Bis vor kurzem waren ein hoher Cholesterinspiegel bei einem Kind und die daraus resultierenden atherosklerotischen Veränderungen selten. Dieses Problem betrifft heute immer mehr Kinder, und Fälle von Arteriosklerose treten sogar bei Mehrjährigen auf. Warum passiert dies? Wie schützen Sie Ihr Kind vor hohem Cholesterinspiegel?
Der hohe Cholesterinspiegel bei Kindern ist für Ärzte keine Überraschung mehr und sie bestellen immer häufiger, dass er bei Kindern getestet wird. Warum ist hoher Cholesterinspiegel so gefährlich?
Im Katalog der Krankheiten, die am häufigsten Menschen in den Vierzigern töten, ist Atherosklerose einer der ersten Orte. Dies ist nicht leichtfertig zu nehmen, da Arteriosklerose die Ursache für Herzinfarkte und Schlaganfälle ist, an denen jeder zweite Mann und jede dritte Frau in ihrer Blütezeit stirbt.
Der durchschnittliche Elternteil ist daher verwirrt über das, was Experten kürzlich herausgefunden haben. Bei einigen Kindern lagert sich bereits im Alter von 2 Jahren Cholesterin in den Arterienwänden ab und bildet das sogenannte Cholesterin atherosklerotische Plaques und einige Jahre später - noch vor dem 10. Geburtstag - beginnt sich Atherosklerose zu entwickeln.
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Es ist richtig, dass das Risiko einer frühen Entwicklung von Atherosklerose hauptsächlich Kinder betrifft, die von ihren Vorfahren die Tendenz zu einem erhöhten Cholesterinspiegel geerbt haben. Dies kann mit bloßem Auge beurteilt werden, da in den Augen des Kindes und an anderen Stellen auf der Haut sogenannte Gelbe Büschel oder harte gelbliche Klumpen, die nichts anderes als Cholesterin sind, das sich unter der Haut angesammelt hat. Aber es sind nicht nur Ihre Gene schuld.
Cholesterin sowohl bei Kindern als auch bei Erwachsenen erhöht den Mangel an Bewegung und eine Ernährung, die reich an tierischen Produkten ist: rotes Fleisch, Innereien, Pasteten, Würstchen, Muskelmasse und Eigelb.
Hohe Spiegel dieses Lipids treten häufig auch bei übergewichtigen oder übergewichtigen Kindern auf, die an Diabetes leiden, einen hohen Blutdruck haben und deren Angehörige (Großeltern oder Eltern) früher als die Altersnormen einen Herzinfarkt oder Schlaganfall hatten also Frauen unter 65 und Männer unter 55. Ein Risikofaktor ist schließlich auch ein hoher Gesamtcholesterinspiegel der Eltern - hoch, dh über 240 mg / dl.
Cholesterinspiegel bei Kindern: eine einfache Studie
Glücklicherweise sind die negativen Auswirkungen eines erhöhten Cholesterinspiegels vermeidbar. Es lohnt sich, den Gehalt dieses Lipids beim Kind zu untersuchen - bei gefährdeten Kindern kann es ab dem dritten Lebensjahr durchgeführt werden, bei anderen ab dem neunten Geburtstag. Der erste Schritt ist immer, einen Kinderarzt aufzusuchen, der anhand eines Familieninterviews und des sogenannten Ein Punkttest (eine Art Fragebogen) bewertet, ob bei Ihrem Kind das Risiko einer erblichen Hypercholesterinämie besteht, und bestellt dann die entsprechenden Tests. Erst nach Analyse der Ergebnisse können weitere Maßnahmen ergriffen werden.
Damit das Testergebnis zuverlässig ist, sollte es an einem gesunden Kind, vorzugsweise morgens, und auf nüchternen Magen durchgeführt werden. Die letzte Mahlzeit kann 12 Stunden vor der Untersuchung gegessen werden - beispielsweise ein leichtes Abendessen um 18.00 Uhr - es kann ein Sandwich mit Hüttenkäse, Gurke oder Tomate sein. Sie müssen Eier, Würstchen, Käse und Mayonnaise aufgeben.
Wie man den Cholesterinspiegel bei einem Kind senkt: Ernährung und Bewegung
Der sicherste Weg, den Cholesterinspiegel bei einem Kind zu senken, ist eine richtig zusammengesetzte Diät. Es sollte von pflanzlichen Fetten, Gemüse, Obst, ballaststoffreichen Lebensmitteln (z. B. dunklem Getreidebrot), magerem Fleisch, fettarmen Milchprodukten und Hülsenfruchtgerichten dominiert werden.
Wir beschränken jedoch rotes Fleisch (es reicht aus, es zwei- oder dreimal im Monat zu servieren) sowie fetthaltigen Käse, Sahne, Innereien oder Würstchen, Produkte, die reich an Transfetten sind (darunter unter anderem Fast-Food-Snacks). Süßwaren, Kekse, Kekse und Weißzucker. Der Cholesterinspiegel kann auch durch körperliche Aktivität gesenkt werden. Es lohnt sich daher, Ihre Kinder zum Sport zu ermutigen.
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WichtigKinder mit einem Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen sollten mit der Behandlung beginnen, wenn ihr LDL-Cholesterin im Blut über 190 mg / dl liegt, bei Kindern mit einer positiven Familienanamnese über 160 mg / dl und bei Kindern mit Diabetes übersteigt 130 mg / dl (in ihrem Fall liegt der optimale LDL-Spiegel unter 110 mg / dl).
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