Tee ist nicht ganz gut für die Schwangerschaft und die sich entwickelnden Babyärzte warnen werdende Mütter. Sie müssen dieses Getränk jedoch nicht ganz aufgeben, wenn Sie schwanger sind - verwenden Sie es nur in Maßen. Tee kann auch durch andere Aufgüsse ersetzt werden.
Experten dieses Getränks betonen seine gesundheitlichen Eigenschaften. Tee ist mit starken Antioxidantien (insbesondere grünem Tee) gefüllt, die die Zellen vor den schädlichen Auswirkungen freier Radikale schützen. Es verringert das Risiko, bestimmte Krebsarten (z. B. Brustkrebs) zu entwickeln, schützt vor einem Herzinfarkt, reguliert das Verdauungssystem und verhindert Karies aufgrund des Fluoridgehalts. Und wie Kaffee enthält es viel anregendes Koffein (auch bekannt als Thein): 65 mg in einem Glas schwarzen Tee und 35 mg in grün. So reduziert es Schläfrigkeit und Müdigkeit. Das Koffein im Tee wird langsamer aufgenommen als das im Kaffee, hält aber länger an.
Nachteile des Teetrinkens während der Schwangerschaft
Grüner Tee, der in angemessenen Mengen (2 Tassen pro Tag) getrunken wird, schadet Ihrer Schwangerschaft nicht, aber ein Überschuss davon kann gefährlich sein. Es wird beispielsweise angenommen, dass die darin enthaltenen Wirkstoffe das Zellwachstum hemmen und daher die Entwicklung des Fötus negativ beeinflussen können. Schwarzer Tee hingegen stimuliert das Nervensystem stark und hat verstopfende Eigenschaften, so dass er Verstopfung verschlimmern kann, die häufig schwangere Frauen betrifft.
Was anstelle von Tee während der Schwangerschaft?
Wir empfehlen zum Beispiel Rooibos-Tee (aus dem afrikanischen roten Busch), der Depressionen und Schlaflosigkeit lindert - häufige Beschwerden schwangerer Frauen. Es enthält auch Eisen, Fluor und Kalium, die in dieser Zeit wertvoll waren. Es lohnt sich auch, nach Kamillen- oder Minzinfusionen zu greifen, die die Verdauung verbessern und Sodbrennen reduzieren.
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