Patienten nach einem akuten Koronarsyndrom, d. H. Einem Herzinfarkt, sollten auf jeden Fall mit dem Rauchen aufhören. Wie Kardiologen argumentieren, ist Tabak ein Verbündeter vieler Herz-Kreislauf-Erkrankungen, weshalb sie den Patienten bei Besuchen nach dem Rauchen fragen und empfehlen, mit dem Rauchen aufzuhören. Es stellt sich heraus, dass eine Raucherentwöhnung das Risiko eines Herzinfarkts erheblich verringern kann. Warum haben wir so viele Raucher?
Die Weltgesundheitsorganisation berichtet, dass im Jahr 2005 5,4 Millionen Menschen durch tabakbedingte Krankheiten ums Leben kamen. Gleichzeitig prognostiziert er, dass diese Zahl im Jahr 2030 auf 8,3 Millionen steigen wird.
Und obwohl wir in Polen einen Rückgang des Rauchens beobachten, sind die Statistiken immer noch erschreckend. Warum rauchen wir?
- Eine Person unter dem Einfluss einer psychoaktiven Substanz erhöht ihr Selbstwertgefühl und Selbstwertgefühl. In Ermangelung eines ausreichenden Nikotinspiegels im Körper gibt es Zustände von Depressionen, Schuldgefühlen und Reue im Zusammenhang mit seiner Verwendung. In einem Teufelskreis versucht ein Süchtiger, dieses negative Wohlbefinden zu verringern, und seiner Meinung nach ist es am schnellsten und effektivsten, wieder eine Zigarette zu rauchen. Dieser Mechanismus wird als zwanghafte emotionale Regulation bezeichnet. Sehr oft greift eine tabakabhängige Person gewöhnlich nach einer anderen Zigarette - erklärt Dr. Katarzyna Olszewska, klinische Psychologin der Abteilung für Medizinische Psychologie der Abteilung für Psychiatrie des Collegium Medicum der Jagiellonen-Universität in Krakau.
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Jede Zigarette, die wir rauchen, bringt uns einem Herzinfarkt näher
Das Rauchen von Tabak stimuliert die Entwicklung von Atherosklerose in den Blutgefäßen, was ein sehr wichtiger Faktor ist, der das Risiko eines Herzinfarkts erhöht. Menschen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen sollten mit dem Rauchen aufhören, was ein langfristiger Prozess ist.
Für Menschen mit Herzinfarkt ist die Raucherentwöhnung die erste und wichtigste Aufgabe. Es reduziert die Mortalität und das Risiko eines anderen Herzereignisses oder Schlaganfalls. Eine Person nach einem Herzinfarkt, die weiterhin raucht, hat doppelt so häufig einen wiederkehrenden Herzinfarkt wie eine Person, die nach einer Krankheit mit dem Rauchen aufhört. Im Gegensatz dazu beschleunigt das Rauchen allein einen Herzinfarkt um 10 bis 15 Jahre.
Menschen, die täglich etwa 20 Zigaretten rauchen, haben ein vierfach erhöhtes Risiko für einen Herzinfarkt.
- Das Risiko eines ersten Herzinfarkts steigt linear mit der Anzahl der gerauchten Zigaretten. Menschen, die täglich etwa 20 Zigaretten rauchen, haben ein vierfach erhöhtes Risiko für einen Herzinfarkt. Menschen, die zwei Packungen oder etwa 40 Zigaretten pro Tag rauchen, haben ein achtfach erhöhtes Risiko! Auf der anderen Seite haben Menschen, die bis zu 5 Zigaretten pro Tag rauchen, eine um etwa 50 Prozent erhöhte Inzidenz von Herzinfarkt und Schlaganfall. - warnt prof. Piotr Jankowski, Kardiologe und Organisator der Konferenz zur präventiven Kardiologie 2016.
Dr. Olszewska betont, dass Nikotin beim Rauchen an Nikotinrezeptoren im Gehirn bindet und die Freisetzung des Neurotransmitters Dopamin und über den sogenannten verursacht Der Vergnügungspfad verbessert subjektiv die Stimmung und erhöht die Produktivität des Rauchers. Ein Teil des Tabakabhängigkeitssyndroms ist die Entwicklung einer Toleranz gegenüber einer psychostimulierenden Substanz im Laufe der Zeit. Infolgedessen benötigt die süchtige Person immer mehr Nikotin, um den gewünschten Zustand zu erreichen. Im Falle eines Mangels an Nikotin oder einer unzureichenden Menge davon treten Entzugssymptome auf, einschließlich starkes Verlangen nach Nikotin. In einer solchen Situation bemüht sich eine süchtige Person, so schnell wie möglich eine weitere Zigarette zu bekommen. Das Nikotinentzugssyndrom ist durch eine Vielzahl von Symptomen gekennzeichnet. Die Gruppe der Symptome im Zusammenhang mit der emotionalen Sphäre umfasst erhöhte Reizbarkeit, Wut und Frustration, ein Gefühl von Angst und Ungeduld sowie eine depressive Stimmung. In Bezug auf die kognitiven Funktionen sind Konzentrationsschwierigkeiten ein häufiges Symptom. In Bezug auf physiologische Prozesse können Schlafprobleme und Schlaflosigkeit sowie ein gesteigerter Appetit und folglich eine Gewichtszunahme auftreten. All diese Faktoren machen die Raucherentwöhnung nicht einfach.
Wie man mit dem Rauchen aufhört Lernen Sie effektive Wege
Mit dem Rauchen aufhören - nur Vorteile
Es stellt sich heraus, dass die Raucherentwöhnung selbst einen enormen Einfluss auf unsere Gesundheit und unser Leben haben kann. Bereits 20 Minuten nach dem Löschen der letzten Zigarette sinkt die Herzfrequenz und der Blutdruck normalisiert sich langsam wieder. In den nächsten Stunden ohne Zigarette steigt die Sauerstoffkonzentration im Blut und die Kohlenmonoxidkonzentration nimmt ab. Während des ersten Tages der Nikotinabstinenz ist das Risiko eines akuten Myokardinfarkts signifikant verringert. Nach ca. 3 Monaten verbessert sich die körperliche Verfassung, was unter anderem damit verbunden ist. mit der Stärkung des Kreislaufsystems. Nach 12 Monaten Nikotinabstinenz halbiert sich das Risiko, eine ischämische Herzkrankheit zu entwickeln, und nach 10 Jahren ähnelt es einer Person, die niemals raucht.Überlegen wir uns also, ob Rauchen wirklich notwendig ist, damit wir glücklich sind.
