Die Wechseljahre sind die Zeit, in der sich der Körper einer reifen Frau allmählich von fruchtbar zu steril ändert. Es ist ein natürlicher Prozess und sollte nicht befürchtet werden, obwohl er oft von Beschwerden im Zusammenhang mit hormonellen Störungen im Körper begleitet wird. Wie kann man sie verhindern?
Die ersten Symptome der Menopause hängen vom Organismus ab - die Symptome, ihre Intensität und Dauer können von Frau zu Frau variieren. Es gibt jedoch einige Beschwerden, die am häufigsten mit den Wechseljahren einhergehen. Gehören zu ihnen:
- Hitzewallungen und Schwitzen
- Schwierigkeiten beim Einschlafen und Aufwachen mitten in der Nacht,
- ungerechtfertigte Angst und Irritation,
- chronische Müdigkeit.
Ein Symptom der Menopause kann auch schmerzhaft, unregelmäßig und sehr lange (oder kurze) Zeiträume sein.
Muss die Menopause behandelt werden?
Viele Frauen fühlen sich in den Wechseljahren so unwohl, dass es ihre normale Funktion stört.Hormonelle Störungen des Körpers erschweren alltägliche Aktivitäten, daher ist eine Hormonersatztherapie (HRT) erforderlich, die sehr häufig zur Linderung der unangenehmen Symptome der Menopause eingesetzt wird. Die Hormonersatztherapie zielt darauf ab, hormonelle Defizite auszugleichen und so die Symptome der Wechseljahre zu lindern und die Frau vor vielen schwerwiegenden Komplikationen zu schützen, einschließlich Osteoporose oder Atherosklerose.
Phytoöstrogene - eine natürliche Form der Vorbeugung von Wechseljahrsbeschwerden
Allerdings entscheiden sich nicht alle Frauen für eine Hormonersatztherapie. Manche Menschen geben es aus gesundheitlichen Gründen auf, andere - weil sie Angst vor Nebenwirkungen haben. Phytoöstrogene - natürliche pflanzliche Substanzen, die eine ähnliche Wirkung wie die weiblichen Sexualhormone Östrogene haben - können helfen.
Phytoöstrogene können Wechseljahrsbeschwerden lindern, die mit einem Selbstöstrogenmangel verbunden sind, wie Hitzewallungen, übermäßiges Schwitzen, Schlafstörungen, Gefühle von nervöser Anspannung und Angstzuständen. Darüber hinaus wirken sie sich positiv auf das Epithel aus, das das Fortpflanzungsorgan auskleidet. Unter den verschiedenen Klassen von Phytoöstrogenen sind Isoflavone am beliebtesten und bekannt für ihre vorteilhaften Eigenschaften.
Eine reiche Quelle für Isoflavone ist unter anderem Sojabohnen. Es gibt jedoch zu wenige von ihnen in der täglichen Ernährung, um therapeutisch zu sein. Daher lohnt es sich, nach fertigen Präparaten mit Phytoöstrogenen zu greifen. Wann? Die vom weiblichen Körper produzierte Östrogenmenge beginnt ab dem 35. Lebensjahr abzunehmen, und nach dem 40. Lebensjahr ist dieses Defizit bereits beträchtlich. Die Ärzte empfehlen daher, nicht bis zur Menopause zu warten, sondern die Phytoöstrogenbehandlung früh genug zu beginnen. Natürlich müssen Sie einen Frauenarzt konsultieren.
WissenswertSoyfem® Forte * ist ein rezeptfreies Medikament gegen Wechseljahrsbeschwerden mit der höchsten in Polen erhältlichen Dosis an Soja-Isoflavonen2). Wie funktioniert Soyfem® Forte?
Einnahme von Soja-Isoflavonen in einer Dosis von 1x200 mg oder 2x200 mg pro Tag:
- Reduziert den Schweregrad von Hitzewallungen - 100% 1)
- Reduziert Schlafstörungen - 98% 1)
- Reduziert die Schwere übermäßigen Schwitzens - 90-94% 1)
Was kann noch helfen?
- Bei Hitzewallungen und Nachtschweiß finden Sie heraus, was sie verursacht, z. B. heiße Getränke, Koffein, scharfes Essen, Alkohol, Stress, heißes Wetter und zu hohe Temperaturen im Raum. Um sich selbst zu helfen, trinken Sie viel kaltes Wasser und halten Sie Ihr Schlafzimmer kühl;
- Schlafstörungen - vor dem Schlafengehen nicht trainieren, kein Koffein und keinen Alkohol trinken, nicht ins Bett gehen und gleichzeitig aufstehen;
- Stimmungsschwankungen, Traurigkeit, Angst, Reizbarkeit, Müdigkeit - Ruhe, vermeiden Sie Stress, führen Sie einen gesunden Lebensstil;
- vaginale Trockenheit, Beschwerden beim Sex, verminderte Libido - Luftbefeuchter in der Apotheke können helfen;
- Gewichtszunahme - Diät einführen, übermäßiges Essen vermeiden, Weizenprodukte durch Vollkornprodukte ersetzen. Erwägen Sie eine Ergänzung mit Vitamin D, Probiotika und Kalzium.
- Denken Sie daran, nicht zu rauchen! Rauchen erhöht das Risiko für Herzerkrankungen, denen Sie in den Wechseljahren auf natürliche Weise ausgesetzt sind.
Referenz:
1) Stanosz S. Puk E. Grobelny W. Stanosz M. Kazikowska A: Bewertung der Wirkung und Verträglichkeit von Sojafem bei Frauen in der frühen postmenopausalen Phase. Wechseljahre Überprüfung. 2016; 3: 182-190
2) 230,8 mg ist die höchste in Polen verfügbare Dosis an Soja-Isoflavonen unter nicht verschreibungspflichtigen Arzneimitteln für die Wechseljahre von. IQVIA Pharmascope-Daten 01/2020
* Soyfem® Forte
230,8 mg Filmtabletten: Jede Filmtablette enthält 230,8 mg Extrakt (als Trockenextrakt) aus Glycine max L. Samen (Sojabohnen) (100 - 400: 1), was 60 mg Isoflavonkomplex entspricht, berechnet auf Basis von Genistein.
Indikationen: SOYFEM FORTE ist zur Anwendung bei Frauen in den Wechseljahren indiziert, um Symptome wie Hitzewallungen, übermäßiges Schwitzen, Schlafstörungen, nervöse Spannungen und Angstzustände zu lindern.
Gegenanzeigen: Überempfindlichkeit gegen Sojabohnen, Sojaöl, Erdnüsse oder einen der sonstigen Bestandteile. Schwangerschaft und Stillzeit.
Verantwortliche Stelle: Biofarm Sp. Z oo z o.o., ul. Wałbrzyska 13, 60-198 Poznań
Lesen Sie vor der Anwendung die Packungsbeilage, die Indikationen, Kontraindikationen, Daten zu Nebenwirkungen und Dosierung sowie Informationen zur Verwendung des Arzneimittels enthält, oder wenden Sie sich an Ihren Arzt oder Apotheker, da jedes nicht ordnungsgemäß verwendete Medikament eine Gefahr für Ihr Leben oder Ihre Gesundheit darstellt.
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