Wie kann man eine Erkältung heilen, um sie schnell zu heilen? Jeder hat seine eigenen Behandlungen gegen Erkältungen, aber nicht alle sind gleich gut. Wir beraten, wie es effektiv geht.
Die Behandlung einer Erkältung sollte sofort beginnen. Erkältungen beginnen langsam und die ersten Symptome sind leicht zu übersehen. Die ersten Symptome - ein Gefühl des Zusammenbruchs und der Müdigkeit oder ein kratzender Hals sollten Sie bereits dazu veranlassen, sich auszuruhen und Abhilfemaßnahmen zu ergreifen. Das erste Gebot zur Heilung einer Erkältung lautet: Unterschätzen Sie sie nicht.
Inhaltsverzeichnis:
- Behandlung der Erkältung zu Beginn
- Behandlung von Erkältungen - eine große Dosis Vitamine
- Erkältung behandeln - oder Erkältung mit Vitamin C behandeln?
- Behandlung einer Erkältung - wie man eine Erkältung mit Fieber behandelt
Behandlung der Erkältung zu Beginn
Du musst auf deinen Körper hören. Zu Beginn einer Erkältung haben wir immer noch die Möglichkeit, das Fortschreiten von Viren zu stoppen. Wenn wir das Gefühl haben, dass "uns etwas nimmt", nehmen wir eine sehr warme Dusche oder ein Bad und reiben den Körper mit einem groben Waschlappen ab, der mit einer schnellen, kalten Wimperntusche abgeschlossen ist. Die Idee ist, die Oberflächenblutgefäße zu erweitern und sie dann schnell zusammenzuziehen - dank dieser stimulieren Sie das Kreislaufsystem.
Die Behandlung der Erkältung in diesem Stadium soll das Immunsystem stimulieren und die Erkältung vermeiden.
Behandlung von Erkältungen - eine große Dosis Vitamine
Eine auf frischem Gemüse mit Ingwer gekochte Brühe wärmt Sie nicht nur auf, sondern versorgt Sie auch mit vielen wichtigen Vitaminen und Mineralstoffen. Auf diese Weise hilft es dem Körper, Erkältungen zu bekämpfen.
Es ist auch wichtig, viel zu trinken, denn wie sich herausstellt, schützt eine gute Flüssigkeitszufuhr die Zellen vor dem Eindringen und der Vermehrung von Viren. Bei Erkältungen ist es sehr gut, Ingwertee mit Zitrone oder normalen schwarzen Tee mit Zitrone zu erwärmen.
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Erkältung behandeln - oder Erkältung mit Vitamin C behandeln?
Hohe Dosen von Vitamin C stoppen nach jüngsten Studien eine Erkältung nicht. Dieses Vitamin muss vorwiegend prophylaktisch verabreicht werden. Sein angemessenes Niveau im Körper verbessert die Immunität.
Im Falle einer Erkältung lohnt es sich jedoch, nach Vitamin C oder Produkten zu greifen, die es liefern, da es die Gefäße verschließt und die Ausbreitung von Viren verhindert. An dem Tag, an dem wir die ersten Symptome einer Erkältung spüren, ist es am besten, früher ins Bett zu gehen und nachts Paracetamol oder Acetylsalicylsäure einzunehmen. Schnelle Reaktion auf Erkältungssymptome, Ruhe, Aufwärmen und ein reichhaltiger Vitamin-Cocktail können die Krankheit im Keim ersticken und Sie werden morgens gesund aufwachen.
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Behandlung einer Erkältung - wie man eine Erkältung mit Fieber behandelt
Erhöhte Temperatur zeigt, dass der Körper einen Kampf aufgenommen hat. Also ist es okay. Wenn das Fieber jedoch 38 Grad erreicht, kann es gesenkt werden, denn wenn es einige Tage anhält, ist es sehr anstrengend.
Wir senken die Temperatur pharmakologisch oder mit natürlichen Methoden. Tee mit Himbeersaft, Linden- oder Holunderblütentee wirkt diaphoretisch und lindert Fieber. Sie müssen jedoch auch warmes Wasser, Wasser mit Honig und Zitrone oder normalen Tee trinken, um verlorene Flüssigkeiten wieder aufzufüllen.
Wenn Sie eine Erkältung nicht schnell behandeln können und eine laufende Nase und starke Halsschmerzen bekommen - nehmen Sie entzündungshemmende Medikamente, verwenden Sie Meerwasserspray, Nasentropfen und Lutschtabletten. Spülen Sie Ihren Hals mit Spülungen aus: Kochsalzlösung, Backpulver, Salbei oder Kräutermischungen gegen Halsschmerzen in einer Apotheke oder einem Kräutermedizingeschäft.
Und vergessen Sie nicht das Wichtigste. Achten Sie darauf, sich auszuruhen: Wenn möglich, bleiben Sie zu Hause und lassen Sie Ihren Körper sich erholen. Nur ein ausgeruhter Körper hat die Chance, die Krankheit schnell zu bekämpfen.
WissenswertManuka-Honig kann auch bei der Behandlung von Erkältungen hilfreich sein - unter anderem wurde seine antibakterielle Wirkung nachgewiesen. bei Erkrankungen der oberen Atemwege wie Halsentzündungen, Husten, Schnupfen, Heiserkeit oder Sinusitis.
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