Coenzym Q10, auch als Ubichinon bekannt, ist eine Substanz, die für die Funktion jeder unserer Zellen notwendig ist. Coenzym Q10 ist am Prozess der Energieerzeugung in Zellen beteiligt, verbessert deren Sauerstoffversorgung und schützt vor den schädlichen Auswirkungen freier Radikale. Sein Mangel kann leicht durch Essen, z. Fisch, Spinat und Brokkoli.
Coenzym Q10 ist insbesondere für das ordnungsgemäße Funktionieren der Organe erforderlich, die viel Energie benötigen, um zu funktionieren, d. H. Für die Herz- und Skelettmuskulatur.
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Eigenschaften des Coenzyms Q10
Coenzym Q10 ist ein Antioxidans, das gegen Krebs wirkt. Es verhindert die Bildung von Cholesterinablagerungen in den Arterien. Die bemerkenswerte Eigenschaft von Q10 sind seine Reparaturfähigkeiten - es verhindert negative Änderungen nicht nur, sondern kann sie auch beseitigen.
Wirkung von Coenzym Q10
Dieser Inhaltsstoff unterstützt die Behandlung vieler schwerer Krankheiten:
- Kreislaufversagen,
- ischämische Herzerkrankung,
- arterieller Hypertonie,
- Atherosklerose,
- Parodontose,
- bestimmte Muskelerkrankungen
- Typ II Diabetes,
- Parkinson-Krankheit,
- Alzheimer-Erkrankung.
Bei Menschen mit zu viel Druck senkt es den Druck, zeigt jedoch keinen solchen Effekt, wenn der Druck normal oder zu niedrig ist.
Zu wenig Coenzym Q10 im Körper - Ursachen
Wenn das Q10-Coenzym im Körper fehlt, treten ein chronisches Müdigkeitssyndrom, eine verminderte Immunität und körperliche Leistungsfähigkeit sowie Symptome von Organen auf, bei denen das Defizit am auffälligsten ist, z. B. eine verminderte Herzeffizienz und deren Funktionsstörung.
Der Körper produziert eine bestimmte Menge an Coenzym, aber diese Produktion nimmt nach dem 35. Lebensjahr ab. Mängel treten auch bei Menschen auf, die intensiv Sport treiben, körperlich arbeiten (je intensiver der Körper arbeitet, desto mehr verwendet er diesen Inhaltsstoff), bei kranken Menschen, die in einer verschmutzten Umgebung leben.
Daher muss der Körper mit Q10 versorgt werden.
Produkte, die Coenzym Q10 enthalten
Sie finden es in Fisch, Innereien, Ölen, Spinat, Brokkoli und Vollkornprodukten.
Diese Komponente ist empfindlich gegenüber hohen Temperaturen, daher nimmt ihr Gehalt während des Kochens sowie bei langer Lagerung ab. Es wird nur in Gegenwart von Fetten aufgenommen.
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