Darmprobleme, sexuelle Kälte
• Fenchelöl - Cellulite, Fettleibigkeit, Lebensmittelvergiftung, Verdauungsstörungen, Nierensteine, Wechseljahrsprobleme, sexuelle Kälte.

Wichtig

Warnung!

Ätherische Öle können Allergien auslösen. Führen Sie daher vor Ihrem ersten Aromatherapie-Bad einen einfachen Test durch. Lösen Sie einen Tropfen des Öls oder der Mischung, die Sie auftragen möchten, in einem Esslöffel Pflanzenöl und reiben Sie es hinter das Ohr. Warten Sie mindestens 12 Stunden. Wenn während dieser Zeit keine Pickel, Rötungen oder Juckreiz auftreten, können Sie ein solches Kosmetikum verwenden. Denken Sie daran, unverdünnte ätherische Öle nicht direkt auf die Haut aufzutragen. Wenn Sie schwanger sind oder an einer schweren Krankheit leiden, konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie mit der Aromatherapie beginnen.

Naturkosmetik aus der Speisekammer

Die Verwendung von Lebensmitteln als Badezusätze hat eine lange Tradition. Ärzte bestätigen die vorteilhaften Eigenschaften von Milch, Olivenöl oder Sonnenblumenöl (sie schmieren und pflegen die Haut) und dem bereits erwähnten Salz. Hier sind die Rezepte zum Baden:

• Pflegebad. Mischen Sie eine halbe Tasse Honig mit 2 Litern Buttermilch und gießen Sie sie in eine mit warmem Wasser gefüllte Badewanne.
  
• Erweichungs- und Glättungsbad. Mischen Sie ein Glas Vollmilch und 2 Teelöffel Olivenöl gründlich und geben Sie es in ein warmes Bad.
  
• Reinigungsbad. In einem Glas warmer Milch 80 g Hefe auflösen (Sie können auch einen Teelöffel Zucker hinzufügen) und in ein warmes Bad geben.
  
• Bad gegen Pickel. Geben Sie ein paar Handvoll Weizenmehl in den Beutel, geben Sie ihn in die Wanne und gießen Sie Wasser ein. Sie können den Beutel direkt unter den Wasserstrahl stellen.
  
• Bad gegen Seborrhoe. Gießen Sie 2 kg Weizenkleie in einen Beutel, geben Sie ihn in einen Topf und gießen Sie Wasser darüber. Erhitzen Sie den Topf eine halbe Stunde lang, drücken Sie den Beutel zusammen, lassen Sie das Wasser ab und gießen Sie es in die Wanne.

Kräuterbäder in der Badewanne

Fertige Kräuterbadmischungen können in einem Kräuterkundegeschäft oder in einer Apotheke gekauft werden. Normalerweise gießen Sie einen Kräuteraufguss in die Badewanne oder legen die trockenen Kräuter in einen Leinen- oder Mullbeutel und hängen ihn an den Wasserhahn. Sie können die Kräutermischung auch selbst herstellen.

• Porenverengendes Bad. Kochen Sie 0,5 kg Eichenrinde in 3 Litern Wasser, bis die Hälfte davon verdunstet ist. Filtern Sie die Brühe und gießen Sie sie in eine mit Wasser gefüllte Badewanne.
• Beruhigendes Bad. Mischen Sie jeweils 100 g getrocknete Kamillenblüten, 50 g getrocknete Lindenblüten, Weißdorn und Lavendel. Packen Sie alles in eine Tasche und hängen Sie es an den Wasserhahn. Drücken Sie den Beutel während des Bades mehrmals zusammen.
• Feuchtigkeitsbad. OK. 50 g getrocknete Ringelblumenblüte 0,5 Liter kochendes Wasser gießen und 20 Minuten abdecken. Filtern Sie die Flüssigkeit und fügen Sie 0,5 Tassen Honig hinzu. Mischen Sie alles zusammen und gießen Sie es ins Wasser.

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Pflege nach dem Baden

Reiben Sie Ihre Haut nicht mit einem Handtuch. Wickeln Sie sich einfach ein. Lassen Sie uns unmittelbar danach eine Creme oder Körperlotion einreiben. Wenn wir trockene Haut haben, tragen Sie eine halbreiche Creme auf Ellbogen, Knie und Hals auf. Am besten innerhalb von fünf Minuten nach Verlassen der Badewanne - dann zieht das Kosmetikum gut ein. Sie können das Öl auch auftragen und während der Anwendung massieren.

• Massieren Sie den Körper in Richtung Herz - zuerst sanft, dann härter (bis zur Rötung der Haut) und dann wieder sanft. Wenn der Badzusatz Öl war, müssen wir nicht reiben. Warten wir, bis die Haut von selbst getrocknet ist. Es ist auch nicht erforderlich, eine Lotion aufzutragen, da der Körper ausreichend geschmiert und mit Feuchtigkeit versorgt ist.

Badtemperatur

Die Wirkung des Badens auf die Gesundheit der Haut und des gesamten Körpers hängt nicht nur von den verwendeten Zusatzstoffen ab, sondern auch von der Wassertemperatur. Prüfen Sie, was für Sie am besten ist:

• Ein kaltes Bad (bis zu 25 ° C) stärkt, stimuliert und beschleunigt die Durchblutung und den Stoffwechsel. Es sollte einige Dutzend Sekunden bis einige Minuten dauern. Wenn Sie längere Zeit in kaltem Wasser bleiben, kann der Körper kalt werden. Ein solches Bad ist nicht für Kinder und ältere Menschen geeignet.
• Das Sommerbad (26-35 Grad C) ist das mildeste und daher für jeden geeignet. Es entspannt die Muskeln, entspannt und bereitet den Körper auf die Ruhe vor. Es sollte nicht länger als eine halbe Stunde dauern.
• Ein heißes Bad (36-40 Grad Celsius) eignet sich hervorragend zum Entspannen nach dem Training, zur Beruhigung, zur Linderung von Hautentzündungen, zur Steifheit von Muskeln und Gelenken. Es öffnet die Hautporen und erleichtert die Entfernung von Giftstoffen. Es sollte nicht länger als 10 Minuten dauern. Es ist besser, nicht von Menschen mit einer Tendenz zum Platzen von Blutgefäßen mit Krampfadern, trockener Haut, Herz- und Bluthochdruckpatienten verwendet zu werden. Denken Sie daran, dass die Wassertemperatur, selbst wenn eine gesunde Person badet, 40 ° C nicht überschreiten sollte. Ein solch heißes Bad schwächt den Körper stark.
• Wechselndes Bad - Die Behandlung regt die Durchblutung an und beugt Schwellungen vor. Fünfmal für ein paar Sekunden abwechselnd heiß einweichen (ca. 40 Grad Celsius).C) und kaltes Wasser (ca. 10 ° C).

Laut der Expertin Dr. Ewa Chlebus, Dermatologin

Bäder für trockene und fettige Haut

Ein Bad mit der Zugabe eines geeigneten Präparats schädigt nicht nur die Haut nicht, sondern hat auch eine heilende Wirkung, z. B. bei atopischer Dermatitis. Für Menschen mit dieser Erkrankung empfehle ich, auch jeden Tag mit einem Gleitmittel zu baden. Besonders in der Herbst- und Wintersaison, wenn die Haut am trockensten ist. In den verbleibenden Monaten können Sie weniger häufig baden, z. B. zweimal pro Woche. Diese Häufigkeit gilt auch für Menschen mit gesunder, aber trockener Haut.

Wenn wir fettige Haut haben, können wir ein Bad nehmen, wann immer wir Lust dazu haben. Natürlich gibt es gesundheitliche Probleme, bei denen ein solches Vergnügen nicht empfohlen wird. Frauen, die an Harnwegsinfektionen oder Vaginalinfektionen leiden, sollten dies definitiv aufgeben.

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