In der 15. Schwangerschaftswoche ist Ihr Baby bereits 100 bis 110 mm von der Krone bis zum Ende des Rumpfes entfernt und wiegt etwa 50 g. Wenn Sie es im Auge behalten könnten, würden Sie sehen, dass die Ziegen wie ein echter Akrobat treten. Sie haben wiederum einen größeren Appetit, daher sollten Sie in dieser Zeit mehr darauf achten, was und wie viel Sie essen.
Inhaltsverzeichnis
- 15 Wochen schwanger: Wie entwickelt sich das Baby?
- 15 Wochen schwanger: Was passiert mit dir?
- 15 Wochen schwanger: die wichtigsten Empfehlungen
15 Wochen schwanger: Wie entwickelt sich das Baby?
Das Baby wird immer besser und weil es viel Platz in der Gebärmutter hat, schwimmt es darauf, dreht sich und bewegt seine Gliedmaßen. Sein Gehör beginnt sich zu entwickeln.
- Augenbrauen und Haare wachsen heraus und bedecken den gesamten Kopf, aber die Haut ist immer noch transparent - Knochen, Organe und Blutgefäße sind darunter deutlich sichtbar.
- Die Knöchel im Mittelohr beginnen sich zu verhärten, dank derer das Baby bald Geräusche hört, die es durch die Gebärmutter erreichen.
- Die Beine des Babys strecken sich und werden proportionaler zu den Händen.
- Das Kind lernt, Fruchtwasser zu schlucken.
15 Wochen schwanger: Was passiert mit dir?
In der 15. Schwangerschaftswoche können Zahnfleischbluten auftreten. Dies ist ein häufiges Symptom des 2. Trimesters und wird durch einen Hormonsturm verursacht, der die Blutgefäße erweitert und sie anfälliger für Brüche macht.
- Wie gehe ich mit Zahnfleischbluten um?
Das Zahnfleisch schwillt an, ist schmerzhaft und kann beim Zähneputzen bluten. Kaufen Sie eine weiche Bürste und essen Sie mehr Gemüse und Obst, das reich an Vitamin C ist, das die Blutgefäße stärkt.
Andere typische Symptome des 4. Schwangerschaftsmonats sind eine Zunahme des Appetits - die morgendliche Übelkeit ist vorbei und Ihr Körper und Ihr Baby benötigen immer mehr Energie. Denken Sie jedoch daran, vorsichtig zu sein, da Sie während der Schwangerschaft nicht so viel essen können, wie Sie möchten. Die Wahrheit ist, dass Übergewicht während der Schwangerschaft mehr schaden als nützen kann - sowohl für Sie als auch für Ihr Baby.
- Wie viel können Sie während der Schwangerschaft gewinnen?
Im zweiten Trimester sollten Sie 1,5 bis 2,5 Kilogramm pro Monat zunehmen.
Je weiter die Schwangerschaft fortgeschritten ist, desto größer ist die Gebärmutter der Mutter. In der 15. Schwangerschaftswoche können Sie es bereits spüren, wenn Sie sich auf den Rücken legen und entspannen - in der harten Ausbuchtung zwischen Symphyse und Nabel "lebt" Ihr Baby.
Sie befinden sich jetzt in der 15. Woche, dem 4. Schwangerschaftsmonat
Das Wachstum der Gebärmutter ist schließlich auch in Ihrer Figur sichtbar. Bis Woche 15 haben viele Frauen einen Schwangerschaftsbauch.
Der Zeitpunkt des Auftretens von Schwangerschaftskurven variiert und hängt von vielen Faktoren ab - dem Körperbau der zukünftigen Mutter, ihrem Körper und sogar der Anatomie.
Eine Schwangerschaft kann später bei übergewichtigen Frauen (reichlich vorhandene Formen "verbergen" die Gebärmutter effektiver), bei großen Frauen mit einem relativ langen Oberkörper und bei sportlichen Frauen, deren Bauchmuskeln stark sind, beobachtet werden. Der Bauch ist natürlich bei einer Zwillingsschwangerschaft früher sichtbar.
15 Wochen schwanger: die wichtigsten Empfehlungen
Je größer Ihr Bauch ist, desto mehr ändert sich Ihre Körperhaltung. Im Moment schieben Sie Ihren Magen nur ein wenig nach vorne, aber in einigen Wochen krümmt sich Ihre Wirbelsäule auf eine für schwangere Frauen typische Weise. Erstens fördert es Rückenschmerzen und zweitens erhöht es das Risiko einer Divergenz der weißen Ränder.
- Ursachen von Rückenschmerzen in der Schwangerschaft
- Übungen gegen Rückenschmerzen in der Schwangerschaft
Die Kresa ist ein Schlitz, der durch die Mitte des Bauches verläuft und die beiden Teile des Musculus rectus abdominis trennt. Während der Schwangerschaft erweitert sich diese Dehnung und schafft Platz für den wachsenden Uterus, sollte aber nach der Entbindung wieder zu seiner früheren Größe zurückkehren. Leider passiert dies manchmal nicht, was zu einer ungünstigen Änderung der Figur führt.
- Gerade Bauchmuskeln dehnen sich - Symptome, Behandlung, Bewegung
Um dies zu verhindern, versuchen Sie, nicht mit erhobenem Bauch zu stehen. Wenn Sie eine stehende Position einnehmen, z. B. kochen oder sogar gehen, bewegen Sie Ihre Hüften nach hinten und stecken Sie Ihre Rippen ein, um den Abstand zwischen der Fossa des Brustbeins, wo das Ende beginnt, und der Symphysis pubis, wo es endet, zu verkürzen.
Versuchen Sie auch, nicht mit dem Bauch, sondern mit dem unteren Kostentrakt zu atmen (strecken Sie die Brust seitlich nach vorne und hinten).
- Wann ist es möglich, Übungen mit weißem Rand durchzuführen?
Wenn Sie sich bisher noch nicht für Übungen für werdende Mütter angemeldet haben, sollten Sie dies auf jeden Fall tun. Sie können auch zum Schwimmbad gehen, regelmäßig spazieren gehen oder Nordic Walking machen (mindestens eine Stunde pro Tag).
Das Wichtigste ist, dass Sie in Form bleiben, was sich während der Wehen als nützlich erweist, was viel Anstrengung erfordert, und dass Ihre Muskeln während der 9 Monate der Schwangerschaft nicht faul werden.
Wenn sie flexibel und stark sind, werden Sie einfacher und schneller gebären. Dank regelmäßiger körperlicher Aktivität werden Sie nicht mehr an Gewicht zunehmen, als Sie sollten.
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