Vor ungefähr einem Jahr hatte ich einen Bruch des medialen Meniskus infolge eines leichten „Stoßes“ einer Katze - so kann man es nennen. Ich wollte ihn nur aus dem Haus holen. Nachdem ich mich von dieser Verletzung erholt hatte, begann ich Fußball zu spielen. Mir ging es gut. Vor einiger Zeit bekam ich Stechen und Schmerzen auf der linken Seite meines rechten Knies, direkt über der Kniescheibe. Beim Laufen ist es genauso. Nur beim Laufen verursacht es Schmerzen in der Wade und im Sprunggelenk. Nach einer Weile lässt der Schmerz nach. Heute hält dieser Schmerz noch einige Zeit an. Ich möchte hinzufügen, dass sich bei einer MRT des Kniegelenks herausstellte, dass ich eine Zyste von etwa 5 mm Größe hatte. Könnte diese Zyste solche Schmerzen verursachen? Werde ich einfach so sein? Ich möchte, dass es vorbei geht, weil ich wirklich etwas üben möchte.
Versuchen Sie zunächst nicht, die Katze zu "schieben", da sie - wie Sie sehen - schlecht endet;) Aber im Ernst, was bedeutet das: Sie haben sich von der Verletzung erholt - haben Sie darauf gewartet, dass alles von selbst vergeht, oder haben Sie eine physikalische Therapie durchgeführt? Die Tatsache, dass Sie einen Meniskusbruch haben, muss nicht sofort symptomatisch sein, wenn sich das Weichgewebe um das Gelenk in einem guten Zustand befindet und das Knie vollständig stabilisiert. Nach dem, was Sie geschrieben haben, kann ich davon ausgehen, dass das Problem neben dem Knie mit der Höhe des Beckens und Störungen in Form einer Asymmetrie seiner Position und einer erhöhten Spannung aufgrund einer Überlastung des Knie- und Sprunggelenks zusammenhängt - ein solcher Dominoeffekt. Sie sollten sich an einen Physiotherapeuten oder Osteopathen wenden, der überprüft, ob Ihre Beschwerden im Zusammenhang mit dem Meniskus im Knie selbst verursacht werden oder ob es sich eher um eine Störung der gesamten biokinematischen Kette handelt und das Knie hier das schwächste Glied ist. Wenn letzteres (und ich bin eher zu dieser Option geneigt), besteht die Möglichkeit, dass Sie mit der geeigneten Form der Therapie und des Trainings fit werden und bestimmte körperliche Aktivitäten sicher ausführen können.
Denken Sie daran, dass die Antwort unseres Experten informativ ist und einen Arztbesuch nicht ersetzt.
Mateusz IdzikowskiMateusz Idzikowski - spezialisiert auf orthopädische und Sportphysiotherapie. Er absolvierte viele Kurse und Schulungen in manueller Therapie, Weichteiltherapie und motorischem Training. Führt Stoßwellentraining durch. Ihr Hauptziel ist es, die volle Fitness und körperliche Aktivität der Patienten wiederherzustellen.
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