Sichere 9 Monate Schwangerschaft - was ist möglich und was ist nicht schwanger

Eine Schwangerschaft ist eine Zeit, in der Sie Ihrem Körper genauer zuhören. Sie versuchen jetzt, ein gesundes Leben zu führen, damit sich Ihr Baby richtig entwickeln kann. Sie fragen sich, was schwanger sein kann - können Sie ein Flugzeug fliegen und wie zuvor arbeiten? Was können Sie sich leisten, wenn Sie schwanger sind und was ist besser loszulassen?

Das Warten auf ein Baby ist ein besonderer Moment für eine Frau. Während der Schwangerschaft ändert sich nicht nur Ihre Körperform, sondern auch Ihre Haut, Haare, Ihr Appetit und sogar Ihre Sicht auf die Welt. Die Energiereserve scheint manchmal erschöpft zu sein, nur um in wenigen Tagen einem atomaren Antrieb zu ähneln. Kein Wunder, dass in dieser Zeit auch immer mehr Fragen auftauchen.

Ich würde gerne Urlaub in der Türkei machen. Ich werde dann im fünften Monat schwanger sein. Der Flug dauert weniger als 3 Stunden. Wird es dem Baby nicht weh tun?

Wenn Ihre Schwangerschaft gut verläuft, gibt es keine medizinischen Kontraindikationen für einen Flug ins Ausland während Ihrer Schwangerschaft. Es lohnt sich jedoch zu überlegen, ob es aufgrund der intensiven Sonne eine gute Idee ist. Die Hitze von 40 Grad kann von niemandem toleriert werden, geschweige denn von einer schwangeren Frau. Ein Aufenthalt mit dem Bauch in warmen Ländern kann mit Vergnügen zum Albtraum werden. Wenn sich eine schwangere Frau jedoch entscheidet, mit dem Flugzeug zu fliegen, gibt es einige Regeln, die das Risiko einer Venenthrombose verringern (dies kann während des Fluges passieren). Sie sollten viel trinken, um Austrocknung und Verdickung des Blutes zu verhindern. Es ist unbedingt erforderlich, an Ort und Stelle zu treten, die Beinmuskeln zu straffen und, wenn möglich, im Flugzeug zu gehen. Es lohnt sich auch, die Verwendung von Anti-Krampf-Strümpfen oder Kniestrümpfen mit dem niedrigsten, d. H. Dem ersten Kompressionsgrad in Betracht zu ziehen.

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Ich bin 33 Wochen schwanger und habe einen Wochenendflug nach Rom geplant. Mein Frauenarzt widersprach. Hat er das Recht dazu?

Der für die Schwangerschaft zuständige Arzt ist sogar verpflichtet, die Patientin über mögliche Gefahren im Zusammenhang mit dem Flug zu informieren. Wenn der Gynäkologe nach der Untersuchung einer Frau glaubt, dass der Flug ihr oder dem Baby schaden könnte, sollte er sich der Reise widersetzen. Dies ist beispielsweise der Fall, wenn das Risiko besteht, dass eine Druckänderung Probleme mit der Plazenta verschlimmert, oder wenn eine schwangere Frau Probleme mit der Blutgerinnung hat. Die endgültige Entscheidung liegt jedoch beim Patienten. Aber ist es das Risiko wert? Sie sollten auch wissen, dass einige Fluggesellschaften Frauen nach ihrer 36. Schwangerschaftswoche nicht akzeptieren oder eine Bescheinigung über keine Kontraindikationen benötigen, um fliegen zu können. In einer solchen Situation ist die Meinung des Arztes entscheidend.

Ich arbeite am Computer. Ist es für das Kind schädlich, viele Stunden vor dem Monitor zu sitzen?

Nach dem Arbeitsgesetz darf eine schwangere Frau nicht länger als 4 Stunden am Tag vor einem Computer arbeiten. Es wurde jedoch nicht nachgewiesen, dass eine Überschreitung dieser Zeit negative Auswirkungen auf das Kind haben würde. Wenn es nicht möglich ist, einen anderen Job auszuführen, sollte der Arbeitgeber einen Jobwechsel veranlassen. Wenn die Umsetzung dieser Empfehlung jedoch nicht möglich ist, ist dies kein Hinweis darauf, der schwangeren Frau einen langfristigen Krankenstand zu gewähren. Wichtig: Wenn Sie am Computer arbeiten, müssen Sie alle 30-60 Minuten aufstehen, einen Spaziergang machen, den Oberkörper ein paar Mal drehen und mit Füßen treten. Dadurch werden Schmerzen in den Beinen und in der Wirbelsäule vermieden.

Sport während der Schwangerschaft

Sport während der Schwangerschaft

"Schwangerschaft ist keine Krankheit", sagen viele Menschen. Es stimmt, aber es ist auch nicht der richtige Zeitpunkt, um Extrem- oder Traumasportarten zu betreiben. Reiten, Teamspiele (z. B. Volleyball und Handball), Kampfsport oder Rollschuhlaufen werden daher weggelassen. Geeignet sind Wandern, sanftes Turnen, Tanzen, Schwimmen, Yoga oder Badminton. Einige Aktivitäten, wie z. B. Radfahren, können zu Beginn der Schwangerschaft ausgeübt werden, vorausgesetzt, die schwangere Frau ist fit und die Route befindet sich auf einer ebenen Fläche.

Ich liebe Schuhe mit Absätzen. Bevor ich schwanger war, war ich der einzige in diesen. Jetzt bewege ich mich auch ziemlich sicher auf ihnen, aber sie sehen mich alle seltsam an und fragen: in High Heels und mit Bauch?

Was ist daran so seltsam? Wenn eine schwangere Frau gerne High Heels trägt, keine Bein- oder Rückenschmerzen hat (was unwahrscheinlich ist, wenn sie diese nicht für kurze Zeit trägt) und sich gleichzeitig stabil fühlt, gibt es keinen Grund, auf High Heels zu verzichten. Das Gehen in solchen Schuhen ist jedoch nicht gesund. Dadurch ändert sich der Schwerpunkt, der sich auch während der Schwangerschaft verschiebt. Darüber hinaus spannen sich viele Muskeln automatisch an, was später zu Schmerzen führen kann. Es ist schwieriger zu balancieren, wenn Sie stolpern. Wenn Fersen während der Schwangerschaft ein Attribut der Weiblichkeit sein sollen, ist es daher besser, sie für eine kurze Zeit und nicht für viele Stunden zu tragen.

Ich pendle jeden Tag zur Arbeit in meinem eigenen Auto. Ich habe bereits einen großen Bauch, aber ich fühle mich großartig. Muss ich Sicherheitsgurte anlegen?

Es ist wahr, dass eine schwangere Frau mit einem sichtbaren Bauch beim Fahren oder als Passagier keinen Sicherheitsgurt anlegen muss, aber aus Sicherheitsgründen lohnt es sich, sie zu benutzen. Es reicht aus, den unteren Gurt unter den Bauch und den oberen über das Brustbein und zwischen die Brüste zu ziehen, damit keiner von beiden den Bauch zusammendrückt (die geeignete Anordnung der Sicherheitsgurte wird durch einen speziellen Gurtadapter für schwangere Frauen erleichtert). Dank dieser Tatsache halten die Gurte bei starkem Bremsen oder einer Beule die schwangere Frau auf dem Stuhl und der Bauch trifft nicht auf das Lenkrad.

Bauch Sex?

Ja, aber während der Schwangerschaft sind die Positionen am besten, in denen die Frau über die Eindringtiefe entscheidet und die für sie nicht zu anstrengend sind (z. B. "Löffel benutzen" - die Frau liegt auf der Seite, der Partner umarmt ihren Rücken). Das Warten auf ein Baby ist eine Zeit für enge Kontakte voller Zärtlichkeit und nicht für Liebesakrobatik.

Kann ich während der Schwangerschaft auf dem Bauch schlafen?

Solange die Schwangerschaft unsichtbar ist, gibt es keinen Grund, diese Position aufzugeben. Aber wenn der Bauch rund wird, ist es besser, in eine andere Position zu kommen. Auf dem Bauch zu schlafen ist dann einfach unangenehm, weil es dem Liegen auf einem Ball ähnelt. Die beste Position ist auf der linken Seite, da die Gebärmutter keinen Druck auf die Blutgefäße im Bauchraum ausübt. Dank dessen kann das Blut zum Herzen zurückkehren, ohne dass die Beine sowie die Gebärmutter und das Baby anschwellen. Wenn Sie sich auf die Seite legen, lohnt es sich, Ihren Bauch mit einem Kissen zu stützen und das andere zwischen Ihre Knie zu legen. Ein spezielles C-förmiges orthopädisches Kissen für schwangere Frauen hilft ebenfalls.

Ich habe eine schwere Sehbehinderung und trage seit Jahren Kontaktlinsen. Soll ich sie während der Schwangerschaft aufgeben?

Es gibt keine Kontraindikationen, die das Tragen von Linsen während der Schwangerschaft aus medizinischen Gründen verbieten. Aufgrund hormoneller Veränderungen kann sich ihre Verträglichkeit jedoch verschlechtern. Die Zusammensetzung der Tränen ändert sich und das stundenlange Tragen von Linsen verursacht manchmal ein Gefühl von Sand unter den Augenlidern, Brennen und sogar Schmerzen. Sie können sie dann für einen kürzeren Zeitraum tragen und "künstliche Tränen" verwenden, um die Hornhaut mit Feuchtigkeit zu versorgen.

Während der Schwangerschaft nahm mein Appetit auf Sex zu. Ich weiß jedoch nicht, ob intime Nahaufnahmen meinem Kind schaden werden. Kann ein Orgasmus Wehen auslösen?

Infolge hormoneller Veränderungen werden die Beckenorgane stark mit Blut versorgt, was die Empfindungen beim Sex intensiver macht. Wenn die Schwangerschaft ein Lehrbuch ist, es keine Flecken oder Vaginalblutungen gibt, der Gebärmutterhals sich nicht öffnet oder verkürzt und die Plazenta weit von der Uterusöffnung entfernt ist, werden intime Nahaufnahmen Ihr Baby nicht verletzen. Fragen Sie sicher Ihren Frauenarzt. Der kleine Junge empfindet die Liebe seiner Eltern nicht auf unangenehme Weise. In einer ordnungsgemäß laufenden Schwangerschaft führt der Geschlechtsverkehr nicht zu Wehen, da die Kontraktionen zu schwach sind. Aber Geschlechtsverkehr nach dem Fälligkeitsdatum kann es schneller machen.

Ich liebe Tonic. Ich habe gerade herausgefunden, dass ich schwanger bin. Muss ich mein Lieblingsgetränk aufgeben?

Nicht unbedingt, aber nur für den Fall, dass es besser ist, im ersten Schwangerschaftstrimester aufzugeben. Das Tonikum enthält Chinin. Es ist ihr zu verdanken, dass es einen charakteristischen bitteren Geschmack hat. Im zweiten und dritten Trimester kann eine schwangere Frau es von Zeit zu Zeit trinken, jedoch nicht mehr als 1 Glas pro Woche.