Klassische Massage der Wirbelsäule

Die klassische Massage der Wirbelsäule lindert schnell Rückenschmerzen. Die Wahrheit, dass Hände Wunder wirken können, wurde Hippokrates im 5. Jahrhundert v. Chr. Berühmt. Heute erlebt die Massage eine Renaissance. Es ist eine großartige Rehabilitationsmethode. Was ist seine Heilkraft? Wie wirkt sich die klassische Massage auf die Wirbelsäule aus?

Die beste Methode zur Behandlung von Rückenschmerzen ist die Rückenmassage. Es ist auch eine großartige Form der Entspannung und Erholung für den Körper. Eine entspannende Massage hilft, sich zu entspannen, die Muskeln zu entspannen und sich zu beruhigen. Die therapeutische Massage hat eine ähnliche Wirkung, wird jedoch hauptsächlich zur Vorbeugung und Behandlung verschiedener Krankheiten, insbesondere orthopädischer, eingesetzt. Sie müssen eine Überweisung für diese Art der Massage haben.

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Therapeutische Massage der Wirbelsäule: Indikationen

Der Arzt gibt eine Überweisung für eine Wirbelsäulenmassage heraus, die auf der Diagnose und dem allgemeinen Gesundheitszustand basiert. Dies erleichtert dem Therapeuten die Auswahl von Massagetechniken, um das gewünschte Ergebnis zu erzielen.

Die therapeutische Massage erfordert gründliche Kenntnisse der menschlichen Anatomie und Physiologie und sollte daher von einem spezialisierten Rehabilitator durchgeführt werden. Andernfalls könnte es weh tun, anstatt zu helfen.

Wirbelsäulenmassage wird am häufigsten angewendet, wenn - unabhängig von der Ursache - die daran befestigten Bänder oder Muskeln ihre Funktionen nicht mehr erfüllen. Wenn die Muskeln auf beiden Seiten der Wirbelsäule nicht gleich funktionieren, sind sie geschwächt, überdehnt oder angespannt, die Wirbelsäule wird instabil, die Haltung verschlechtert sich, Wirbel und Bandscheiben nutzen sich schneller ab. Dann sendet der Körper einen Alarm in Form von Rückenschmerzen. Der Zweck der Massage ist es, die erhöhte Spannung zu beseitigen und schwaches Muskelgewebe zu stärken.

Wie wird die therapeutische Massage der Wirbelsäule durchgeführt?

Sie müssen sich nicht auf das Verfahren vorbereiten. Es reicht aus, ein großes Handtuch mitzunehmen, um sich darauf hinzulegen (aber oft ist der Massagetisch mit einer Einwegunterlage gepolstert). Zunächst führt der Masseur ein kurzes Interview. Er fragt, ob ich jemals eine Massage hatte, um herauszufinden, wie ich auf die Therapie reagiere (z. B. wenn es weh tut, wenn es blaue Flecken gibt). Es stellt sicher, dass mein Rücken am meisten schmerzt und ich mich auf den Bauch legen kann. Bei Atemproblemen wird die Massage auf einem speziellen Stuhl durchgeführt. Ich sitze bequem auf meinem Bauch. Der Therapeut schmiert den Rücken mit einem Gleitmittel (ein für die Haut neutrales Präparat, z. B. Olivenöl, Vaseline, Talk), das die Reibungskraft verringert und die Haut vor mechanischen Schäden schützt. Manchmal werden natürliche Präparate zur Unterstützung der Behandlung verwendet - Gele, Salben, Cremes, Emulsionen mit entzündungshemmenden und analgetischen Eigenschaften und zum Versiegeln von Blutgefäßen.

Wirbelsäulenmassage tut manchmal weh!

Nach 3-5 Behandlungen können Sie sich schlechter fühlen. Klassische Massagetechniken reizen die erkrankten Bereiche und verstärken die Schmerzen. Manchmal gibt es ein brennendes Gefühl, ein Kribbeln, ein heißes Gefühl, Schwäche, Schüttelfrost, Schläfrigkeit oder Reizbarkeit. Aber hören Sie nicht mit der Therapie auf! Die Symptome werden allmählich nachlassen. Nach einer Reihe von Massagen (mindestens 10) werden Sie eine Verbesserung spüren. Natürlich garantiert eine solche Anzahl von Behandlungen nicht, dass Rückenschmerzen nach einiger Zeit nicht wieder auftreten. Dann muss es wiederholt werden.

Die Rückenmassage bedeckt den Rücken, das Gesäß und die Schultern. Der Abschluss dauert 20 bis 25 Minuten, die ersten Sitzungen können jedoch kürzer sein. Es wird in Richtung des venösen Blutflusses durchgeführt, d. H. In Richtung des Herzens. Die Stärke der Massage hängt von der Art der Krankheit und der Schmerzempfindlichkeit ab. Sicherlich braucht eine fettleibige Person mehr als eine dünne Person, einen Mann als eine Frau. Eine gute Massage sollte am Rande angenehmer Schmerzen schwingen, d. H. An denen wir uns entspannen können. Wenn Schmerz nicht akzeptiert wird, spannen wir uns an. Dann bringt die Massage nicht den erwarteten Effekt, sie kann sogar schädlich sein. Es wird mit klassischen Massagetechniken (von den schwächsten bis zu den stärksten) in der angegebenen Reihenfolge durchgeführt.

• Klopfen. So wird das Gleitmittel verteilt und so endet die Massage. Dies ist die einzige Technik, die mit anderen verflochten werden kann. Es besteht aus einer leichten Bewegung der Hand (unten, oben, Fingerspitzen) entlang und über den Rücken. Die Bewegungen sind weich und weitreichend. Dies ist ein guter Weg, um die Haut kennenzulernen - Temperatur, Rauheit, Klumpen, Muskelverspannungen. Es verbessert die Atmung, erhöht die Hauttemperatur, lindert Schmerzen und verbessert die oberflächliche Durchblutung. Es beruhigt und entspannt.
• Reiben. Abwechselnd Daumen, Daumen, Handballen, in Längsrichtung oder über den Rücken in kreisenden oder spiralförmigen Bewegungen. Um die Aufpralltiefe zu erhöhen, drückt der Masseur mit der anderen Hand auf die Massagehand. Auf diese Weise werden postinflammatorische Exsudate, Hämatome und Ablagerungen zerkleinert und in den Blutkreislauf transportiert, Schwellungen werden beseitigt und Muskelverspannungen werden verringert.
• Kneten. Es kann an allen Stellen verwendet werden, an denen sich Muskeln und Haut anheben, z. B. an den Armen. Sie können mit beiden Händen, mit einer Hand oder mit Ihren Fingern kneten. Die Gefäße ziehen sich vorübergehend zusammen und dehnen sich schnell aus, wenn die Hand losgelassen wird, wodurch Blut aus den peripheren Gefäßen entnommen und die Durchblutung angeregt wird. Dadurch werden die Abfallprodukte aus dem Gewebe gedrückt, die beim Reiben freigesetzten postinflammatorischen Ablagerungen schaffen einen Platz für Nährstoffe. Abhängig von der Knetmethode können Sie die Muskeln stimulieren: Steigern Sie ihre Ausdauer, Kontraktilität und beschleunigen Sie die Regeneration nach dem Training oder reduzieren Sie Verspannungen. Die invasivste Art des Knetens ist das Drücken des Daumens. Normalerweise flackern so die angespanntesten Muskeln auf. Wenn es 30-40 Mal pro Minute gleichzeitig mit beiden Händen durchgeführt wird, wirkt es abwechselnd entspannend und doppelt so schnell - stimulierend.
• Klopfen. Sehr schneller und ziemlich starker Muskelschlag. Am stärksten klopft man mit einer Hand in Form eines Löffels auf ein Karat - mit der Handkante, am weichsten. Die Methode hängt von der Klopfstelle und der Schmerzempfindlichkeit ab. Die Knochen sind nicht tätschelt, die hervorstehenden Schulterblätter und Nieren sind nicht bedeckt, um Mikrotrauma zu vermeiden. An der Stelle des Klopfens erweitern sich die Blutgefäße, es kommt zu einer starken Gewebestauung. Das Klopfen führt zu einer Muskelkontraktion, die zwar die Durchblutung verbessert, aber ihre Ernährung verbessert. Die lokale Temperatur steigt und die Schmerzen werden reduziert.
• Vibration. Der Masseur vibriert das oberflächliche und tiefere Gewebe und beschleunigt die Zelltransformation. Kräftige Vibrationen stimulieren die Muskelfasern, was zwar den Stoffwechsel verbessert, aber die Flexibilität verbessert und die Muskelkraft erhöht. Mild, entspannt die Muskeln und wirkt beruhigend.

Indikationen

• Rückenschmerzen
• Überlast
• degenerative Veränderungen
• Diskopathie
• Verletzungen

Kontraindikationen

• Fieber
• akute Entzündung
• Hautkrankheiten, die beispielsweise von Blasen, Ekzemen begleitet werden
• Menstruation, Schwangerschaft (relativ)

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