Sie möchten einen Fitness-Pass kaufen oder sich für Kurse in einem Fitnessclub anmelden, haben aber Zweifel, ob dies aufgrund der anhaltenden Pandemie eine gute Idee ist? Es lohnt sich zu wissen, was die Experten zu diesem Thema denken.
Laut der MultiSport Index Pandemic-Studie sind 40 Prozent des Ausbruchs der Coronavirus-Epidemie. Polen über 18 Jahre nutzten verschiedene Sport- und Freizeiteinrichtungen - fast 80 Prozent. von ihnen mindestens einmal pro Woche. Nach einigen Monaten können die Pausen zu ihnen zurückkehren. Viele Menschen fragen sich jedoch, ob es wirklich sicher ist.
Ja - sowohl Wissenschaftler als auch Ärzte streiten sich. Eine von Wissenschaftlern der Universität Oslo unter der Leitung von Professor Michael Bretthauer durchgeführte Studie zeigte, dass Fitnessstudios und Fitnessclubs auch bei intensiven Trainingsformen kein erhöhtes Risiko für die Übertragung von SARS-CoV-2-Viren darstellen.
Die erste ihrer Art in Europa wurde während der Sperrung in Norwegen durchgeführt und umfasste 3.764 Teilnehmer im Alter von 18 bis 64 Jahren.
Die Experten teilten die Befragten in zwei identische Gruppen ein. Der erste benutzte das Fitnessstudio, der zweite (Kontrolle) nicht. Nach drei Wochen wurden alle auf Coronavirus untersucht. Unter den Personen, die das Fitnessstudio nutzten, erwies sich nur ein Test als positiv - ein Teilnehmer der Studie war jedoch außerhalb des Fitnessstudios bei der Arbeit infiziert.
Die Forscher untersuchten auch die Mitarbeiter von Fitnessclubs, die während des Experiments in den Einrichtungen arbeiteten. Von 91 Mitarbeitern stimmten 83 Personen der Durchführung der Tests zu. Keiner der Mitarbeiter wurde mit dem Coronavirus infiziert.
Fitness in Masken - sagt Personal Trainer Aksana SinicaUm dieses Video anzuzeigen, aktivieren Sie bitte JavaScript und erwägen Sie ein Upgrade auf einen Webbrowser, der -Videos unterstützt
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Was ist beim Abnehmen wichtiger: Diät oder Bewegung? Der Ernährungsberater passt ...Während des Tests haben Fitnessstudios und Fitnessclubs Sicherheitsmaßnahmen angewendet, die den derzeit in Polen geltenden ähnlich sind. Es gab Grenzen für Menschen in den Einrichtungen. Die Übenden hatten Zugang zu den Umkleidekabinen, während die Saunen und Duschen von der Nutzung ausgeschlossen waren. Personen, die an der Studie teilnahmen, trainierten, soziale Distanz hielten, ihre Hände desinfizierten und Sportgeräte nach jedem Gebrauch desinfizierten.
Wie von Dr. Hab. Ernest Kuchar, Spezialist für Sportmedizin und Infektionskrankheiten an der Medizinischen Universität Warschau, Sport- und Freizeiteinrichtungen, die den Richtlinien entsprechen, sind sicherer als viele andere öffentliche Orte.
- In Fitnessstudios und Fitnessclubs können wir uns viel effektiver um eine ordnungsgemäße Desinfektion oder soziale Distanz kümmern als beispielsweise in Geschäften oder öffentlichen Verkehrsmitteln. Diese beiden Faktoren sind die Hauptmethoden zur Verhinderung von Coronavirus-Infektionen. - erklärt dr hab. Ernest Kuchar.
- Darüber hinaus werden in den meisten Sportanlagen Aufzeichnungen über Kundenbesuche geführt, damit Sie im Falle einer möglichen epidemischen Bedrohung gefährdete Personen effizient erreichen können.
Es sei daran erinnert, dass Sport in der gegenwärtigen epidemiologischen Situation viel mehr gesundheitliche Vorteile als Bedrohungen mit sich bringt. Regelmäßige körperliche Aktivität verbessert unseren Zustand, unsere allgemeine Gesundheit, unsere Stimmung und fördert den Aufbau von Immunität, was auch im Zusammenhang mit Coronavirus-Erkrankungen von entscheidender Bedeutung ist - sagt Ernest Kuchar.
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