5 Hausmittel gegen Gelenkschmerzen. Wirksam und bewährt

Schmerzhafte Gelenke sind nicht nur ein Problem für ältere Menschen - diese Beschwerden betreffen häufig junge Menschen, die Verletzungen erlitten haben oder an einer rheumatischen Erkrankung leiden, die sie nicht kennen. Was hilft neben Medikamenten, die Schmerzen zu lindern?

Inhaltsverzeichnis

1. Warme und kalte Kompressen
2. Warme therapeutische Bäder
3. Erwärmende Salben
4. Meerrettich, Honig, Zwiebel, Weißkohlwickel
5. Lebertran trinken

Osteoartikuläre Schmerzen sind meist ein Symptom einer Krankheit - wie rheumatoide Arthritis oder Spondylitis ankylosans. Die Patienten müssen dann ständig von einem Rheumatologen betreut werden, von ihm empfohlene Medikamente einnehmen und eine angemessene Rehabilitation erhalten. Manchmal machen Gelenkschmerzen jedoch Menschen Sorgen, die vollkommen gesund sind - sie entstehen durch Mikrotraumas, Überlastungen oder durch intensiven Sport.

Gelenkschmerzen sollten ein Grund für einen Arztbesuch sein - insbesondere wenn sie mit einer Verletzung zusammenhängen, von anderen Beschwerden begleitet sind (z. B. Fieber, Schüttelfrost, Hautveränderungen, Bewegungsprobleme, Gelenkschwellungen) oder nach einigen Tagen der Einnahme von Schmerzmitteln nicht verschwinden. Die von einem Spezialisten empfohlene Therapie kann durch Hausmittel unterstützt werden, die gut funktionieren, wenn die Schmerzen nicht zu stark sind. Welche davon sind es wert, benutzt zu werden?

Warme und kalte Kompressen

Dies ist das einfachste Hausmittel gegen Gelenkschmerzen. Kalte Kompressen oder Duschen können verwendet werden, wenn der Schmerz von einer Schwellung begleitet wird. Packungen aus Eiswürfeln, die in Folie und zusätzlich in ein dünnes Tuch gewickelt sind, helfen. Sie können auch eine in kaltem Wasser getränkte Gaze oder eine im Kühlschrank gekühlte Gelkompresse auf die wunde Stelle auftragen.

Wenn es keinen entzündlichen Prozess im Gelenk gibt, können warme Kompressen verwendet werden - Wärme fördert die Expansion von Blutgefäßen, was die Blutversorgung des Gewebes verbessert und Schmerzen lindert. Eine in Wasser getränkte warme Mullkompresse, eine Wärmflasche oder eine in heißem Wasser erhitzte Gelkompresse können auf die schmerzende Verbindung aufgetragen werden.

Warme therapeutische Bäder

Wärme erhöht die Elastizität der Kollagenfasern, was wiederum eine Versteifung der Sehnen verhindert. Daher lohnt es sich auch bei Gelenkschmerzen, ein warmes therapeutisches Bad zu nehmen. Die Wassertemperatur sollte 38 ° C nicht überschreiten. Sie können ätherische Öle und Kampfer hinzufügen, die die therapeutische Wirkung verstärken. Schwefel ist in solchen Fällen ebenfalls wirksam, aber Wasser mit seiner Zugabe riecht nicht sehr angenehm. Das Bad sollte nicht länger als 20 Minuten dauern.

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Erwärmende Salben

Sie enthalten Substanzen, die eine wärmende Wirkung haben - beispielsweise Kampfer- und Eukalyptusöl. Nach dem Einmassieren in die Haut entsteht ein Wärmegefühl - dies ist der Effekt der Erweiterung der Blutgefäße und der Verbesserung der Durchblutung.

Solche Präparate enthalten oft auch Schmerzmittel sowie Capsaicin, das die Sekretion des sogenannten erhöht Substanz P (ein in Nervenenden angesammeltes Peptidhormon, das unter anderem für die Erweiterung der Blutgefäße verantwortlich ist) - dank dieser lindern sie wirksam leichte Schmerzen.

Meerrettich, Honig, Zwiebel, Weißkohlwickel

Dies ist in der Regel Oma, aber ein überraschend wirksames Hausmittel gegen Gelenkschmerzen. Gemahlener Meerrettich in Kombination mit geriebenen Zwiebeln und Honig ist eine Fundgrube entzündungshemmender Substanzen - wie die Befürworter der Methoden dieser Großmutter behaupten, reicht die vorbereitete Mischung (sie muss dick sein, damit sie nicht von der Haut abläuft) aus, um das schmerzende Gelenk zu bedecken und es einige Stunden lang mit einem Verband zu umwickeln (aber wenn die Haut beginnt) backen, sofort entfernen und mit Wasser abspülen, um Reizungen zu lindern).

Eine Kompresse aus Weißkohlblättern hat einen ähnlichen Effekt: Sie sollten zerkleinert werden, um die Säfte freizusetzen, im nassen Zustand auf die wunde Stelle aufgetragen, in einen Verband gewickelt und einige Stunden stehen gelassen werden.

Lebertran trinken

Wenn Sie Gelenkschmerzen nicht zu sehr, sondern regelmäßig stören, lohnt es sich auch, Fischöl zu trinken. Regelmäßiger Verzehr dieses Fettes lindert Gelenkschmerzen, da die darin enthaltenen Substanzen die Prozesse der Knorpeldegeneration verzögern und die natürlichen Mechanismen seiner Regeneration stärken.

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