Ich habe ein Problem damit, mich auszudrücken. Wenn ich einen Satz beginnen möchte, habe ich eine Blockade und ich habe mehr Stress. Ich fühle so einen seltsamen Druck in meinen Kiefermuskeln. In einigen Sätzen stottere ich sogar zwei- oder dreimal. Von Zeit zu Zeit vergeht plötzlich alles (für ca. 2 Wochen) und kommt wieder zurück.
Zusätzlich zu den Standardübungen zum Lösen des Kiefers, die im Internet zu finden sind, würde ich empfehlen, einen Psychologen aufzusuchen. Sie können sehen, dass die Situation das Ergebnis von Stress ist, er kommt und geht, aber er kann zu einer chronischen Erkrankung werden, die das Sprechen verhindert. Daher ist eine Konsultation mit einem Spezialisten erforderlich, der die Ursache für diesen Sachverhalt ermittelt und dabei hilft, ihn zu beseitigen. Übung ist nur eine vorübergehende Hilfe, die bei chronischen Spannungen unwirksam ist.
Denken Sie daran, dass die Antwort unseres Experten informativ ist und einen Arztbesuch nicht ersetzt.
Katarzyna Bąkowicz
Ein Spezialist auf dem Gebiet der Medienkommunikation. Er führt Einzeltherapien mit Erwachsenen und Kindern durch, Workshops zur Arbeit mit Körper, Stimme und Atem sowie Schulungen für Unternehmen.
