8 HAUSMITTEL GEGEN KNACKENDE FERSEN

Gebrochene Fersen - die häufigsten Ursachen

Trockene Haut - dies kann verursacht werden durch:

Unterernährung,
unzureichende Flüssigkeiten trinken,
Mangel an Vitamin A, das für die Hautfeuchtigkeit verantwortlich ist.

Unsachgemäßes Schuhwerk - sowohl hochhackige Schuhe als auch Schuhe mit zu dünnen Sohlen, die die beim Gehen entstehenden Kräfte nicht aufnehmen, können schädlich sein. Eine zu lange Lebensdauer ist ebenfalls nicht ratsam.

Übergewicht - Unter dem Einfluss von zusätzlichen Kilo dehnt sich die Haut an den Fersen aus und kann infolgedessen Risse bekommen.

Diabetes - Diabetiker haben eine sehr empfindliche Haut an den Füßen und eine beeinträchtigte Blutversorgung dieses Körperteils, weshalb sie anfälliger für Verletzungen sind.

Genetik - Diese Krankheit ist in einer bestimmten Familie in mehreren Generationen sehr häufig.

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Hausmittel gegen rissige Fersen

Um das Problem der rissigen Fersen zu beseitigen, ist eine systematische Pflege von entscheidender Bedeutung. Hier sind die beliebtesten Behandlungen zu Hause für beschädigte Füße:

Tauchen Sie Ihre Füße in Wasser mit Salz. Medizinisches Salz, zum Beispiel Ivonic oder Bochnia, eignet sich am besten dafür. Es ist besser, dafür kein Speisesalz zu verwenden, besonders wenn sich Wunden an den Fersen befinden. In dieser Situation kann ein Extrakt aus dem Toten Meer, der rissige Fersen heilt, gut sein.

Ein Bad in einem Kräuteraufguss. Um eine beruhigende Mischung zu kreieren, mischen Sie einfach zwei Esslöffel Bockshornklee, Leinsamen und Kamille, gießen Sie kochendes Wasser darüber und lassen Sie Ihre Füße eine Viertelstunde lang in der warmen Mischung einweichen. Sie können der Mischung auch Schafgarbe, Birkenblatt, Ringelblume und Beinwellwurzel hinzufügen.

Füße in Leinsamen einweichen. Es reicht aus, kochendes Wasser über die Leinsamen zu gießen und nach leichtem Abkühlen die Füße in diesem Sud zu tränken. Wischen Sie nach dem Baden (ohne die Füße mit Wasser abzuspülen) die schälende Haut mit einem Bimsstein oder einer Reibe ab. Das in den Samen enthaltene Öl macht die Haut weich und elastisch.

In Milch baden und mit Backpulver einreiben. Zuerst tränken Sie Ihre Füße in leicht erwärmter Milch (etwa einen halben Liter) und reiben sie dann mit Backpulver ein, das als natürlicher Bimsstein wirkt. Nach 5 Minuten können die Beine mit Wasser gespült und trocken gewischt werden.

Regelmäßige Entfernung der schwieligen Epidermis mit speziellen Reiben und einem Bimsstein (vorzugsweise bei jedem Bad).

Täglicher Gebrauch von Feuchtigkeitscremes für rissige Fersen. Es ist gut, wenn sie Harnstoff enthalten, der die Haut sehr gut erweicht und befeuchtet, Wasser darin zurückhält, oder Glycerin, das ähnliche Eigenschaften hat.

Vitamin-A-Behandlung: Nachdem Sie die keratinisierte Epidermis eingerieben haben, massieren Sie sie in Ihre Fersen (am besten in Kapseln). Reiben Sie nach der Absorption eine dicke Schicht Feuchtigkeitscreme auf Ihre Füße und ziehen Sie Baumwollsocken an. Diese Behandlung wird am besten über Nacht durchgeführt. Die Auswirkungen sollten nach einer Woche sichtbar sein.

Die Beine so oft wie möglich entladen. Wenn wir jeden Tag lange stehen müssen, machen wir so oft wie möglich Pausen, setzen uns oder stehen auf unseren Zehen. Wenn unser Lebensstil überwiegend sitzend ist, stehen Sie ab und zu auf, um zu Fuß zu gehen. Nach einem ganzen Tag am Abend lohnt es sich, mit leicht angehobenen Beinen (z. B. auf einem Kissen) zu entspannen, um die Durchblutung Ihrer Beine zu verbessern.

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